[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# ~9 g' x) g3 V! j9 d: y. U0 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) d2 S) V4 D8 Z, I0 t7 W8 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 ^! K+ r$ L; g3.養血美顏茶
+ v; J. S* E6 v7 S5 ]  U$ h功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ h2 y# J- `% ]7 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  ]/ l/ L1 N7 m6 h桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 B- c5 C3 V8 A) p+ S  c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* n3 K  y: h+ t" Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. w7 k9 ~; |! e  ]% k冰糖適量
* ?1 @! k8 p, l: n0 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  q( m2 X) V! F. h9 A+ |  y5 ?/ _/ i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, i, c6 w  s( c+ }9 S% k材料：生地四錢
積雪草五錢
. @# ^  e$ V$ Z/ @3 ^山楂五錢
% z1 O5 e$ _) w片糖適量
/ O4 k  g9 ?+ ?. C3 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* _$ b" g$ `4 E5 ]* r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ b1 F( Y# {6 R8 O, ^- M) [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ ^" r& t3 a$ g' g  N% l懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: I# R: y! o- y* X陳皮八分
2 C; l) }& g' T# c% I淨瘦肉四兩（先出水）
$ }4 N, q6 A3 s8 i5 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 n. \9 {! B1 v8 W/ q$ y/ Q) I) x) F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# B6 r+ d  Z, y! k3 h/ q# E" X4 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  M+ Q9 r( s; P3 h6 l/ h生薏米一兩
' f* V5 S( k* J# ~  |# Y$ ^9 J銀杏十二粒（去殼）
( q8 I. h1 F5 g4 q! m6 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 d% w" K9 E; F" ~3 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- _. N5 G) _: U. C5 s8 a3 w! y) [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 V7 [5 Z( V3 }9 h11.健脾養心湯
% O9 W" o% H! u8 X  j+ o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  c7 g' F/ `$ B. z2 Q7 X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ C1 m8 H) O; ?, K" S. o# z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) y3 Y* \5 o5 b3 p1 J: A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) j9 s* H9 Z; D6 k: H; ^7 q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, I7 E! \& \9 S) h( T4 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' h& y$ R" u5 q; L  j) R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" v7 F* H  `; l: m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 l" W. X6 S$ }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. _3 I5 J$ t" C/ U+ d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 `2 v2 M% }. _. W2 Z7 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# }" H4 N4 |9 W& u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 @& b& J# j) r4 O4 F# Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, w: ~" t# E4 P2 M/ a+ L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)