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0 M, y7 h( C# v7 K) _ Z1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 r* v; a9 a; a C- G+ q5 v1 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 D) O5 D( U7 F: C: w; C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 u- t f+ \7 J: I! O; w( ]
2 e, ?9 N! c4 D, V2 、葡萄红茶
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0 F2 W# `4 z! n( D* f5 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: f" w8 X0 ^( v: n# Y6 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" V A8 M ^, ~1 \3 G+ X) E# s3 u
* S4 h; z0 Z2 J2 k0 S9 a3 、苹果绿茶
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5 V+ p" H* L+ ^7 c7 ]4 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" @6 E) _' I* P+ N
1 K7 z$ C# E8 I; {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. c E ^" ]$ E+ U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: X- ?2 @. [9 X/ k O' N+ E& T4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& q& Q- B) q) e4 n, `' f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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o. I$ ]3 f: S7 j& L1 {6 q5 、柠檬红茶2 Q, \) |! F- P; e( f
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7 A/ j+ K* D- `, W9 h4 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 Y# P/ A6 i: U; d
7 |) @$ U( U N) a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" n O f/ s( [' p, v* R3 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* ]8 a( m. _7 e6 、菠萝蜜茶" f; ^$ |" g9 Q+ N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 o2 ^$ {# s5 T& }0 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 R Y& o0 ]5 R* r5 H) S
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7 、玫瑰果茶3 \3 J; p/ g4 @2 M( \
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: m! c" G: ?( V8 W4 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `: A: V/ ]. Y/ Z& N* S+ L6 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 s Z7 T# j/ l9 e4 E) s
" t( ?5 e: m3 n' i$ V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶6 l& a2 x8 b( E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Y* h4 X- }% a3 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 V: d* S/ m; M/ A1 s% M9 V p
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9 、山楂首乌茶4 R ^6 ~6 L( \1 j
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; a% Q+ \7 J- }# X( J/ R1 P* K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 b+ K& y ~. T5 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ r$ K2 y8 l/ [* G- l3 V+ D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 m4 b, F, i8 C% A4 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' r! s* u8 q# h5 p2 |& _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / ~; E- j i2 u2 ^) c- g
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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