|
|
西红柿汁2 a! R% \2 F# }, v5 e' L
5 E `; a2 x, v0 }. m2 `" M- T
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。" v! d- R+ n ?9 F" @$ e% t6 a
1 g+ [; x: L5 u2 e7 v黄瓜粥3 E0 A3 H# ] n; x- V
# @# T' r! Q9 M( c5 Y L/ x/ e取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 k# z% j" v# B4 M, n, w
7 N, t- i1 [4 ]5 w; S1 X0 v柠檬冰糖汁
I4 Z% W9 X$ }( a2 w1 V% s) D2 X
, |9 S% m# S0 K* i/ x- p将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。$ J" W$ c$ X" Z* ^' C0 }+ [7 I
J' W- X3 M5 o3 J- V* h' E( e+ X
黑木耳红枣汤' I+ k; b1 R. L0 C1 u) L
# t: q8 G$ i3 T: P
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
* }0 b* f+ |5 F* V7 q2 D* P. y$ ^* H6 b4 R
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。1 [ }) |6 ?' F- W' v) o
# T4 R$ _3 Q H( y8 m" H胡萝卜汁4 k) f+ U! e# i1 D" c5 F4 j* u
3 y# p+ B0 y' v! ]& O; _4 R( F$ s3 I将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
" _% @! V5 L. K& B2 p* q" q2 T/ q) {) f) b: C% V# U
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。$ h; p5 W' u5 {& d6 g ~6 |1 G
/ V- ~7 D! |+ Q" P; {& [. k7 N$ n自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 O/ \; j5 |/ t/ C4 K/ I
3 Z7 E7 b- k. A ]9 ^/ I6 D0 A! ~' h: X
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
7 d; @4 f* S6 t1 y1 d- r
6 p6 ?. F8 _- k, K/ B1 g2 O" a工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。7 ]( n+ E" b" h
U( z, A" j: i* ?% X: A/ L自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
# `' Y: U6 ]6 ^/ Y {2 S7 ?
) }' r5 i& Z* a) D敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
) L3 r4 a/ E( G( i. I" O% |/ k1 l8 R6 H. z% Z1 S2 m, O
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
" ^9 A9 ^+ Q9 F. a" _3 x8 G! z4 R+ l
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。/ { g9 e* y9 n2 K6 `
7 I& Q! N) M6 K: L贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。5 \& ^5 a* _: i/ ]: Y0 x
9 t1 }* A- b7 _" C
自制中药淡斑滋润面膜
& g& W' a/ j) a+ ]4 `9 ?+ ]. {
. P) V7 N& ~% i; a2 S1 M* p- r! u8 q5 v' K
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
# w: d# W" f) ]$ v/ n; C% [* u
1 M7 p# G& F2 V* x- @功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
1 P7 q/ a/ r- r; o; o. E. X0 @7 ^8 R, P! |) W+ ?
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
2 m1 o9 _. ^& _8 n8 X3 ]* ?1 T% M2 s, {1 y$ J1 f
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。) d, z: M' H! @. J, ~
- e9 X0 O: o5 k( m' C
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
9 e3 M* O m g/ Q( W2 m$ ~/ j$ |% {, J
3加鲜乳适量调成糊状。$ [! _% ^( P( H
' d$ P$ _5 e, M" d% `6 H/ {6 D4再加蜂蜜1ml混匀。% m+ ?) G1 y! h. p! U' Y
+ U. J/ A" l2 G# _6 n8 I+ f; @
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。* _* Y! K: ]% j, L3 `
6 x- r: \1 p) G. K/ M. o3 j0 R
李子仁祛斑面膜# T/ n& `, e+ d* O! }- n+ A
9 F* ?% i3 G- Q3 V ^; e# V
- w. W; y# y* s- M& i" ?李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
2 ^4 V- j' b& R" d3 L; B. q
: ?; {1 {" x( F( ~) I3 S9 g功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。) }3 G$ ^! S) H }
' D0 V& {; P7 V ^( j+ S
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
" H- b& ^5 s( |* v T6 R6 D' q) m' P
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
8 {, _' t/ F, p5 k5 H* t: R
7 I# [. B; Y# S7 v0 d5 ]. w正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！" h% \% |/ p8 ]3 W; ?1 Q6 Z
9 M' S4 ]: o, C U0 A9 u2 U; `
* y- ~+ ?* {+ C
: m8 R T7 L4 o+ R4 B2 M) V! p, U1 F1 q4 F" k
$ }/ |% e2 I2 s3 N3 C( [
/ g8 {) i0 ?+ q- B U- ?/ f# |! B1 L/ w: h+ ~
/ Y) g* n# o9 H! c% R/ k5 F( q1 G; P7 V' U2 q; ]6 A
. U( P3 d- [3 g6 m$ n3 B/ r1 N" O7 Q6 W
- d- w1 p7 o M. [' x
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28