女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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) b: u. B5 G# W/ W& U) M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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1 v% ]. L6 |/ ~怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

) k* B$ O! b8 p怎么吃最有效：

9 C) M$ o( ^, Z0 r7 H, `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* r  H+ n2 p% h; E9 s: ^灵芝鹌鹑蛋汤
' H7 d6 ^: B% L( V8 Y) P% D$ @需要的材料：
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3 x  [4 `. V  R: V8 ?+ |: D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ c$ K2 ^% N+ n& v怎么样做呢：

% @  A1 z" i0 Q9 Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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  P$ G; U& m# x美肤祛皱饮
! _% t! f! n3 A( e0 g# N' ?3 H+ S- a需要的材料：
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% D' ]  l2 U  {* ?9 {, p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( r! M* U7 t1 ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

& w3 v) v  H, S( J3 i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
; l! J) j) ?, Z需要的材料：

4 N5 B3 t7 j' X8 `. ^- w( {, y1 l1 b熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! h  \: @& z6 ?2 w; x! k. g怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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* v6 W. P/ O* Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
3 L2 J0 y  Y  t0 c* c. Z需要的材料：

" b. m. o( X' g# ~! i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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+ b4 C$ L4 \( R# m+ \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 q/ {! r. F" f0 d5 H5 p4 e1 A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}