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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 }6 [$ R2 i. c5 l) r第一款：香蕉绿茶, k4 J* U- Z+ D
4 R" f3 y, ?! o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ n- Q9 V# d, h. j \1 G) }% ]
- [9 H: E$ ], ~: o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 I5 C2 h3 B3 [+ |
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 J/ N% e$ ] c; w- e4 J) e4 O
+ P; D, ]5 T; h& e( H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 H8 @1 @; o4 ~3 G- C; h, [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; q( U: a, A& `; M. L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" v. t5 k! q$ A) I( I1 l# L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ i4 Q8 e( e% m. o) v3 b% m3 r第四款：红枣花茶2 P S# h" ^3 p5 |, X5 _8 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 h. ^+ {: a3 [+ z$ _+ ]
* W( a& V" y6 w. n3 u2 ]2 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 _4 t" U( H+ G7 o+ t
7 [5 k* G, g0 N6 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: V0 e: T; t( d
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第五款：柠檬红茶7 k$ ~3 _' `" ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( k- a- I' g* t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ W$ |6 s1 s* z. X
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" M8 @* _8 h1 n# g2 b0 a第六款：菠萝蜜茶. L d$ a9 b, I w9 A$ T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 D$ T* Q+ ^- N ]
& Z/ F* `! Z f6 {! F# {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 h4 g% ]6 \' w8 k0 W第七款：玫瑰果茶7 L. }; e3 D9 f* ^$ A, x- V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 @- C: V! Z0 ^4 P# G! O Y6 t/ F
$ R7 n! S7 j- Z$ p- w! X+ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 X( @4 a8 A. `% o
( ]7 y" W& J( c9 a" Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ B$ C" C5 c. n' r" _$ F& Q: f$ ?/ o
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6 P; f0 }/ ]) n第八款：柚子冰茶 n( F7 r7 T3 V& \8 Q" x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 e0 ~3 a! m: \$ M. b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ~0 {/ B. q+ H; z# N7 a* n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' }( J* f+ Q3 ~+ [4 Y7 j
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第九款：山楂首乌茶( b. z- C( P% m# k& Q, Z
) Y# m$ z1 K$ q# \( Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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" t' v/ H/ T1 |- g: E+ V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, o( ]) o' {, u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 b1 e3 ?, b X9 U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) \/ B! V. t, [
6 t3 w2 @- d8 U+ p& C# y4 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 @1 P1 T8 _1 O; x3 U. \2 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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