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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, V% k5 N) Q* Y
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第一款：香蕉绿茶' @) `0 M* a& \+ w& i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* E" K3 T0 R+ B0 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* i- q) b* O k* }# s+ c/ m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% \( m' c1 C& g, L* V* L% @$ S4 a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& |& q u, m0 D9 a z% a
8 C7 E0 h" G9 q6 ~. H, H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- M0 l/ N: o2 G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Z0 ~* W. R8 T$ t) N9 T1 }
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第三款：苹果绿茶
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2 m3 ?' |1 L& e8 L; {( i5 ]9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ?; c+ _% b) Y0 n$ D& W+ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; e& J. t2 `! m; E7 [" [! O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 {- |0 |. }1 ]4 Q% I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# j% d A( z' r0 P! n+ Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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9 G! r! T, m7 e) H( g. `; p: m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, T0 [+ e5 g0 [* n8 ~: t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& U+ V5 ~' L$ J$ o( h* H0 H$ j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) b4 O$ t8 J' f0 z" |
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第六款：菠萝蜜茶- R% W6 c2 d! i* N7 o$ g% X8 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# h7 Q- M" @" N
1 Y2 r w, c$ K0 p, n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ a0 _& c0 k A" X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 I( P) p, _# l! w6 k0 X" i P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 p9 a2 ]4 ?% `0 E. ?; n
/ I' Q# k+ D( S1 f+ }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& Q6 ^+ s2 n& L* j& J( b
) s+ i+ S, K0 B/ V$ k, c/ {) V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ U0 ?9 a/ ~* F9 t$ M
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第八款：柚子冰茶
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( w; q6 n' R- K$ J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% l4 e5 i4 a/ c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 S9 q+ n) z0 ?8 S$ q. W$ x; I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 E: |% G: b4 [/ \* f. d; a
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2 J; H7 [$ H' w0 n! x第十款：排毒美颜茶9 @" T0 J3 x: |4 t0 I, A$ M7 e0 H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 w6 ~# X( m3 C5 U# M+ h( ?( v5 N& l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 m- l5 C# t4 U: |/ v* S
' c i7 m( W! N7 A" n* O% S' Z$ U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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