[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 H; h) j, `' g1 d3 m3 i4 P& l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 l) O8 _8 ]9 I8 j$ t
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 k* p# J" b) z$ [, n- s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- Q+ Z) e" Y. I" V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; ?5 d0 |8 I$ K  S
; ^3 G+ f2 H" z" Z& D/ l3.養血美顏茶
7 V% ]; `& n* [功效：養血滋陰，皮膚保健。
  L. ^7 Z, X6 o- d6 E/ b/ S- L" q- E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ K+ X) P3 _7 t6 k' s; S% d% t$ O6 g4 v杞子二錢
冰糖適量
9 `. R, @  F% R( e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
! h9 q- `8 u5 e
4.銀杞護膚茶
/ r; \, W2 _1 `& s- M功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  `9 P- g! ~) x+ @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. A& B$ ~/ b9 r& o1 l冰糖適量
; V* Q: h+ f4 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. x% t5 T( m" @) Q2 b  W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; {4 d9 }% N6 ~7 k. e1 l0 a4 E& X9 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
/ J7 F6 v" ~  X. }7 L1 ~) e　　
- ~) [$ j0 o. Z, \7 R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ X0 m- O" C( d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 R) ~7 ?5 Q4 J( n7.豐胸美顏湯
0 m& S/ L* U" h# W# j# D功效：促進發育，美容養顏。
' p1 n7 [" Z, ]  B/ J2 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* _9 [; K" A) s3 u陳皮八分
" P' p- T$ K- H% I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& v( T4 [! R9 J2 u9 Z　　
8.健體潤膚湯
# r8 e8 ?" a0 B5 J/ v. u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 H8 O- J, l$ r銀杏十二粒（去殼）
0 F$ U& A7 H3 \" C: ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 p$ R7 ^$ P& K% v　　
" A3 `  m2 N# ^8 _) i7 T+ r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# {/ Z! m0 Q! S8 I$ t+ ~0 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 S6 c2 L! y1 P6 L10.木瓜潤膚湯
. o0 T% p/ _3 @' [5 p7 g' k' V功效：滋補潤膚，健胸。
. o) O& b: x8 @0 k' D# f! i: _6 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 P# E* ?6 H+ j$ H6 k/ M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 V4 x2 f+ w% W& C6 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. Z. `& S% @( c11.健脾養心湯
( c; U, Y& Y" `8 {' p$ `4 T8 X7 s5 V功效：補脾養心，健體豐肌。
, N& h- \" t) A. j  {) q2 ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ g) B3 T: P/ D; c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! c0 i: O- w3 R/ y( Y( T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! U1 g' U0 \- L8 i% {% b, j: U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; M% v2 q( c. t0 P2 q3 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
; C; g% g$ C6 M) ?! @0 D# t, n, i
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 N( ]8 |3 e" ?( k- }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: q% K* l( |' L, }7 [" u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- L6 b! G& A  V) f4 V2 P14.除斑燕苡湯
3 B; L/ d$ \8 o% p& d7 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# A3 w  P6 m% C+ F, Z3 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  @2 h; }* a) x3 n& P( \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- M/ \0 f2 u# S* p* b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 ?! q! Y& e( h! s/ Z16.清熱除斑湯
( b% _9 a& ~0 p$ \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: w8 a, ]4 E# o; h6 M. R1 v8 p" @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ j7 p8 i3 ^, Z. H& W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; s2 ?7 {6 {( B8 J+ O. u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! P+ X0 K; A# F5 O( \) Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
" o& K  F# r* g+ D8 K6 o
3 C  Y# X1 `& f2 g+ C. r& C5 b　

) g; \8 n5 m* E5 W% V2 b. O
/ m. K. d% m) G) E

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)