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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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) h9 p! J+ S! {* U$ p3 [4 D `黄瓜粥8 A8 L1 t+ X: j/ b' D1 d
# K* D# K6 C( d7 o0 \) y/ K取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 A9 J2 A- l7 }2 S, L
" T( u$ J+ e& P @7 ]8 A9 j柠檬冰糖汁2 i! K* D7 d* X, Y: V% {" y
5 {& ~9 U6 a4 |" K0 X' }% u将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。. f6 i. f" m! \7 f
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。( x( m0 U# I& P4 w
* C) W( Q5 F% O% E" m+ Z黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 k$ k& b, R9 v/ o9 k
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胡萝卜汁$ y2 L/ M9 E! Y5 L9 q- O i8 ]
' z3 n1 v# m# L! Z将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。$ C) e, ^4 V0 _
: I" `% B0 z6 g另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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: _7 m, A0 o+ N, o4 U( K' D" R自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ z/ ]6 d6 {& L* C* b
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$ T+ Z. l7 e& _8 O8 G+ a Q# y配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 C7 u3 o# Q+ h3 \: v
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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* D: M, D- B' y自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。& V4 g: R! c5 ]
& k7 |) z$ I0 x敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。9 g! u: P; _9 j( z6 U
) u8 Y5 L- w: e$ D/ M功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。# w9 D- L4 m# p0 V1 x* v" M3 h
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。3 V( \3 Q+ H: c0 u9 Q. X
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜0 _7 B6 z8 j' D8 K1 y- A; M5 k
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$ d3 [, L: F* F: \- q1 `. y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。8 }" @) M2 p- j- T% `- [$ m
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。" e. B z6 J, {
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。3 g W8 x! }( g/ L
- ~1 X( F: n) Q# R: d' a$ D3加鲜乳适量调成糊状。' c! B* B3 D% y8 Q
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4再加蜂蜜1ml混匀。 P. ], ]4 l! E1 C! c; |
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。; Y) F E, Y+ y: n. n1 I0 L! A( `
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李子仁祛斑面膜
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2 M" A! B2 |; y) Y0 P* a+ u李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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/ U, g- M4 I* m* y1 J x# _* V1 [- M功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。! U0 ^4 W! x% I# ]4 C% I9 }
$ Y" h2 e4 L2 t3 r* i2 r9 s6 W. s本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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( P/ j0 B0 r7 z% i+ T# l用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28