[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  j7 w  \: S1 [- D! e0 R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& S) }- m' U9 p$ z9 E- W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 y9 W6 Q' Z5 w1 Z* l3.養血美顏茶
- _, t5 @+ b4 g1 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ _( A2 Y5 o! e7 R3 y% c$ c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 B: z$ {0 b# }6 A% p4.銀杞護膚茶
) v7 N9 O2 r+ J" j! l5 J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 w7 H0 B' @( I4 U/ g6 x/ C, g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 m+ _) `8 R! k2 h- g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. L1 d1 Q! B  R* e6 `9 T: b" {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ @; R$ u0 @" l積雪草五錢
: @. \, N. u  R: m" W8 y" U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 y; h* e9 q; @- G4 G% h/ }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 z( y# N% g, z- c* V" n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& y9 ?: |+ \! s& ~, C+ K功效：促進發育，美容養顏。
" M& q) ]6 n  u0 C5 D- b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! e8 ]- u- Q# C; N鴿蛋二枚
- u$ Q: ]4 v* J  I/ q, l8 e3 E! X/ n陳皮八分
/ T9 ]0 [( ]" C) g* H+ S淨瘦肉四兩（先出水）
3 S' C0 \$ e1 h' A: {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) O( t# E( m! |5 o9 p0 ~; I6 Q9 K" s& d8.健體潤膚湯
  e# Y' l7 ]6 k3 s4 _/ w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 m$ B% Y6 _! U! W: e. t! h6 e# h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 m/ v! N5 k6 Z生薏米一兩
) v: F7 e; c2 G# e) e; E+ d2 J9 f銀杏十二粒（去殼）
% ^5 m7 W5 ]5 A: B6 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 B$ B/ S  w+ ^- ^9 r0 I適應証：虛不受補症候。
3 a1 f" o7 J% L+ s7 y' Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, R$ a' g1 H' j10.木瓜潤膚湯
. O+ R, @6 _0 {/ t( s/ j* D功效：滋補潤膚，健胸。
, A5 w7 G! H* Z$ b1 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 I2 y% o; ?5 x/ \' F( [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 I- |1 g% n5 W) x11.健脾養心湯
) k) Q$ i2 V. L& \  }3 |功效：補脾養心，健體豐肌。
5 A) V( C. m$ g, C% D適應証：脾虛而形體消瘦。
4 F# S* \" c( h, l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 u8 C/ Y9 }% W$ v5 [9 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 t# p" a( W& K. V功效：補脾養血，健體美容。
9 `8 D8 E& {6 U1 }2 \7 |1 k8 V  R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( L- A8 {- C3 n) k! ?* k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 Z* ?. K6 q* s6 S1 ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( O0 z% _$ R, ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 R6 U, Z4 x" J: J4 w: g. r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 R% L7 ~/ ~) T6 ^) ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) h' D, b3 G4 c& ]1 F, O5 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 \# _) i. i# S. w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& m8 a! Z6 o' ~# {3 O3 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* b  k0 ^0 N, s% @: Z7 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) S" x* e7 h) |% \# _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# q  d$ x& A; L9 J" v( H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 C, P; _$ r: }0 \. |+ R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 X' c) x6 y  w' \; L' m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)