排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
% j7 n8 C6 W& ^, e9 V' q6 `
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. p0 D6 h; s' ?% B6 |3 `
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' S3 k; t( a- p6 w7 t* n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 Z) ?7 D  k$ k* o# k* v

第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
! [+ F& J( J$ }3 b8 p
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' {$ X' {  V2 e+ E
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

- _7 G* s) Q' t$ X8 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ |! x8 E+ o( ^( Z/ S1 p7 m; |  ~+ H
) G$ q$ c0 e( i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) o, g! w4 E6 q; R" A, `. M
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

# _& o5 R9 r* s
第四款：红枣花茶
. [+ D1 `6 f+ M, ^' ]$ a9 D
材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 T3 l. ~, ^& d9 ^, b
1 @" s) k0 i7 a5 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 |& `5 X2 m6 C2 Q5 w
* L+ F# Q! n8 T9 n4 v2 H& o' w
9 o3 U/ C: Y& g6 z第五款：柠檬红茶

# z9 A/ _" K$ `! ^4 {/ X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

, \/ c; n/ F) s5 x( L2 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 O, l! ]9 W4 m, _1 s6 w4 p1 @2 |: H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 u, K1 ]( b, _6 J) W
  _1 f- T+ C1 p
+ N3 r$ b; J4 _7 M( R& g第六款：菠萝蜜茶
, n9 I+ V5 B  Q7 G0 E# }
6 N9 f+ \, ?/ T/ M9 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

) `8 `/ F9 k: |5 N) Z5 s) v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ G/ c8 C/ n  ~7 }
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
  b6 k) K6 e6 A$ _
* H; j6 V$ x- @4 _+ N% M" w
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ G8 f' e# O" [$ l- V
5 O- ~& r2 v7 K4 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

6 T7 E) F! r6 {* `5 r8 r: h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


, P# ]% z! s8 T" ]) G" G9 R第八款：柚子冰茶
. F# R/ U! x  t
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! x( N6 s" C4 p) K3 h
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* K9 m! X- o5 V. T* v4 S& x( r; h
! P- V' @" D! E7 y4 ]+ \+ ?9 b: n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( W6 R' o* {# ^. F7 x
6 @+ _8 j( ?9 h. W" N
" O& s; w2 |& }  O6 e* _第九款：山楂首乌茶
9 v* d3 J8 T; b  R6 i6 T" s
4 A+ K+ \/ ]  t5 }1 w. \材料：山楂15克、何首乌15克。
3 z3 Z6 m0 h$ l, R% S
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! \0 a* f6 y: L  n8 O$ [& [* `
+ h2 ]. M% |$ ]$ d/ \+ F: f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* M& r' [2 g4 M: e. a  a* r

第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) L' i2 R& q% q# h; l: f
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
9 ^( j% N, ?! f" `) d: H; g新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( k& t5 j! T: D+ T% G偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; v2 g4 S9 [* I: ]% H因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！