[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 K  v$ X3 v- j3 Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' @; y- r3 m* L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 {! ^, c2 p$ p/ P8 U- S# b' p6 A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ ]1 c7 _! ]) S! t- i' w" o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& K$ Y4 G3 ?4 M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- r0 W3 q9 |% l6 o% Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, T! q7 j8 m7 `& c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ p/ I& i" M( E2 B杞子二錢
冰糖適量
, Z7 x2 S) I1 H* D% U7 |! B& X9 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 p. }* A- ]! K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 h$ {3 w6 @' E" A% i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ W- }. F% {+ J" |, ^9 y1 j4 ]) P5.潤肌養顏茶
: L5 _' A2 W4 h) q" {# O, C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' m0 \/ s1 s; h9 s. a0 s, ~8 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
- }- z3 C1 w+ P# `( @# g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 K* f) I; h. ^! W$ H! d9 {: {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. w' Z# x- A) ~* }& C0 e懷山六錢
1 Q- x/ J- e, ~2 J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 H" C/ K/ W3 G( ]8 C2 \- w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 U  V$ B. ]0 H0 w6 ?7 w8 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& @8 E: Z% Q+ H* C  P6 H2 e* T1 Q材料：懷山五錢
; P+ l& k( f" n  {6 p' N% k/ n2 ?生薏米一兩
5 f# _! w( f, y0 b" Q/ D; J銀杏十二粒（去殼）
: r, B1 ]9 p: @. P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 `& V: r+ C$ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 ], O4 }# Q3 o8 Y& X$ d* M/ l3 x功效：滋補五臟。
; l  U( _1 E& m, _, u適應証：虛不受補症候。
) l$ H7 P" L3 S6 a2 f. j2 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% @$ n' H* n" ?, b% _9 g. L10.木瓜潤膚湯
# ?0 A- f! c' z功效：滋補潤膚，健胸。
4 m4 ?) X1 s$ g5 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& O0 g% L/ I- }3 \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& ]. c  }) }7 E1 L6 x" y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ ?, N+ B! j' |# w6 `% f- ?% U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ Q& s- i/ ~/ S8 V' ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: X7 o0 U/ d: E# m0 _) b- b13.去濕解毒湯
; G0 c( M+ X. I功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 |! k+ [# p& I& I" ], c) k+ ]; L適應証：濕熱性暗瘡等。
* ]" M% H! t$ k; T, B6 B5 |- j* U: h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& ?/ j) e5 E$ q% p% H; W/ m5 h- @$ d& C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 I0 I0 U6 d3 J" N* _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ r3 N0 P4 P7 w4 L/ m  J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 V$ E! ~$ Q/ r4 Y1 S3 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" L- _4 }% R& g# H' I. c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: L7 \) o  l! ]/ k  B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  h. J( g  Y5 ?5 k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 F$ `  Z- D) N- D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 u, C' [" ]7 h' v+ g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)