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![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201108/25/004542m0tqwvph0p0mw8lt.jpg)
, T8 R6 {( \. S" p) o8 D1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ n& b2 t, k" j. T1 ?/ h! [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ e& T% G7 J' j% \2 X
& n; n/ m6 f7 }/ { x7 [功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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# {8 C2 g% E T) `/ F3 a8 R材料:大葡萄一串、红茶5g。8 ^5 ^; w1 h" c1 B! h- @
3 O" L8 M; n8 a# g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 y# w$ q" s, @ \( d1 v- C: y8 e* [功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- I8 m, q5 `! z. A9 @
) H3 R# p( B6 L" \& \3 、苹果绿茶2 J7 h% K4 X. n3 H8 U4 ]4 n
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ E6 }' |* Q6 D: c* ?9 T; x J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 G' W; ^0 s. l" B- a" ?
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 `% ] h4 q8 {( }2 Y) K4 z0 N0 m
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。, G! n+ ~& w+ Z6 b% Q* `, g3 W
7 E: U; V3 C' |' U8 m- P5 S+ }制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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5 h- L+ j$ f) X) T+ n功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 s( j- g/ M: J5 m# d0 h$ g; K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! k7 T6 X3 ~2 S. B! Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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. ^( s0 i: I0 \5 P2 m2 l5 X6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* P+ J6 c2 J! H5 l- e8 i
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# _- M) [$ a4 _. S9 P* F- D7 、玫瑰果茶8 l0 F# _3 O6 {. T& q* S
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$ N: |, a/ x3 Q, a- k材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 ?/ p/ Y1 y/ J% R4 @) U8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% j% e: o7 p# C! p; h
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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( ?/ `* F" x$ P+ {# D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。 l/ i: \! _( c: V/ ^7 {, O; c
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9 、山楂首乌茶( h% q, E7 i8 O& @/ g! J
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; @3 _# K$ A1 u- Y) ]) Z4 h材料:山楂15克、何首乌15克。# n1 h L/ C4 q( K! |
) d( Q4 s% H# V, r- D" l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; J6 {0 W& a* _2 j/ c0 p
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ x3 Q' p0 h7 o10 、排毒美颜茶0 y( o! M+ d1 Z
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A! @0 z0 R3 e9 b
+ M6 O, d# n7 i& ^4 a: ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。' B* K& g" o* `
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 Z* l* d: O! e" F v( x
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