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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m d: o" u( {* U# c0 S9 ^
# t, H% t* v: D2 f [6 j5 c/ U+ A+ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, b3 U/ W' v( Y. h# V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" H. g! `# i% T+ U, [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 r4 u6 h. g' F' |! m9 E4 `/ A1 O. |
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0 Y; c3 d) R; Y' Y+ L. \0 o. F第三款：苹果绿茶( w9 Y+ y1 E8 i! y9 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( E4 p, d" I+ K" C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 K0 I2 |. n/ W6 F
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第四款：红枣花茶7 a% |& Z$ W, k0 ~ g$ f1 K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, s ?9 `' U& o% `. M, h0 L# y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 s3 h# F' v6 Y: a, a8 B
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9 [/ M0 ?+ ^- P3 B, L第五款：柠檬红茶. X$ X. p4 q; X# }
: \1 W% P6 u+ K& b5 {7 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ O* i& a% k8 G, Q# ~+ f! _! D
2 q) W1 D' J% ]# e$ I7 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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X! ^ m+ v# {# K' \0 _' ?% \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ f; y+ ], Y' a) s! y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ E/ B( P% h* j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! {0 k0 W4 O6 u1 P; R
8 u: _4 ?) _+ K) e" X. P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 e8 M6 J& ~! S. ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" p& U+ f9 r6 f! ]1 {/ S. m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 N& v3 N9 \# w2 G
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第八款：柚子冰茶
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, ]1 d$ `" w- m; {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 _! y9 L; q6 O) k, |$ Q' J
. U# p( a: ^+ } f6 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. } n9 i% U, r% c( q; s# z
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第九款：山楂首乌茶; g" }6 \6 b1 x7 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: M5 s5 K* A; ~
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第十款：排毒美颜茶# v1 R( t, ^! l+ D: _- K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% k; \9 g. g' R$ |
8 |( s: r9 W* m! ~! |7 b* X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# Y- ]' Z4 F; n$ K& l1 C3 s# W
) d e1 J9 j. j: i8 U$ R3 l7 v0 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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