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- X6 Y r: ]# U# V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# G% r# v% y9 r R z: M第一款：香蕉绿茶
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$ m) E* e' f2 a' U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 p2 b) l7 v- @% j( E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 Q) z( d* R. g" X! W6 K$ w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* h$ ~- v& M5 q. O9 c& H
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第三款：苹果绿茶% m- g& A' u0 m E8 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 P$ `7 a: Z2 V2 m- B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 i; l7 v, ]4 [% ?+ f: o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ S0 Y8 D L3 w6 I4 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- p J& o; G$ I3 O {! g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% B, k, e x* x2 P: }% n( e" Q2 s
# [" l3 e" V8 z: b1 a, ^: ^- p; i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ }- W4 S( Z7 ?1 W7 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' c, S' }& [/ L! S$ z& |: G
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8 A' K; w3 A$ J! U3 p9 z4 ^7 K第六款：菠萝蜜茶
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0 \- @( D3 t3 x' w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# G4 e+ e6 c9 t. G7 J% O% S
# w4 T2 P6 D: `5 {: z+ o% N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 ?* x/ [. n1 l( U5 Q
' y2 a) r9 T& h: m' E4 [/ s, X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ^; L) d) T$ k% T3 j$ ]# D
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7 ]& A4 L6 ~0 a" A* r* x第七款：玫瑰果茶/ @$ U9 l/ l) A; a6 {
: O0 R7 M- `" A! S. q( ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 J. B: \8 C2 r' b. W- J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! e* q2 g& Y/ r* |0 v+ F8 l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Q/ U5 @5 @7 r7 k- `9 g
3 f6 [7 u" `( h$ T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% J" C0 @) w: D$ ^
# j1 v; `" i0 O- Y! t材料：山楂15克、何首乌15克。% o0 S5 G0 o+ g& K1 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- C5 f! ]2 h$ x& O( {) W" m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" M; [4 T/ T1 h2 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" O& Y' x7 {/ I5 g# h8 o. P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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