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: d5 M- C* x8 s# M' R6 N1、 香蕉绿茶
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) f P5 r3 g; h( b4 _2 H: M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) I( L/ T" S; ~' q& B; ]% {
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2 、葡萄红茶
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^) m7 ?% @7 s+ R6 _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) c8 P) k6 K7 x5 J% w- D: ~) b( s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 N1 ^ P; W4 ?; q5 m" g
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3 、苹果绿茶/ J/ ^9 K4 x8 a2 k$ X
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* D& s: S6 V _& {/ q8 S( q' `6 S) @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ]* w: L" q) ? D6 g3 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 F) C& j# c. Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: I5 T V3 C2 X6 i- F. S- ]9 s
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4 、红枣花茶; m* R& B# @9 a- J3 `; p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ~" O1 x6 J7 ^- ]# Z
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5 、柠檬红茶
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( G0 R$ D* |4 x( G3 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, \; }( e, v9 L% F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( n# @8 I# `3 \6 、菠萝蜜茶( A r; Z- m H& h9 p2 W$ w
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7 H5 R: @) i1 P) H9 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 r/ H4 z6 |3 Z! x) Z# U
% W) {2 @# U4 H; Y A; ?" v! B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 T8 h; m$ _& ^# t6 _1 p/ q
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7 、玫瑰果茶* }9 n" u9 i0 x7 c, D! K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ e$ r( S d& ~- ^* X4 W
E5 Z) D( r) d% k' |: c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 q' h/ g5 x$ Y- n1 o& ?/ V
. D0 ?5 w: b: D W9 d% d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* k$ ?" x; w0 F7 r9 X% \, u+ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 F% D$ B9 z+ s8 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ C" u1 G5 `1 M% b. G- w4 ?/ N
: U" h5 F$ b- v" O: U4 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& f% ]: w2 P( j. s: g
# P, r% ?! D9 @( `) a10 、排毒美颜茶
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0 k, F5 m7 R- p6 V+ J7 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' w" n" I6 t9 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) U! E) Q8 y5 b3 q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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