女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' _1 s2 y; W/ s4 l容颜不老方
需要的材料：
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; C( ~6 z: i8 d5 Z1 u& F  `) H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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% q% y: I; K: _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. B( H& y! l% D灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

8 Y, {; y0 ?6 F! O6 B; O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- O' ~1 X. p. x6 \& ^- B怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ K/ y% ~$ F6 Y( e& M# @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

( @+ d! M7 }; q& r: Q具有补血益精、悦色减皱功效。
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) h. o; c% Z0 {. G美肤祛皱饮
需要的材料：
0 a  f, I' v7 p1 b: A% x( S
, S' k& z" B# |9 A& H& g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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' i2 ]4 a& }$ g: S4 A! a- H4 c& g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; d. ?. P: t0 w2 m2 I9 f9 R- B地黄抗皱粥
需要的材料：

% i, e( c/ c9 v: E& J3 G熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 ?0 X3 l0 l. T7 [2 Q% l+ M2 i怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% j) z% b( k- J3 y怎么吃最有效：
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+ O& M. p! b& Y8 G# i# a2 _9 a) K: a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

5 D( [2 f7 c' z) ~, ], @杏仁牛奶芝麻糊
6 d" Z/ g# i! X* u# W' [需要的材料：

/ l! |5 x7 U# g: E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. Y5 [1 U$ b3 {0 C" n/ O  N0 z怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, [: ^- d* y! M0 n养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}