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3 ?/ o1 q6 y/ m% ~& X- I' I( ~1、 香蕉绿茶$ Q9 J% I1 u7 e! x/ ]# l- P& z, u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, Z! w; T. U0 M( k4 [# L& R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! q: P/ U; [4 ] I" M9 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ y9 K+ s( i* a) Z% |8 O" f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 l7 t; V* R: E/ Q: n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" t: }6 \ ~2 K5 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# R2 i. e `8 H7 `2 U3 、苹果绿茶
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. @. \" `, P: Q* L D8 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' K( B, G0 C- r7 q! y. `; g
- `- i6 V! F' t7 Y. V. K6 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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7 H: L) |+ U- a1 T4 k! C' F/ ^材料：红枣20枚、花草茶5g。& v! q/ g0 a# w) y+ Y! Z
$ t- z! m, [6 h3 I% Q. S6 O- i9 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; K8 c: r1 V- d8 c5 t6 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 Z9 k) G5 }' Y3 M; d4 Y. F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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~4 D# {& m! O2 [6 s) d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 f( S& L9 f3 _: V& M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶5 t4 \3 O4 F5 ?- T$ g1 B( y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( s. ^) J( U5 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 P# A' I4 O1 l) @( N$ k5 }" ]- {' R% M7 、玫瑰果茶- T6 H/ S9 b5 r- D2 C, W W/ b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ~; \8 B4 H9 |6 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# w5 [3 j* ]' @+ K: u
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8 、柚子冰茶4 P# _7 r% q0 m: v# ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. J& J7 P( r# P5 b6 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 _4 z% L4 q1 F* O$ W9 、山楂首乌茶4 m" i) C5 ]! R* S7 V3 q% u
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材料：山楂15克、何首乌15克。' p! [% u a& Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ n3 h1 L \; G! ^( w9 e. E10 、排毒美颜茶: o, R8 i# ~% |0 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 g* G' X6 n+ x* P: t# i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, J# k+ E; k3 L7 s% M) w* y
% `( f& E ~# X3 F( s: m: ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: ~. Z7 U4 ~* {9 g3 F
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 E. b2 V2 `) p0 f7 z9 Y- S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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