女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ R5 o. \3 ~8 o4 g1 ^2 R容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

6 F2 g! D8 s( S上述物共捣为末，和匀备用。
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7 {9 h2 R3 S: U7 I" m1 H怎么吃最有效：

9 ?0 s) X) J+ x4 e4 k. I% l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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9 Y$ i, F* `7 t, e# B* j! m* v灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

7 L8 h/ d  a/ F- j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% [/ ~( k' [( E( W4 |) q怎么样做呢：

! ]& T( u. [$ w% S8 R. ]& E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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  v$ ?1 i, @( k+ j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

5 J9 [$ z# v7 R3 J4 ^, k* M5 M美肤祛皱饮
1 R$ _' L: ^# ^2 k# v$ D, }需要的材料：
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6 e, k0 {( {$ E' ?6 \  F8 \芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

0 @" g  m" g) o- {" L' Z9 S怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 t: \/ ]; y( |  G( M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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/ V& L8 e) w! T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 P; b1 k. W! D. e地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! j0 N/ ^( H( b3 d1 L怎么样做呢：
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  O) |1 S) x* h5 Q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

7 Y) g- }9 ^6 [% z7 S( C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
! e9 A, k  F+ H) q- e; B需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ D) t5 ^, Z4 g& ?  c) B5 C8 t9 D怎么样做呢：
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$ h3 T" i7 Y& G3 Q  W4 f8 u" v先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}