[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 x7 N, x8 P* G2 t7 o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 _8 ]9 e0 k/ p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 ^$ O- \* v/ \) ?2 ~/ O9 Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* J& k" P) j1 }6 ?; `+ }, ?4.銀杞護膚茶
3 D& V" a* b- q* m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& j5 Y1 K5 u- c/ Z2 J. n# Q5 @; S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 x/ f6 k2 @* y! }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: q  v2 y/ _, ?  O4 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) U6 A  o) {/ P$ y9 E- M' I材料：生地四錢
5 C6 ~% P4 t) z4 y7 s. o積雪草五錢
5 ~7 h3 U/ ]  s  I) ]山楂五錢
片糖適量
- u9 s- H4 C+ z# f' w7 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 F+ [& }4 J! Q適應証：皮膚粗糙。
4 f% s/ s9 E: l. N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 F$ q$ J# E( w3 V  G( [功效：促進發育，美容養顏。
( Q9 Y0 g2 U- r6 w$ z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* n+ z4 d' d: m" _0 \. W陳皮八分
# U' ^4 \/ X1 M, Q( f淨瘦肉四兩（先出水）
; @" Y, N5 J$ m, a) x6 @& m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 A; }. S9 V+ a* z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 V5 o. O. P$ {5 d5 [5 x! z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- \2 p" D& }4 Y. P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 j6 J+ E9 Z* ?( O/ |' T' S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: o) c9 }, D5 u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( d9 D; i# t8 f+ i6 v- i' h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 u, ?+ s) S  L+ B10.木瓜潤膚湯
1 W- N: U2 K4 T# D, J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 s! m8 \2 L! R3 q( j; L; _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' ?/ O0 [" f7 M+ v1 z% C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( c6 |$ C2 e0 g0 i! |/ \11.健脾養心湯
% j: O; P' g4 H( R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- P* z* f5 z2 |6 R" `7 o7 G' E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 N0 ~4 @, o! y9 \; B& |4 P4 O5 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 Z; I* ~! L; P( g/ {0 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 h5 k1 I, U. ~, l: V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. i6 T' J4 J! s7 k1 f16.清熱除斑湯
# J. F4 e9 j  e( H功效：涼血活血，澤膚除斑。
' j6 ]* _+ o9 R+ D, g8 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) o. n7 S5 c0 n5 q* o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  E5 k- z, F$ k; h' v* Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) K3 Z8 d" d; P1 N# J6 U, d0 ]5 Q適應証：黃褐斑。
* n, w" T- t# \/ y+ ~5 u# P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 {" N0 @  f5 v9 Q( h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)