[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 V* F/ [$ Y2 d8 L$ _) F: f5 j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' ?7 N" I9 ^$ M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! h. l# _( i( ]: U1 T6 \5 q; Y* X2 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 n2 h+ L6 W6 l# ?$ E8 G0 v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' F$ V9 s" z% D) w+ N0 o0 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 o) K8 L+ h7 i2 F" }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: d) M6 k" ]( E" F3 G# |$ h6 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( v; O+ z, C  u9 H2 K( Y5.潤肌養顏茶
; `( r& P5 R/ ^1 Z5 w2 m9 s4 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: f+ `7 `5 o- |- a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( k" S. R8 w* {" P片糖適量
. L  r3 W; n. A, s0 h; f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" I, A4 ]5 P. F功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 Y  U; q, N3 o" R2 T+ w1 U% u+ @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ z; c7 Z  B) \' E" u1 {" u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: I: _5 m3 M4 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 |: A$ `( z$ m9 B2 h1 q9 ?6 s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 `9 E& w, F) n  Z8 V懷山六錢
0 s  o- X9 |4 q( V9 m  }7 P杞子三錢
6 j' k. P  U6 [/ n鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. Z/ r9 Z' n3 u8 A0 ]5 ~) P2 ?7 L: V* x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 H( @- j& Q, f8 M+ Q& M. {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ O6 Z# q2 w9 n" j9 b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 ]7 _8 X3 I% I& H4 ?( F生薏米一兩
2 u- h- _% K2 u" {( y% Q. G: _銀杏十二粒（去殼）
$ }; d7 S, Z$ n2 i- m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# N, t7 g$ s9 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 n0 _& h. k% x; C+ [! U2 U10.木瓜潤膚湯
  M8 ^* |, L3 W$ N功效：滋補潤膚，健胸。
$ D1 ?$ Q6 m. U: R. q* p2 e" y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 R5 Y) j8 `+ A( |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; v" \+ ?- ~% K) B: O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 ^2 H# y: Z/ e* l- o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) M/ W4 A& Y; o* L5 M9 E' D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- L  d5 x& k) a4 X# C6 p0 J% D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ z# O$ G- w! r1 f+ n5 x6 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 G& I; I- r; j" ?- U7 i- Q& z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 ?0 G6 Q6 C- Y9 E' D$ W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- g! c5 b6 m+ T: m, j  X& s* i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' Z/ S* m: S9 _# g( X2 W2 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, ]! E& T4 y8 c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) Z+ v. _9 h" V8 c* Q( q/ K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 v' [3 S: o! J1 f4 l+ _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ C# t7 V5 X/ a3 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* i% l% o; ^# I  j! V$ M) }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 w2 ?& |$ p) {) K% c0 P適應証：黃褐斑。
9 i  {# M& d' i5 Y4 L$ r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 g# g% _, ~4 U" d( m$ g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) c9 U7 s" x, a" U* q* R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)