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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ G: `0 m6 D, \+ ~* j# \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. G B, j/ e' v. L4 U; u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ |8 K$ H" _6 q/ H
1、血虚体质的食谱
. ~, l4 `, H( T8 U. X当归红茶仗! S% V8 ^' p, [0 Q, i9 w- ? m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, v* c9 }9 C5 @1 Y) t0 I {% a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: z+ Y; [# \- T3 N: F f9 K5 t功效:补血养血,温暖肠胃。
8 E* B) k* j, J" B4 u. V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 \% e' V4 m, I3 W' t
2、桂圆红茶仗6 h8 g- Z% j* N. O9 t/ ], y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; ?, g+ s+ g# M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ a3 d3 b) K1 U; W3 K功效;补益气血,温暖肠胃。
2 h2 \4 [8 X; m6 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( O( H3 n# q+ d5 c8 f0 @
3、芝麻红枣茶8 H8 i- {; s# s3 |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 H( B% N4 |. L0 p0 b9 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, [- H; N' d' ?- u. T @功效:补血明目,润肠通使。7 @2 `1 q" f# K- ^. `: B" D! X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 ?7 C1 h5 l: L# W4、山杠决明子茶
# u0 u; e! f% R; L, z8 B" S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; T! w( E u( i; d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 ~. q9 j5 i) X8 R, o
功效:消食通使,活血明目。
1 ]0 \1 c4 f1 s) p+ j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, N u& N" |7 N( g8 ]# |5、甘乌甘草茶
# ]! g; s. h7 [1 {5 N8 P- ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. r* L9 T" l% F9 G; x5 m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" L/ R d2 @2 o7 T; Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
: b, `& t0 ]) D# Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 p3 n) I$ W$ m+ o5 S1 a+ p. D$ t
6、葡萄红枣茶+ j- `3 Z( d) _7 y: |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 F3 r& I/ W$ s! {" V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 Q) s5 R5 r0 Y* w4 y: G
功效:益气补血,滋阴养血。
( R& s! h7 p; i$ S/ [& v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 u7 F8 V# `% R7 A
7、木耳红枣汤+ g1 G8 e! j, @1 @" ?7 S+ e# y7 \8 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 g& u9 z) O% M: r% j: }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ e9 B0 M1 \+ i- S, q1 V9 A
功效:益气补血,滋阴养血。1 M5 L0 ]* U6 a; v% Z; k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& {) D5 R+ b' [" D; h2 S: V8、荔枝红枣羹0 l" t; T0 P3 M/ I5 J3 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; I- Q6 m" f& P8 L* m' z. y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) d9 T( y( T6 m8 g功效:补益气血,养血安神。' M- @5 r" Y% w! `3 @2 G" N$ }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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