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% Y8 v$ R7 O" |# R$ X/ Q1 h: ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( k. p0 {+ l, `1 C/ r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 A* s7 O: F* ], n* T1 r" d/ ^
( q8 e: p1 _* E8 V* r( p! j7 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. M& y9 B1 [7 _( H6 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! S! p% O }/ q* l( [0 Y3 s$ M4 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* x5 X2 @2 a9 n/ v e' N) q% f, N/ ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 l" l7 L5 z6 }& [9 l第三款：苹果绿茶. L9 ?% X- F" C0 o! j3 d( ?
) ] R, T6 g+ X9 a6 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- B: ^0 f r; ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# m3 o& A+ p) ^( _第四款：红枣花茶2 p3 y- f6 |! [' }/ ]" h# h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 D1 t7 T: g) d3 ]. K& c9 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ U) b0 w2 ?$ z/ B2 p& b) J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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?9 l1 }( t/ E O$ g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 G( r. p5 ^1 x4 H: X2 E
% L" q% J' z# B% \) _6 K7 L+ h; d- @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- w9 I5 r) O% y! V2 j7 r
8 q2 S/ v0 G3 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 {; y( Y5 i J6 G4 ^/ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 |4 S+ I! a. ~! ^
' m: i: i3 j9 {% k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; P" m, C% q: ?' b3 F, S' F8 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, w4 R0 J7 x3 p5 E, l4 y' {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ O0 y: |, a h" K: z3 \3 `- n
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0 N3 j) p0 t' h$ Q" [第八款：柚子冰茶. G% Z) X% X. L; f& ^7 `2 [2 H2 m* l1 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 k+ ~# { P, D1 {
; T, C8 J* K$ X* e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ c- p) b" j$ {5 p0 m
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% I& p& I" r7 Q. Y0 M1 K6 K第九款：山楂首乌茶% V1 x" |& }0 r8 V& P; p/ T$ s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# O0 y4 Y; T5 v. o2 W- X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& M; m! s, @" G* C, _4 k
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第十款：排毒美颜茶( p& B( ?5 z0 r3 S% |
" `4 \" H% x- L6 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 u6 y! [0 ^# H# c8 m* c! ~( y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ _- t, ]2 e* c' @* c6 ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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