|
战“痘”的食疗策略5 V( n; D! D% c2 U/ u
. p" x' E9 p! P9 e0 Z6 k2 d
粉刺又名寻常痤疮，它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。 家庭医生网8 {0 u& D) P7 S9 u
药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。 家庭医生网
+ d' A( k: J, h$ R 食疗方面则介绍几条药方：
0 h9 t( l, V* t E/ ]" P: V①绿豆粥 & |7 O: h; V0 t3 v; S3 F
材料：绿豆３０克，鲜海带３０克（干品２０克），大米１００克。
! R6 |8 q3 f0 L. X' H6 {$ C( B, p制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡２～３小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食２～３次，随量食用 ; F# y+ Q. D% q" ?& l* A8 @4 n Y4 U
注意：本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
6 E7 T9 B6 [- j②银菊粥
3 t8 v7 k" m3 k0 n0 ?: m材料：金银花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
$ k: v1 }! R5 i: ?制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁２００毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。
9 w& @+ o2 w- v6 R* ~5 }! }注意：本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。 - b+ \$ c2 p/ `- G
③芹梨汁
7 @6 a/ ~5 O) U* s3 t材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小西红柿１个，柠檬１／５个。
; L" ^9 \3 t" \* E制作：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日１次。
- e! m- }7 c q# |+ x4 U; j# E6 j脸上长痘痘和内脏的有关系，食疗去痘
) M* h% T! {/ Q额头&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。! X) j$ Y/ i6 Z
. n6 O$ J" ~8 ?" ?( z5 a
除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。
. K6 v3 C$ H7 |$ O3 `
9 d' K8 Q3 V4 r$ i& l9 d9 j 太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
" R1 F9 Q0 A. P# q5 M0 F0 A5 {3 I
$ I7 {6 ^$ D) ~6 {( V l+ X2 X- f 除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。0 \* _' ]* E, q8 Q1 H. C
6 l6 i: D4 i, Y2 c! A 鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
4 t6 j2 U* U) M7 o- O 1 b4 Y8 d/ l4 U
除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。/ j g% B3 ?* W! {0 p' g. |1 K
7 U' V& y) C3 _ 左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。4 ?: z# X8 H9 x7 }$ z
# }% Y) C6 c" j X
除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。
( r: }/ ~1 j3 l8 ^, ^ # F m3 O- ~9 `4 v$ A: T
右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。7 F% b8 J% q. E, K7 I
$ E- T4 O+ ^$ d; K% t1 d/ W 除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
9 Y* ~; d" A& g* @% {: X
: A9 t$ J8 N3 p* e9 C3 M3 N% S 下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。
4 Y, E) m# b4 w. ~1 ]! Z . b6 c+ ~3 J2 @* }9 Q' D% [
除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有？那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦。& [: _9 G6 v" z) E5 k. j- d
3 h# A% f3 `) d8 L$ l8 o8 v. ~. j 唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
6 Z+ d5 ]9 T2 Q 8 `: A/ B& g" v: r5 c" `$ V
除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。/ }. R: r3 h% B& E: g
! T* ~ Q3 x' i7 j4 T! c9 J 印堂&心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。4 L) Q- M& K' v. E, ?- P3 P
& I8 w: V( p- o9 e4 c& U C 除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在
* h5 R' V8 `9 F8 \9 Y( }8 c, Q
% v6 A. e) i& c1 Z* v n5 H/ O[ 本帖最后由 sunshine-tik 于 2008-7-3 16:57 编辑 ] | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-3 11:30
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主