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+ P! W+ V: a$ y' O6 ]( I: `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# b" o8 u( `2 r. X5 m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% { _1 y, b0 Z% Z& `, Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: j0 l/ [1 J) E4 A
% |1 D+ C$ R9 @# H0 B. Z( o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Q: _+ F* |% Y! ]# X$ u2 ^+ h1 L6 {
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' N1 ~0 }. d Z" q2 H3 Q y, H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; _% m$ t3 S, f5 W/ q
( j6 e3 I) E7 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 y5 K( n, u% A, t1 U% a2 t7 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: l3 c6 d/ l2 E y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 j& o1 U& X& ]5 _ }, d H5 H! H
/ U$ _* e) H1 E+ }/ S7 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# X2 s1 w2 J: M
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第四款：红枣花茶8 L; F+ ^4 w3 x$ ]8 q8 y* ?/ f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! [$ H3 s2 K" _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ U. n! k! M( ?! P7 H+ o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( I% b- V& h& v' ?! P
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第五款：柠檬红茶: ]6 V2 P6 z+ x% f, k! F) k1 A; n! l
, g) y" S( ]% `' [* c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ ?1 r9 K& p% O1 P) [5 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 O- S' [% h3 W J8 E3 b2 a
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第六款：菠萝蜜茶6 r! V2 m2 A! \7 ~
* i+ v/ g. @3 Y$ }5 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 \0 |3 E, z0 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 M- i% }- D* N! N第七款：玫瑰果茶
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7 U+ B$ \2 }: Z7 g! q6 D4 T- H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% |% p7 J/ K9 c1 U$ Y- }: ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: h8 K* k# h% S0 t! `/ i* _7 w$ g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Q7 l& ~3 C+ _. j6 I7 W
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3 T/ O' u9 ^5 d8 V第八款：柚子冰茶
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9 \, }3 H6 H9 ?! d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, y5 D/ D+ p- `* k' f
+ D$ G0 S' w/ p f P7 n! R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) F' ~' X+ d- X& q) W; x3 v3 o. R第九款：山楂首乌茶' ? a4 x: q! `; a* R H! A" L- S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, R$ @( p+ ]+ _' B# U L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; \& [: G5 a# ]7 w9 N
/ k) j7 k0 _# ~& `- |6 F$ j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! `3 n3 i- o0 d/ F
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$ p3 s+ l. c" J% R# G第十款：排毒美颜茶% Q- G2 ]; ]3 c K- ?+ c9 k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: N6 `# P5 M0 I/ ?$ z* h0 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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