[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  B! i5 H: [8 Z, [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& W7 ?: U' J8 K9 g  v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: B- P. m4 A  c+ |5 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
9 K+ U4 r& Y+ a0 y
0 z8 R# f5 h- e) X9 T7 ~6 N& A" |5 X$ z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  W+ R& C3 C. {3 R' ~; k
! F$ U/ U! C2 h7 l3.養血美顏茶
, m. D# V6 H2 E  i功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 S( x0 `: U5 p5 o( [: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 b3 R2 y7 v0 v: p  r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& w, N. \: E, ?8 u  b" T3 J' g' _. P杞子二錢
$ e0 V: Y* E  ^9 O+ A冰糖適量
+ U$ c3 c9 K$ b+ n' J2 e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) f( O- C! F+ w0 \4.銀杞護膚茶
( L  w1 c4 L) w& L# {功效：美容顏，潤肌。
5 n9 N# a5 p% A  `% F' O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. D) J7 j. [+ G% y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* _( J) x) Q  ]5 X4 J材料：生地四錢
積雪草五錢
3 Q+ v% L$ D5 k5 p) Y6 z山楂五錢
片糖適量
2 S- s# C/ S4 }9 L7 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 Z8 |6 c1 P& c! x5 E! v$ q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) Z4 r0 Q- K+ Y6 R5 _" k9 F+ r! v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ e! S* N" Y. t; ~0 z5 G0 ~7.豐胸美顏湯
; d/ o- Y' w0 n. H' ^% B* ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  C/ M7 y& S/ m材料：紫河車一具
( f: D( b0 q" o' h8 P8 p$ b燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 i. L* h2 u9 f懷山六錢
杞子三錢
# |. R2 T* d/ F' @4 V! `8 w3 z* l鴿蛋二枚
/ r6 x: A3 O3 S1 p, m0 w4 S1 h+ L: _- Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ {8 ]& W$ G) K$ H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 C' J9 L1 y9 m8 R& j& r8 \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 A/ b. X8 o8 i4 b0 G  M& [2 I7 ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
- A+ M2 |. z8 G1 t9 U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 t( a- S9 p& ]' f% T1 l+ N0 k  Y10.木瓜潤膚湯
1 p: u, B4 w' E2 G; m  h功效：滋補潤膚，健胸。
+ u# Y! [& H9 W+ t+ ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% R) B. s5 n! n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& I; K6 ?% C- v$ D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; H' ^8 ^/ Z, F& `11.健脾養心湯
* E- A( I& a: B  V0 ~1 T功效：補脾養心，健體豐肌。
4 L# u. _$ E4 e* L2 a8 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
: x5 ~2 G: ~6 i: t. t6 i! \, w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: u! {, r$ E+ \9 R  D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: A, Y' O% M! b6 G# Y( z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 ~$ }" |/ ]  x+ k4 Q& \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% R$ z5 B6 n1 m/ K0 v0 N9 W( C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( y0 M2 \' A/ P3 [7 d' v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 C+ z; V; G" ^! X* `4 o& ?+ b14.除斑燕苡湯
! T5 t6 [6 _5 G0 ~/ y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 N# f  D7 ]) W5 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 Z3 y$ y& O  V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 b8 m9 Q9 s1 x; V4 f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ ?! ?% ^  b/ h2 t$ _$ K7 r16.清熱除斑湯
( ]; c) q' n0 h! d" n$ W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 C. z  D1 d& A# y' U& k2 Q7 r1 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 h4 ]7 ^. N6 V* U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 l/ x" o% X/ ?' K. d7 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( L  x- A5 N4 R9 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)