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9 h8 L6 E) x4 t% N8 r1、 香蕉绿茶
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2 e8 Y1 @/ h, H; t$ X8 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 X V P$ q$ z7 k+ K$ s& {
. }7 G: n' w3 V1 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ j% Q5 O" ? @7 e1 g( B2 S; p
0 F! @: e$ | G# j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' z8 c% j! {2 t: u4 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. S/ C4 `8 M3 Y. W4 i t
; M U& _& s6 b# A9 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% b f5 E. _# ]" q/ }. \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 H9 Y5 X8 p4 `3 b& ? |5 o7 g
2 ^- M4 \, ~; b# I' h4 G: l5 j3 、苹果绿茶
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, E& r" u9 T$ z* A, \9 m2 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ p# u2 X8 L' Y( k4 }# ?( F, D: G4 l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 V( P) ?& ?- T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; E0 p, \" R# H. K, m
: y+ c3 ^9 V& b$ k" A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 D* R% W8 [5 ?- R% Q [! D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ W: ]: u( w/ k5 、柠檬红茶9 r3 q) ]8 I! P; @" |# s0 t
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; A, @. S6 [1 U; Z# O! u! q1 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 ~+ i& O, X, r- X+ D# O4 T8 t
: }5 j( D# j. P- ~. \& v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- N3 w9 d( D( F. H, j
* g# X' N0 V0 q1 R; N. W2 \5 ?6 、菠萝蜜茶
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/ l8 Z% W: R/ C1 q8 y' I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 R3 t' W. W& a) E3 w' f
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7 、玫瑰果茶
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" m# K, j9 Y2 P5 o$ _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 D+ V( f- o3 m6 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& Y5 t+ r4 f3 E* |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# y6 T1 t5 y6 ?
" V0 j6 O4 T1 _8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* W# f4 m8 X9 E% ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* u, `& o; c8 c* p3 {( C' b+ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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8 { i7 |; b u9 、山楂首乌茶
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, t- c3 k5 W, j w材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ V! x7 R9 |: b4 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ B7 V: f5 m( V3 Z- r
- b: p1 r- g4 [! B% T* K8 H- h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! O/ a* i( e2 ]" s
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10 、排毒美颜茶( O9 D0 u. ]8 a' a2 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, h& q' j5 b; A0 c9 |- G$ d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ?% \' |6 w% t+ Y# b% v
2 j8 g6 b2 B7 X% Y& o" Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 d, X W8 B3 \( [) e# O
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 I; u) E# v% D3 G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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