$ m2 k3 |5 r7 v/ y& B % c' g$ U) A. S/ v4 @9 k甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。; |, P8 p' {! ~& _
. I( w5 J6 Q5 r9 G4 r O) R0 u5 j) O5 X3 K7 ?* J& r ~3 C$ B5 t7 T 苹果:苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果,细细咀嚼对牙好,其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦,维他命C还有美白的作用呢。. d& x9 Q) {: ?& b
9 P5 F% |" z c$ ?2 e6 V9 W: k; y. R 3 O' @6 ^* s# D. F" r; Y! B: [$ E猕猴桃:猕猴桃中大量的维他命C和维他命E,是美白肌肤最佳物质,它还具有抗氧化能力,对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。) R8 T4 ]0 \9 T) Y4 _
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, g9 j/ M+ w+ G. ]& h- ?9 @( t5 E5 S石榴:石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果,它有生津止渴,同时还有抗氧化的作用。; }3 Y. u8 y3 G% B. h* G
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除了上面给大家介绍的水果之外,还有一样法宝是不可或缺的,春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水,对化解春燥很有好处。