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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克& n: h3 ?" v6 V( H% A p- K3 J) e
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
5 s! A; @4 f0 C& Q$ Y3 E攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
. J8 K# V4 n" r) C/ |- N二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# P6 j/ t0 }" [+ v5 g攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
2 a; }" t- x! K, [0 m/ W4 m8 O都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. |, k( s" t. g4 Q4 `. L2 b$ d
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
, H6 D7 x2 X$ }$ B- R赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
N4 E) a" \5 V6 O( M诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 $ z- K5 M3 ~! r% l2 M1 f' S
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感! V# G* h% L+ Y7 N: `
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。: i5 u4 x# Z+ }% y( \: Z
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增强体力(Strength):+ E- v$ U+ e j6 s6 ~6 }! w1 P
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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* ], s# D6 Y6 J集中力(Concentration):, Y+ ?0 m2 r% ]+ W
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。" ]6 J; K- e0 C* s
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进取心(Initiative):% l+ V, \' R9 c& f# U0 ` {' }
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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9 `* ?( D# o5 `& ~ V3 l自信心(Self-Confident):
7 i8 J( S* p% `) n! M面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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7 U+ F7 S+ o: D; B+ |平衡感(Balance):- Q, I1 A8 C+ A: w7 E8 u
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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