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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) g2 q. M% ]8 i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 _( M% o' g3 d# _2 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" Z# v9 H {0 ?
1、血虚体质的食谱
7 L7 Y5 P) Y" w当归红茶仗# D1 }% d$ s( p( S5 A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 ~# k, n- _) j* Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ E! \* v0 B2 ~! p3 W4 ~1 a$ t1 g6 e功效:补血养血,温暖肠胃。
+ G3 [# W& a3 Z- N/ |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * Y* X) g4 G* }; x- {0 F' |
2、桂圆红茶仗
) t& {; j( p' |' X; ?3 L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; g0 Q5 q9 a% f: U* G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 {, }) Z7 B4 m7 h3 ?2 a3 V8 e功效;补益气血,温暖肠胃。
6 G& }( R) e# X2 I- L+ P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- ~8 j! Z: \; v6 k/ o( U3 n
3、芝麻红枣茶+ t3 X0 B, Y# z* b/ x0 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" P6 \0 g2 u+ G [; ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & C, t! S+ w8 x( x8 i4 M. p3 Y
功效:补血明目,润肠通使。
% Q8 d" C( D. D3 S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 u. z2 b: Z: I1 h# ?( y4、山杠决明子茶
7 a8 H! l$ T2 X2 X, R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ W, i% G1 O) T2 z& C, D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 w* f# w7 s. i9 ]' B
功效:消食通使,活血明目。 O. \5 a( j. N9 |- \. R6 k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- W3 Z9 L) c6 r5 i. O' G2 M5、甘乌甘草茶
$ F1 b0 J+ |& e. y# Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& H0 [# F! V; k/ V. S2 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 i0 q3 s/ }" t3 @* ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
) i! |6 W5 M; t: T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- e8 e6 P$ i1 T' B1 e
6、葡萄红枣茶
, d6 C. y6 a9 j, b8 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ B. J/ _/ |; D3 f, d3 ]2 t' H2 a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& }. k. j8 J% W y% H2 Q9 e) C功效:益气补血,滋阴养血。 T! K G9 o+ M3 Z5 }0 T5 R7 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " w& {9 x# @$ b! i% W
7、木耳红枣汤
- |6 u( V/ q/ U' Y4 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 K% L% t- [. y2 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' G0 ~6 F6 o% Y0 T Q- u功效:益气补血,滋阴养血。6 t6 }1 T2 ^5 m7 R ^% u `& u( ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : U* o+ A4 f/ Z. k
8、荔枝红枣羹
8 E3 h5 b$ [3 J0 d' n) {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 w* F2 @2 g7 i( o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' i9 x3 h( E4 o# `& O$ P- Q功效:补益气血,养血安神。
8 b) l# d, O/ i, y8 U% }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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