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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 V' M' t$ p& Y/ r2 X. {2 f* f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ @ y* o# n$ G& q% w% t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, B1 @( [- z. s1、血虚体质的食谱
9 I# X9 |9 f+ c8 M% b5 F: m& k: |当归红茶仗4 q* E) X0 c- _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: D. W$ k7 P T$ T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ N( z0 R; Y8 i! p" k
功效:补血养血,温暖肠胃。, Q3 ^/ q& g4 B. r, d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 f3 ?/ P+ Z/ B" s) O u8 o
2、桂圆红茶仗+ S) Q; B# y9 |0 f5 G$ z! e% v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 D0 B# q U$ r" v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* F# F$ r4 N+ k! `1 n2 i% N a功效;补益气血,温暖肠胃。+ @! p: N6 z5 h4 g; B) D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; z: B6 {' D n/ n7 \" S7 G3、芝麻红枣茶
* c+ ~0 _4 t. P2 H' ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 F* }( t# j0 `) R9 ^6 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 u( y" n# A: h$ X) D) S& l功效:补血明目,润肠通使。
* o' B4 D$ M% X2 \. d# J) m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 y1 }8 u3 f- d' R4 b( `& Q4、山杠决明子茶/ z0 q9 B0 G" _! h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ l# Z% n2 f2 S" |, C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 D! a8 q8 `6 [0 d' Q, t
功效:消食通使,活血明目。
! a3 G8 T( |" {5 ~ P8 B! H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 E) q v+ Q, H3 U" M5、甘乌甘草茶: W# T/ i5 i g/ |6 w+ X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; @8 q7 x0 z7 I7 |6 F2 ]6 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 O5 X5 {6 u( I
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 v- X! ?8 F9 d' }3 d; ]) p0 J) Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) B# }. W5 F, A4 n7 r6 Y/ l5 b6、葡萄红枣茶
7 R9 L. i, X( _0 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) d3 {* O9 ?- p0 _: v+ `) `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! @7 g& d5 J( x功效:益气补血,滋阴养血。4 p' P3 \0 h8 ]& K, l3 v, G. r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- V) v. \( d$ M$ c' U7 v, J; {7、木耳红枣汤
# Z0 `- h. k6 Q* c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 {6 Q3 K' M6 e6 L' N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ Z- j j! W: o$ f: v
功效:益气补血,滋阴养血。
/ w4 }) t( W# e( u; e4 Z7 C' D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 |5 b; Q; l/ h* h( T
8、荔枝红枣羹+ `9 I! ^" o' S: Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) y4 f7 R8 O |$ D3 h4 _' _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' X& |* v0 T8 M7 f1 _) Q& u, R功效:补益气血,养血安神。
: W: p" v; e) v9 K0 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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