[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 }7 u7 V! S2 ]. d2 i; Z: o, G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 Q+ n2 D5 V' V4 K5 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  n: u9 e- [! Y7 d3 }1 a' [. T
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 q6 o! y: s3 a; J2 p- H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' X2 y9 B9 v/ ?( ~: R. A0 j3 {; q杞子二錢
. y0 r2 r; `% l+ V% v* {冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 g. [+ I" ?% C- w4.銀杞護膚茶
  G! d& }2 T  ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' I! \# u( g) `; X( F2 H$ q/ v& I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 w; V' A' x+ f( `8 }( c2 [7 t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 }# j$ P1 S* K2 k9 L4 F( `" a- k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 c/ ?, |; i: h, Z1 F4 N6 i% m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 A$ \* ]! U# Z2 h  L. }% f1 T4 L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 _6 V1 h3 S5 s5 C2 e" x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( S. k7 ]. x& `: h功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 }# [: k. n) d8 A6 _& X. E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: A0 Z8 r" e# _5 x1 M% |4 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% M% R! m% k8 @2 }8 d+ L3 G材料：紫河車一具
) k+ a: C$ D/ ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 _+ d( l! Z* y" y0 K杞子三錢
' H6 M( j, Y* e! }) O/ n" `9 c鴿蛋二枚
3 V2 t6 E" w5 ^7 A. I# k% r陳皮八分
/ _9 W( a( ^4 [0 M- }6 x淨瘦肉四兩（先出水）
! U6 o8 T9 _! l' y/ ^1 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: V: |! R9 q! {3 ]2 `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" [) g) P* v/ a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ K9 c% w- T! e% r3 P5 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 g6 _! k/ B6 V* z! M0 @9.清補養顏湯
6 N  R7 B' T! q! P功效：滋補五臟。
1 H- ]" d6 x# T" ~$ u適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ ?; F7 @0 ]- W! Z, ~- T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 ^; S& W* H  Q" D3 S2 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% o. b( A. H7 X12.澤膚健體湯
/ ?5 y% h$ m( g4 {5 a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ h/ b; B% L; y3 J5 z, J- a3 \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  k5 w: y) X0 c& w  Y# q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" ], k2 K, f5 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 }/ z7 l* L' m  r& m1 [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* v; H8 s# I% \3 G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! U  I! E5 x) Y/ F15.調血消斑湯
& J; C& u, w- U$ |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 W- M* Y+ p6 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) m& _+ `; `' Z9 P0 Z! z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! i7 l# T! `( v( w" C) G+ R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* \% ~! z; b# S7 ]0 V% D4 i. W: t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)