[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) u8 M- s+ w, v; N1 i: z+ N7 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ E; X; n$ r! a' V8 z4 C; `$ j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 q+ K( [5 m: @7 b0 |5 M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 y! M7 }/ |' U  N$ o2 V' y3.養血美顏茶
9 x7 Z* A# A" l  @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% g5 s  V2 u4 D; \: N- f3 h+ e- o7 |材料：青果二錢
1 \# Y" y+ N# S2 F9 v) P& A* ^桂圓肉二錢
杞子二錢
4 |2 q! a& d6 ?3 p$ E( K" P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 k) v8 s& \% @/ x  P2 e3 K4.銀杞護膚茶
2 i; B9 }5 [9 {, x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 z: b4 T$ i' O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 q; D5 b5 G, C" Q/ f. v, C2 {* u冰糖適量
3 Z% h7 ?* D' L5 f5 T& F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 T( H8 k5 d" K8 h# ?& F) M$ h7 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ r' I" s  b; a0 N材料：生地四錢
積雪草五錢
3 B# Z1 V3 X% r山楂五錢
片糖適量
) s7 r0 e$ {6 _! ?# m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* ~" F6 j2 t' s, j  [適應証：皮膚粗糙。
2 L, O, b0 i1 v- q; T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& K. m+ `8 q0 K, k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 m6 ^0 {, c5 \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 O; D8 e5 a* m. i0 S$ h* R燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 i3 C& K" N9 [懷山六錢
5 d, E# y6 G% i杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( B7 y8 M) r5 o) H7 g+ m) h+ |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 A3 r* R5 D; v* H& o- M8.健體潤膚湯
( \" A; H# p& A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ k" W; Z; L" f; J6 F2 o. C生薏米一兩
# D1 M. W5 u0 m4 {: h; ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ g" S- F$ c4 l: P) H3 W9.清補養顏湯
4 l2 h8 k+ A5 y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 x; p+ {5 G# Q* l3 {5 }" n) t' \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! Q) @# R% r0 G" ^9 P10.木瓜潤膚湯
( S5 B, }  E& U" V2 E功效：滋補潤膚，健胸。
" E: Y3 L6 e$ h) S4 Y$ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# q9 F$ s4 e8 |" ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 U( B3 }* O  U: T& z" |11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 w6 X) _" ]6 z2 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) W1 ]4 H: `' l: r6 `4 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' E1 R" |$ b5 c% \- a4 N% D功效：補脾養血，健體美容。
$ A# z6 B# p2 s9 S- w4 y' Y0 u6 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# L8 H2 s  i# n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! S3 n. }' ]0 n9 Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, U( |% v/ s5 z2 Y+ M8 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- s2 j8 F& w+ \7 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 ?! u1 l' p9 O" E功效：健脾益肺，去濕除斑。
: M+ Z7 l' A+ H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 F+ ~6 w! w/ {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& [( f/ m5 o; {9 Q. V3 O, x! ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' w" J; V: H: E; {功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 U6 Y( Y( Q0 s6 |3 z' U; t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ N% c) x& y3 v5 z7 \! Q/ ~. M4 S- T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# p3 }* H4 v+ [3 x4 Z5 \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)