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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( \( p4 ~+ u v" A1 H: p. C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& ]' o7 ^4 L2 \) W+ }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" b$ d. @9 Y/ z9 G
1、血虚体质的食谱 ; v& T5 c4 s( U( {
当归红茶仗, E ~& F0 t$ u0 `: C% k1 G. K. F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 ^, h0 b4 J. W6 Y! s9 k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 L1 ^6 ^( E# O6 ^1 E功效:补血养血,温暖肠胃。9 T5 B$ H' V5 W$ l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 N L$ Q8 r. f7 z
2、桂圆红茶仗9 y( X' [5 e6 }+ _5 r, D& E1 g# p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( W/ P: ]$ ]! h+ S* ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 B! y1 d# w/ M; p/ c7 U# X功效;补益气血,温暖肠胃。' f- n6 R4 ~! Y) E9 c; }' A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 u0 H) Z9 X6 S( z# b
3、芝麻红枣茶 L; r; l, d$ b5 [8 Z" {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 L- g4 Y3 Y! `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : `/ H6 b) `5 T
功效:补血明目,润肠通使。 V9 u% j; s: K$ b9 X' |7 ?- g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" S* D p4 G @* k! r& G* k+ [4、山杠决明子茶- f5 j. w- @5 x# x1 e/ s5 E8 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 P3 W, z+ C6 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 [) w4 M4 h* D3 D- s
功效:消食通使,活血明目。. g. C* m1 R% d, o* `/ {* V/ Q5 E9 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: W# O$ l5 H( R/ u5、甘乌甘草茶
l9 Y- ?3 O1 [* F$ O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% N3 M! g' z* Q- k* T' ~/ E8 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( i' t& n: C5 z0 G3 A1 r6 |! X2 I
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 x6 E4 E& ~$ {+ A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, e* ^- i6 s. p2 G0 u: S( z6、葡萄红枣茶
" W* h5 Q% g9 N5 y& |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% o; i" d7 v) o( \. k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 O2 X2 L# a/ m# H功效:益气补血,滋阴养血。: |& |, l2 E/ h, l p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) Z: J S/ {0 d
7、木耳红枣汤
9 r6 z! M6 t) \( S/ w$ Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 ?2 n- D& }1 i( a# f" C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 B5 V1 _8 ~ @/ S6 p c
功效:益气补血,滋阴养血。4 `& M( t! m6 ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 i: @( ]0 A) j: I3 V1 R
8、荔枝红枣羹
, f9 I( f8 \+ X- C; X1 ?. k# @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! C- f5 d& x& s8 E7 I8 T1 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 B. `* ?6 x" i
功效:补益气血,养血安神。4 E1 F" P/ ~" r, ?& [0 g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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