女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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0 q$ {) `9 Q: X+ E* J) w5 F) U容颜不老方
需要的材料：

# k3 P; M, N4 H9 K) O) |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. G7 N0 g- T$ o- j3 Q: s  G, p怎么样做呢：
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* T4 u+ x! X. _# y' w上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
) M, B. o7 t5 ~+ N! j' e需要的材料：
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9 M" `# @2 B) x# }9 j: g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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0 Q7 n8 r& @6 Z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

1 v0 Q7 ^& X1 N. Z* {美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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! [4 q7 O4 H4 H. ^- E怎么样做呢：
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  q. }9 Q# e: g) f. w4 ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
  j- b3 s9 C, b! ^& s$ J需要的材料：

" V2 |' u" M7 z) N9 d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ k& u" L. H( E) a. T5 {怎么样做呢：

* @- ?/ N7 {8 G6 ^1 W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

- A  [$ `- W. l: t/ P0 G* |( q( D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& |5 O4 e* i" p$ [1 @: J9 @怎么吃最有效：
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1 H) ?3 F$ P$ ]$ \, _' F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; S# O4 R% [: l: ]: \怎么样做呢：
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: w. F3 R9 b8 }6 f1 K- M先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; h& s( p/ M+ B/ `" A6 ~% e怎么吃最有效：

2 B) m  [6 ?- X0 ?5 ?) r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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: |! N1 d% o: I# l3 ^0 C3 e% Q# t# }

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& g+ C8 }6 B$ T8 x" B养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}