|
|
) x0 X0 _6 y% z* E, I
1.二绿茶 " A9 v' b( t2 M3 [, D8 L
+ R/ g- x) i9 a1 h; j7 q配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
& L2 G* H5 N V, w3 X& |: Q$ U' h' j% p2 S- E6 n
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! c( W/ U" X+ |0 j9 L1 ~9 B
, @" o% f" S! ^3 K功效： 疏肝理气，和胃止痛。/ s5 e s% i s3 G) Y. H/ g% c
- Y3 X* C+ f' ~2.金橘饮 - h( t3 f) U" Y6 Z$ [( q
; w. c. `3 y& \8 u; e配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
: S$ E8 _$ ~6 X8 }* P3 u
% u& ]# V/ Q$ S: _, ?制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
4 l3 I/ e3 r& ]% H+ _" X/ f& u/ k6 X, _* h, u" _4 t9 M
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' v- X: }5 M! Q! E. O
, a1 z7 L; i, A# O5 [# G3.丁香姜糖
$ L# e' q2 T. |" N' L3 g* k, @" c& c1 o W
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 ?2 Q4 h& T1 A' d" O" l8 m
H* i, h/ Y7 n6 _/ o制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 % n- a8 I8 t9 m* y, G- o
! X* e) {* R1 y0 x$ g3 O
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 m0 w3 b6 ?5 R- o% M5 A
+ U s2 l+ F& k% [+ i$ N4.鸡内金饼
" i8 }2 p+ g9 Y1 W
: X8 o/ ^% U- p3 @( c配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 i+ e2 k2 }- R9 z. ~$ |( S* z4 R) Y9 `3 P$ z8 D9 H
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 6 P- q9 K& h, W0 d& ` ~
) F" i2 A, B, o# {. b& z
功效： 消食化积，健脾益胃。
$ z! j& ~" O8 Q' U5 T. _9 `1 `, b+ m( o7 ]
中药方剂
. v5 { f7 |+ L
9 S* h$ u& Z; J4 K4 R# H. ^7 g舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
- t, _- c: J& ]: s# ?# j: b2 z
# R2 A/ T4 R( w% H中成药. Q/ X$ a0 c/ s8 A3 x* j
7 r' H' [0 H1 f: d健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ o2 `, a) [: m
# J% R' L2 {& K6 W. z4 ~" ^# R健康提醒
, t9 t) p- K& s, E3 U% A/ K N# R8 ?2 [
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) F5 j, ?- T, c, d; o' P
$ V, W3 w6 p3 N& `7 o4 y" K' t
养胃健脾的大枣食疗方
+ n: K; N/ L/ H0 a8 w, P+ S
) W1 F; g8 W; i& w一、大枣桂莲粥
* J3 c9 \5 _; s% t. J
' v# \4 b+ p& \1 a( U大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 H* T$ [. w9 g" j' C2 }5 c
. l( `, i9 j! z1 E
二、大枣炖兔肉 ( L0 _( z- t" O/ u$ I
8 Q; L+ e1 x6 n7 O5 ~8 [大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
1 z" \/ L1 [# r( z* o( K, U2 O! H) m! O4 |/ }0 S0 t
三、大枣肉丸汤 ! R; [6 M1 N4 x7 m; V
# V" G1 n/ J$ V( ~, Z1 ?8 a% |
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 k1 O/ D/ p# [5 p
8 g4 _3 g+ w6 [3 f
四、大枣耳芪汤
' Q" ^, ]3 \1 } {: F6 F5 }- K. _2 O9 M4 e! Y2 R, a
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! C+ Y) g1 d# w* }
. ~5 R d, K' ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱 L! s( ]2 _+ x- k( h
: z" e3 P* a' c8 U通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ l4 B! c7 J) Y
. K, o: M/ Y* @! u; J
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
/ Q5 w0 Y M. l7 ?' ~* z$ V3 w6 P; R) @. C
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 {2 Y3 d& j. ` R* P( q, t
7 ?5 J6 ~* j g! m" n2 h
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！