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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 `$ X% c/ w9 q7 x: O! e$ p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) [+ j% v @ s6 @. u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* [. N8 ^' f% w' L- `7 g1、血虚体质的食谱 - J' q- w* L9 ?- D
当归红茶仗
9 {. q8 G3 ]0 P- [8 J. O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- K' j( r, p' V. L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 P( N; v7 F" v功效:补血养血,温暖肠胃。& ?( D/ w7 V/ z9 w9 \9 F/ {) {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 M% | r; f' O! V* u+ ^" E" t3 G
2、桂圆红茶仗# }$ ]. U) y' e O- Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 H8 A+ g) C0 i& W% T7 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! S9 T4 C2 |' j( t; n: ]4 a" c功效;补益气血,温暖肠胃。
4 r, v. [" N/ j8 @- {! S) r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 {+ I( _/ U% E- A: z3、芝麻红枣茶
- _4 a+ V# K. }9 a, z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: P9 R; a/ h/ {7 _6 s3 X) X+ w& l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 z/ F \3 X" V x2 |" S- h/ P功效:补血明目,润肠通使。, b. S# b# D: |5 B1 V: s+ J! w" q8 f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + {( X7 h& x2 l y; K; n- Q
4、山杠决明子茶2 D2 R j) J# x5 `4 Q# b- g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) x" o% k9 q+ x! |2 T2 n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 w; F) N/ g) S
功效:消食通使,活血明目。
5 E' ^2 B) x7 D; L" c+ O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % w2 ?/ q, s7 h) l
5、甘乌甘草茶+ \4 e) F/ Q8 A2 L+ z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- r5 l% z5 U( N0 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 i- Q+ Y$ I0 P* K8 T: R( d0 R
功效:润肺止咳,朴益精血。
' B2 d* `( ^5 X$ y* f) G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% _7 Z6 c' f" @: p
6、葡萄红枣茶
% D; G5 \& |8 h, X1 z- M$ l q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 b% z& o6 ?0 e2 z1 n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 _3 h8 ]% ?& c+ i功效:益气补血,滋阴养血。( A' D" F, {9 d9 h6 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 l3 C6 R; T" @7 \ {7、木耳红枣汤) N6 g- i4 y7 R4 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ c& e7 ^. c0 t h9 e, B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" h: l: U/ R. s
功效:益气补血,滋阴养血。' J7 ^. O- `9 |) K/ |5 V* O7 A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ ]) C/ v0 z+ J8、荔枝红枣羹
, o' n- B! B& j. a) S' D1 b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' ]1 }" `" l( X8 ]( a C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 T' O! o3 M' m2 K2 a2 R* R2 V功效:补益气血,养血安神。' ~# `+ R; Y6 Y7 Q" L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ ~- U/ U0 Y, P8 X H3 c) E9 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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