[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 R, X. F1 t3 }. O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 F) n; }9 L3 U. U* o4 c功效：調補氣血。
* E0 M; R$ z4 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% E9 X' k4 O* U% ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% U$ J) r  _, T0 F; v* j. g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  X7 ^2 P! p" s功效：養血滋陰，皮膚保健。
& d2 E- k% s. j5 s: R! ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' ]. ^! E' F7 s( j; ?/ c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 V" l$ J' }( X1 @4 D$ X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! ]3 w* m8 ^$ W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! x$ K% d7 S7 Z5 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 P2 f; ?. W+ ]! X8 O. z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- i2 ?! f2 ~* Q) V6 Y  i6 i7 y積雪草五錢
山楂五錢
3 U2 S: E4 U) b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 z$ M1 s4 i) G# T1 B/ Q, N: U! p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' [( T% v! b( v- P) l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) v, h' P  [* \7.豐胸美顏湯
- g; X* w* B6 N: Z% p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ r! u7 o- L, y3 f. N5 {& q4 g燕窩五錢（先用溫水浸開）
* A4 r1 }( O3 t4 f懷山六錢
/ M4 W$ v8 V* f( S杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 m! G$ c* M2 L1 g4 P/ q" L8.健體潤膚湯
& L4 M! L2 X( C) ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 C  g6 ]3 b0 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; L1 z5 t3 x0 U0 u; m9 w1 I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) B: N  s- K# J8 l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  x) }' Z0 a, r1 C, X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 `; }9 `! F) D5 U$ a( F/ p/ e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 S0 e' ~0 v; k! ]) d. h7 D9 I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 U! P7 b' m( g) L11.健脾養心湯
" u7 L, Q3 V* |/ g+ p; E功效：補脾養心，健體豐肌。
" L& |3 j; R2 G6 Z5 T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ R; d8 i" {* `# h2 ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: N0 H: h3 v( ]7 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 p7 M3 g/ B0 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ [# h6 b# @' I# C* u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, k' i. u5 P# z( X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 {: _& H0 R! Z! I. X$ c6 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, n( W5 m. @% w8 x15.調血消斑湯
. x2 i+ t7 r( {0 I- q功效：消瘀降脂，補血養顏。
! E: r. S2 X0 ~2 \. q' w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% ~# k2 M0 y* A! Y3 Q1 z% Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ O, ^/ s2 p7 X; e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 E: B4 l9 o3 L% X% Q% f* Y17.淨面美顏茶
4 P7 _4 m" {( y/ b4 ~3 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 C9 [% \' u* a, \, |適應証：黃褐斑。
" P* o; ~- l! q: w; v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)