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( g6 j6 g( R/ _$ v1 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ W% t4 N# g0 ^) _! A# d
# y9 K$ H4 `# u( o o# _第一款：香蕉绿茶' G. a& D! l5 F$ l0 E7 g% ^! h
1 B7 U' n) E K2 B6 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J# Y+ k) j4 b0 K8 V3 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' w4 \- W V3 l, S+ S9 W
* ?$ c! L( @; P; B* `& A, w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# P9 k- X0 D0 f6 c4 g f
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# d$ s5 T. B' O* I7 {9 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, u% ]" b2 b" a( j4 q9 e* s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 S4 F8 D! D- ?# t8 {7 h; o4 I
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/ [. c9 {) ^+ b9 C1 r) O1 u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! A6 b* Z* P, S) X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 Z% `6 a* d G& w! x0 m
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: p- S5 v1 l" j* H; ^第四款：红枣花茶' ~* Q0 F, { p; s" Z8 ]: T6 E7 f
" D M* Z. F( u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 v9 `7 a% O0 _; W# m/ Q, d' H0 k7 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) c6 ~9 h! }, @* J
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第五款：柠檬红茶% u: m& I/ ^- ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 j4 K" l! K8 n! ^6 z% g' E
9 H' _, x" ~2 ~4 Q$ {" b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 B& V/ b9 u9 m( M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# r4 z$ O" I0 e: _) P第六款：菠萝蜜茶1 c; T9 O& z$ @. M+ F* d7 `
+ H$ P: g& ]7 \. B5 @, [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. Q! o; b3 ~* N) T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( B1 f& \* H( R6 k& W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 c d" u- R* w/ k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( a% K& [3 k" n8 o; s; o$ L# U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* X$ z( \. ~! Z* N9 g% t& v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- C, W7 D$ X8 l( p D/ `
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( p- H3 n6 f0 _5 {5 W6 w1 E+ w第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 H0 e+ h* D+ n0 Z3 V" G
" O7 k2 J* W) R8 H# N5 J$ m6 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ R) W6 D4 ], G+ C+ n4 g% B, k第九款：山楂首乌茶( B; } `- |# ^% Y4 f4 {' K& j
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 \" n w. L( S9 Z# S2 v- X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 l9 w0 k8 y& q# ]/ V7 [: g& y. u
3 y& `5 @4 S. C$ j* v a3 p$ V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" H; v- \( `7 ? y5 b
( ~2 h E, O: u. L/ N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: e; e2 E- N; ]6 H) u
: ?" d4 [4 _ F9 [4 f$ ~/ m: r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( w) g6 U) l# W9 Y, W. J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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