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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: B) p0 L& y' {% Q7 @2 m
+ J2 C5 w7 q0 i! K7 u& h6 ]$ l黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! b( M8 F3 L) \8 |0 h" M; }五种“去火”食疗法 ' M) k1 _+ r# `3 x, c
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 z& r) o% O# L$ s0 L
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一、喝莲子汤去心火 ' u' N9 [6 p9 R3 K( J+ {: [
, f* h( g1 w ~7 K表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / d/ W2 x2 T, w) n, x
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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- R q6 D3 y) |6 q/ D; Q" ^6 I二、吃猪肝可去肺火 : Y- ^, Q; I6 ^, Y5 \. C
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 P+ s, `+ W" a, p1 i/ h6 Y" ?食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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- r; U0 C( `1 {! @& ^0 _食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - W0 \0 K- @0 T. N' v
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 b1 g4 w+ y& i2 c( L, v+ Q! l$ O
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五、吃猪腰去肾火 7 ^! ?1 [, _/ p4 S2 b+ U
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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