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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 [0 N5 ?3 B& d* W' P. r- J3 H
2 r1 h* C/ n2 v, e* F6 U$ W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Z8 y2 `: [) ]' A8 Y1 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# {% r: m, W j% H2 z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 N! J! @* o# F+ G% j3 C
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第二款：葡萄红茶% K9 o, F3 M& S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. T6 p7 {" W: p3 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ W! C4 A! \) p1 h第三款：苹果绿茶, [% G) s- C& q# M# Z1 x+ h% K' }6 @
; d# y# `! i6 Q4 Q9 P! R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. @2 m( }* w3 b9 e; V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! U1 x: w: a: t! r. ?9 f
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# y1 `) A, H: d- a第四款：红枣花茶& |6 b5 I* F5 C
$ X/ a( e6 X$ L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" B7 i& l N4 F7 H3 ]0 ~' [9 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ]2 B7 |& e5 C+ l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. X. G1 [6 F) ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ Q5 C& H+ f4 t, g* M( d3 C. d
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0 U- U8 f' x3 L# G3 G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& m8 T+ T H2 l' a3 p' J1 V
. _/ `, \. Q* G' P9 H* C) v! [# }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 o1 W/ v1 @. ^第七款：玫瑰果茶
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, k# n# b q5 f. s" P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' a" G" Q; f4 h, f% x/ F! B! C1 O
* \8 A* _. y2 H% P: ]8 G0 D9 X/ H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 j6 ]$ |. e, t+ J7 R! a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ o6 S/ S$ z7 w9 [2 ~0 a1 h
1 J& a1 f4 ?! Y- J% }1 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ S0 z" E b" [% B, v
2 i1 q: e' [- \ r! D3 f" m/ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ R! K( z" U j" @3 N! ]3 V
- M% n7 r6 W# k1 e* z+ M材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 }4 |* Z8 n& J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 D7 I. M4 M1 }! S7 X( q" A6 d, y! \1 X& _
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第十款：排毒美颜茶
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8 ` s8 o7 c. h% Q. T; n% ^' o' _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ _7 J$ W& j+ A/ I# `4 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! L. U- j# Q: P; t7 h ^) V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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