[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 X1 ]& g1 U4 h7 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! F) J. {% [7 Q, c, M功效：調補氣血。
% E+ D& ?- Z( Y. u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 K5 W6 y6 N- b" G5 U0 j2 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ o0 I7 k  v& ~; M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 |/ Z# |/ |" x! ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) A# Y) H# q3 z4 |9 \" o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( y1 i# ]8 ]+ @$ y9 k# L/ x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, e$ C6 `) d6 ?) M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 r1 ]' o& L- W$ y, g$ K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, l+ y. L( ?2 i0 ]% X2 ~8 ]4 @$ C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( G, r7 D6 Z4 D" U功效：健脾去濕，養陰美顏。
" B% Z6 s) f* A4 D2 q, [2 e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ g, q7 u0 \% a3 T0 t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ ]9 w5 P- F0 j, j" m2 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 b' g% m. j& Z# O7 V  m0 J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ M0 c% c7 I, F, V懷山六錢
- M. k) y- T. F7 w: W杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 d( [1 n4 n' _- k" M8 g& f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  N1 z/ ]1 W. S6 ^7 w1 L1 G材料：懷山五錢
2 x+ }6 ]/ r4 }生薏米一兩
' i" D( W+ `, ^8 H7 |. k# y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& R) V! _& C+ j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, T( S/ |5 }9 Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ A4 @- [" x) Q& u: h10.木瓜潤膚湯
0 y. q: ^5 ?: S. W9 t1 {) o4 {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ]+ g2 C. S7 E+ @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 u1 H' L' t' L2 U功效：補脾養心，健體豐肌。
0 i4 Z: c# F( R/ `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) a8 }- [( o2 Q: ~) N: {$ d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; ~2 G" T8 |( W( w* c/ q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# |% i# b8 @/ a) v8 L. c7 v" z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 c5 V5 n+ ^! u& W9 `$ H13.去濕解毒湯
" g6 a, m  `* S功效：去濕解毒，清熱理腸。
) t# V! q1 k( Z適應証：濕熱性暗瘡等。
, u' Y/ V5 Y) R6 {" W. P! a9 O( F2 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 l% V* y7 `& y7 u9 c; A! f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 }5 H7 Q6 I; q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 s! s3 x* ^  }4 ?5 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% P( L, ^7 m! {- b9 ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ K7 ^; E, W' F& H0 Z7 q適應証：臉部黑斑及血斑。
6 g' T, s7 U1 L  _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# `  P, ]( Q2 \  y+ D) G4 u# Q16.清熱除斑湯
# j$ x" K0 _: X% |) f功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 X/ z: r, J7 G; {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' ~; R# ^; [: j3 N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 u$ O- r1 E% g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- q/ H& a! }$ H8 z適應証：黃褐斑。
! v; ~/ _' H) `9 a2 X( E1 U7 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 k  m7 t5 \( E7 ]1 U, S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 _% G0 R; I8 W% N3 ]& n" x8 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)