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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 K- i0 D4 U N) V3 v- S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ L! W, I) d: @! H0 D% P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 l4 z3 `( I* O* D& Z/ _2 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. v X! Y6 t: r; \* J' @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 S" m) v- T0 v0 y0 L0 v
7 R& b" l6 j8 V( ~6 s4 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( r# u9 l1 q% p8 ]/ w5 k, g K
( _ _% g Q# a2 L& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S0 b' h- H/ A" g9 l* _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ i& Q' e8 p$ O* |/ b0 b0 g
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第四款：红枣花茶7 k0 c+ L2 H5 f" e( d" o n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) }3 f+ g$ {9 p3 E1 k3 _+ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; D, Z1 @6 E( D1 {' u ?
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; c0 d$ N& T& L& R3 \ l M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( _* g, ?+ ^% v+ H6 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; t+ s/ {. |. y
8 |& t0 c2 D8 [9 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ P0 b' m, K: M, }/ ~ i" S
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% l$ k* x" b. U4 r B+ Z9 y第六款：菠萝蜜茶. {3 u: }8 m! ?% L3 ^0 I
$ n0 P1 s. H7 q$ H+ L) _& v% A$ ], Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 b: O$ ^$ y8 g2 l, w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 _% m3 l9 z( z/ r$ o& [
* J9 s0 ~2 C8 X) K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! s5 v; g' Q1 a# I: m4 ?3 A
' F( k! a0 ~+ W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, {1 E) W8 G2 r0 d7 f( O# d1 u1 p
L7 Q* R" m# w+ {0 Y- Q5 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 z2 _' C. E+ b$ J7 q8 r5 N
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& r* S+ G8 \2 {8 T% d0 M3 M3 G第八款：柚子冰茶2 M2 n( S* u4 [* s, P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. t, ^" x5 q/ O$ ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 a$ s9 u; c* Z1 N% f3 A n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 V* W/ k& z/ _" n' M2 J5 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% u0 {8 |8 f" }2 L- q
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% A S+ i( [+ U/ O: U1 `第十款：排毒美颜茶
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- E2 n2 \' D2 t5 A9 k7 _) k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: E% H7 b" H& P; M8 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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