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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
5 V/ w. O5 z* n$ v服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的7 l4 u! O$ p' z+ g% ]5 |; u% }
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到1 U- i% h( y) C
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。( I2 A: |9 o& {6 N0 l* X% [
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
+ \# Y* C, ^, o4 Q! x都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
' J0 V" p$ f# c; [「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
) F. a' H& }% T4 A9 @4 y. z3 w赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
. K) E5 z3 n0 A+ w0 y( ]诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 * q3 ?7 c+ J7 x3 l" |
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 J. ?( j9 ^! H& F% `& G0 S. z
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t) q/ U+ j; I6 N攀岩的六大好处: j1 \: t% |' N& W2 _0 ~' D1 q6 H
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增加身体柔软度与协调感: N( S9 E9 y3 ~) L
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。. z+ z, T' B7 s0 x
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增强体力(Strength):% w4 |9 @* _' b" I) K _$ c
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):3 i: ?6 I! ]6 W1 d
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。 R7 M4 x" r m3 K; l2 t
}. I* H+ ?: P$ F& A进取心(Initiative):9 b u" ^# r* t, s4 X
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
7 a6 q! r; `) X/ F. a面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
* j# X. k) g3 [, S. k) L; W被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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