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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . h+ w- e0 ]6 r* }$ J; {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 n, d* B; W6 `8 E! O
% r+ ]/ t- j) w6 [7 ~A 初级班：成人痘形成原因
8 k u. {" n% ?- r成人痘7大成因 ! h% S1 C: x5 L1 K
成人痘是如何产生的 " l! U5 y3 p# W* Q" R/ h. w3 n% h
1.肌肤防护机能下降--
, L3 E2 |- \: z0 S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 D/ W% D5 @5 i0 U
2.黑头粉刺堆积过多--2 y1 s; z- H: r8 H1 J9 o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& h" l, I% o! [& G3 q6 P6 Z: G3.生活压力--8 o: l) }! | i/ V7 m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ j, H8 `* ^9 Y- z* ?9 V
4.内分泌失衡--& k7 c8 G6 I- t. r. @. U1 ^% y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; d/ w/ K# e/ n* h- [% f+ `5.消化系统--
4 z" s x" K3 b* d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & J. Q# ^: E& S: i; _9 W* ^. c! F
6.药物刺激--; ?4 u- k, J( r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 _0 B* |" `6 W8 `% {4 u
7.睡眠不足--
4 Q, i8 E) g1 n" Y) H4 z3 {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: _% |" F: d. M3 k PB 中级班：观痘看出问题
5 w5 C- X/ L* M* v2 S1.额头痘
/ o/ D; }5 c8 w; r( s4 q9 K+ e$ T3 F" {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " y. ~: d/ [0 I/ ]9 V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# T4 a4 ~4 N9 M! f# V2.印堂痘
; C. H3 }# e& R7 X4 U! t/ \& C# `7 C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& W) w0 t$ W$ X% |; @& Y6 R7 y |TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 e8 y! n% k! @8 G8 N! ^ j+ d3.左边脸颊痘
; }# I0 T. ?0 W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' c0 f: F/ y8 B4 v+ j& } j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) K8 ?" p6 X' B) v4.鼻翼痘 8 p0 Z4 {/ |& N2 I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + M8 e6 i4 V- w6 x5 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* l9 J7 g) ~, F5.唇周痘 9 p" L) P6 f: r& y6 \& G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & J* }# [) ~3 @4 L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ s* }: M n/ |0 x8 t6.下巴痘 $ i/ B7 ^& l) F& i O( a5 ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ k; e+ q) x& }& D! Q8 E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # M2 |$ q. O6 K4 F# U6 b# h; L
7.鼻头痘
7 W1 Q' z3 X I+ \8 X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " o `" { O3 n- ~- y5 P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ n* L" H! \& q1 s' C8.右边脸颊痘
/ \. }% o4 m, |6 M; j% q0 E1 f, b" ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( A8 ~0 \. y" j
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ H9 f4 j5 l/ h) `+ A9.眼头痘
' X1 }7 T5 i8 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / o/ a# E6 l- u1 `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 M% L9 q2 W8 a+ ?7 H# e* C
10.发际痘 $ A, C' p2 l3 u+ S" } q+ H9 S% {2 d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 A1 [2 e- ~" {0 }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 O5 ?. d; N# _' R9 N% w6 _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( ^1 C, B2 r- c
-痘痘刚刚冒出时 9 w3 G5 _; d7 Z3 v* h* w9 ^
TIPS1：自己处理 ( B) R; e! X6 w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! I& o) @9 S6 o# T+ g, r# yTIPS2：找皮肤科医生 - p. Y4 W! f2 N% a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 \. M% f2 N. q- R& K gTIPS3：不要固定使用同一产品
3 v5 D8 d4 B* F' Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / j2 f3 w5 X# f, T" G% ^+ a$ R
-痘痘化脓红肿了
% Y8 Y+ b6 C% e8 I d3 o5 V4 {$ y& lTIPS1：专业人员处理
. J/ l5 e4 D e8 }: z, B) r9 r痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 a; `0 C0 V5 A! v0 x( I- u
TIPS2：镭射除痘 # u+ `, s5 r( T" I( S Q% M3 i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 }: R( q, o. l( n2 i-痘痘留下疤印后 2 K9 O3 q- l2 C ~4 e2 I# N. f
TIPS1：遮痘疤 + ~* m2 @3 E5 P' G( r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 }4 r* @" J/ Q2 l5 Z
TIPS2：美白淡痘
' J0 A, Z" ~6 I, Z9 i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40