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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 B1 Q5 U8 r! S; ?& d a服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的6 |, }3 j$ G* n3 c+ B J
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到9 ~8 ^) z& F1 U- t
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! Z! A5 o: A3 S6 Q p攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
) o. x w' O- t$ n1 Y/ r+ r* o2 `都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
, K' q8 S4 G1 [( V% U. w) u- W( x「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
9 ]9 L! O: ?% @赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 d! x1 C2 z, [ t
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
; P: Q" \) W) u% g2 V, W4 V7 x: A且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 r% h, e6 q0 `" K3 p* e" @
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
( e) b4 H7 Q' [/ O(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
* c: P. O* ^8 z2 x+ p1 m攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
8 Z# q; ~7 [- H% p9 d* y) I脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。7 ?: y6 K m: S& e$ D5 Y
0 C/ L/ @! W- d1 h* c3 S) U进取心(Initiative):
' z& X8 G9 @6 b1 |+ g }: p/ e当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 H3 K( E: m, R* C+ m. a; R! v3 T
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自信心(Self-Confident): J2 l$ ~$ _3 W8 \9 t
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。, c9 P. ~) r- [# R
$ u9 D" ]% x* o6 [5 g( z5 h+ G平衡感(Balance):
" D( C( V+ ~/ ~0 M被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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