[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) Z* A- O0 I% E" |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 [) D- \6 p1 g, F) t! L6 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ S8 ]! v7 I) [# }3 ~# n" @2.通絡潤膚湯
$ s5 s) r4 H8 Z. Q4 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 W/ X5 h1 Z4 T/ {功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 K% V% h7 i9 M! u! t! l' V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 F7 e+ w9 u1 y1 P桂圓肉二錢
# {2 X8 `/ }; b& u. k3 [- j杞子二錢
' [, f3 P* P8 v* ~: G冰糖適量
2 S. c0 S7 g. s5 {4 q2 n  x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 S" M- [# U# n4.銀杞護膚茶
6 U0 x2 M$ l* H& q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" Y. R% M& L& H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 H8 P4 _; h" X" _/ o5 L! c2 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; W8 f. y4 s2 X5 G5 P! u* f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 T: m& Q. I% I' r5 }, P) p材料：生地四錢
. c1 K3 |/ f6 |! e積雪草五錢
山楂五錢
/ `; j0 E1 Z5 G* P片糖適量
) }: ]5 e3 J( s/ C/ W! p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. L; N. a4 X% N& N( z( j7 Q: r6.健脾養血湯
# J6 n4 W. Z7 I! _! t功效：健脾去濕，養陰美顏。
( k; m7 H1 c* }8 G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 {$ F, `) s: m/ x. f3 z! x$ X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& L) }) N1 \3 y8 @( ~4 q7.豐胸美顏湯
$ h* f" [( U8 u2 r3 k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" `% d, d! W, k" o% X0 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
) t3 |! n; N2 B9 U. e1 [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ {3 {% l! \7 `9 K) ?陳皮八分
+ H9 x. N1 \$ n7 p8 k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' t& L  \! Y0 Q0 e' [- t! d材料：懷山五錢
生薏米一兩
; a% I7 r1 G$ b0 g+ x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ I$ T4 Q2 P8 q9 d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 p. I9 L' [3 \4 i( F9 N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  s* a5 L1 f# W) u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( R) ]" a* n! y+ \2 r7 ~- [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 V2 \* ^8 _- v/ [, M' R. y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ w' F: e8 k! A* s! V8 ~, F0 Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 F4 j7 u$ ^# I7 N7 T% |11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ L: {# Y2 |' B3 G. U適應証：脾虛而形體消瘦。
1 i  m5 R" Z8 z! ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ h# P& |7 U! m5 C* K功效：補脾養血，健體美容。
9 B$ S) V" p% D2 i: E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) k/ G; Z8 U( k7 d% n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" s6 Q" n) R; m% y; e3 q13.去濕解毒湯
$ p2 W2 i6 @! j# S, U$ l* x/ Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) p1 u% \# R* }/ E: g+ L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' t' _9 t& B' q) V2 {5 i14.除斑燕苡湯
" A- Y- f* K8 p- U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 ?! d, q$ {. W+ h7 s( p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% R  T1 n1 @( e  L3 w, V功效：消瘀降脂，補血養顏。
- b& D; O/ q; C1 H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 q$ H" U  `, N# B/ S: e9 k$ z3 k1 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 f3 W% ?- L& T7 ~" V6 G- _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- l+ j# }4 l9 c9 V2 b! [+ n9 n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 e% j. r6 H# b: y4 P9 l1 a: o2 f! Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 n7 Y2 c7 W/ U0 @17.淨面美顏茶
4 B$ J$ G% j. B1 P* z& O% {9 c% u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 z4 G3 I4 j. t9 |適應証：黃褐斑。
7 O. G" A/ c$ _! \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)