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1、 香蕉绿茶4 l1 p- E/ j+ w
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. T+ F3 O! [, t* q" Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" |- i2 p) C- E$ T- X0 z2 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* S0 Z% q5 M6 b: W" V2 、葡萄红茶+ D* v- P' |- L: b* U
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6 O" F) ~/ S% G材料：大葡萄一串、红茶5g。, |3 w0 X% Z* B; c, f1 A/ v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 z1 J @; v5 Q) m; o1 s" i
- r {; S9 [: K: i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 b6 ?( M) L4 I# L3 、苹果绿茶% g, B: c: p. K
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& {/ U' r' v) G* w4 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 q/ K8 z, ?2 d9 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! t8 A: S$ F) `. p8 `% |. _
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4 、红枣花茶
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0 }4 f- s5 _9 Q8 f/ w9 g# D材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" J9 b9 O7 F; v0 d4 J8 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ {- ~' ?* k0 I% g) h: B
8 R7 d) g r# a! z8 E: y w* y" Y5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 f" f1 L3 v+ j9 V& L9 ^4 v, ~' e+ G: M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 h+ K5 c D {; `" G. C* h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* \: U4 v1 D* l# q. |) `0 T& y+ i6 、菠萝蜜茶
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- m( K' g/ V) `* r+ ~# f* S* Y: z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ [& p: `( ~# D( O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ j# a% n6 j6 Y! N7 、玫瑰果茶* L% t9 l/ z3 [8 o' ^; C: P( L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 b* m) J1 t/ P3 w" v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 j4 |! n2 v2 p7 ^4 [# E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶1 _3 c4 d, x& x E4 @: Y0 _% m- _# x
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! L2 j) k1 c) s* {. d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 n, N. K' U" F1 _8 L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* o" V5 P+ R, b; i& {, ^+ M2 S9 、山楂首乌茶8 Q! F3 k9 P1 s8 K6 [6 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) E2 Z- ~7 m( ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% W% i/ ]# c) Z% Z
* G$ ]; Z( |# o5 w( _10 、排毒美颜茶3 n; e& f$ w% X5 ]& S, h2 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: y( u& d% l0 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! f. U( R9 u0 H$ L" i- `/ F9 ^. ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. K' C3 R5 _% V1 B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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