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6 W% ?+ s5 V, h* Q& C8 m. k1 {请每天吃一碗:试试效果如何
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( g8 l4 f- N+ X2 |! ^# F& A 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 9 e8 m! n9 F/ y% R+ E( P( g
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4 A! \7 _. s' W6 U1 l2 N" ~: } 黑豆(1小把)
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7 s1 }- X5 V% p2 Q( G ] 黑米(2把)
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6 |* f/ c' G2 V3 G7 z- v) k 黑芝麻(1小把)
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) f& _4 l, {- L9 }9 G( _; a. J 百合(10片) i/ x: _' M6 y8 T/ ?$ \+ F3 M1 S
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- R4 d7 S0 A6 T2 a4 R/ ?$ r" K2 d 薏仁(3把) + Y7 ` W1 N4 c" ?
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3 K: R! p1 @, s# M 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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4 A9 h7 N5 E( n/ Q2 O& F 另外核桃也可以换成花生米。
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% L, D: y* o. I, o; l 以上是两个人的量。 " y5 {4 u- X' L1 Z8 l# D. @, P
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 z( k3 D- z( n! a3 K
* o# Y+ l2 C$ ]2 y1 R/ J 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 V' O( F2 \2 S; b4 o
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