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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, N+ d ?) M+ g8 d
4 \7 m( W6 f9 f4 E& s5 |第一款：香蕉绿茶( C0 g, U* _; a+ h; r: [4 K5 T. n
( F) L+ N4 v$ O- s) E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ x9 ]+ P- Q" m7 C$ N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 o* r* M X0 P! Y K. ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 r! ~3 ]8 k e: N- T f+ P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Q. Q- p; a- e4 x- m/ V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! q6 v7 i0 n( k+ D" ~( M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 c6 y- ?8 ]5 N8 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 i' L: X! }5 i: M _6 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: r0 k w Q; s' t: l# Q第四款：红枣花茶3 @% U' z; h4 _2 g$ T: X- @; q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! B9 v7 o. j4 Y4 w0 D" \& e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) f+ s% w* T+ ?% d( n+ | H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 V S! b) w3 V) _9 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% u5 F6 e: v2 s/ v% r m
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第六款：菠萝蜜茶9 I, j5 [" D/ j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; K2 A% ^7 l4 @% b: p- \8 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ e+ W; f6 K9 I" B7 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. ]7 q& U5 e; ~( \2 q8 D! E第七款：玫瑰果茶; e0 T2 v6 C* ` \3 F. n: k7 ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 `' W8 {. K1 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ^! C; |. A; K r( x# u- V- I: I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. g" z: y, g$ Y- d. ?
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o$ I4 ^" o( I: \& F第八款：柚子冰茶
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" q% b' j) r& n: ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ ~7 u* B% g( I* A8 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 x% h V8 |5 X) X
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9 N: g6 K/ k; k; [% O, Y( [第九款：山楂首乌茶; A& [6 _7 ]2 a, ]4 G
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材料：山楂15克、何首乌15克。. R% r7 J: @$ ~& X y* B1 H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 j) A/ @: L# d4 g" V1 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 W* \ y6 }* n& k( x8 K+ _
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; @9 g$ A2 T: J. Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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