|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. c. a: R' l# w3 x0 a) T( P
, Q: n: `. F8 s7 N7 V l* {; z) g+ c
8 o3 X! c) R" Q6 d: m+ X' n, k2 Y, ^2 D) a. X
1、鲜荔枝
- X4 o4 W. [" f/ G @# y+ Q
3 e3 X1 ?7 `; V( _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 j2 Q* w% v6 V3 U0 y( S* T, E
' M6 x: \) l9 I8 w0 h2、山楂
& q5 G" E' {: b' _4 H8 ~
: R2 h, |% C1 j- V' {6 a7 }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; y- v3 T6 o6 l2 h4 Z, V! G3、菠萝
% d/ i$ e/ {- y+ R& }" M* }9 G
5 C* J- i6 z2 P4 t) [0 s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" W: M4 u9 G! S# R( l) u8 _, K, W, D* n/ Q
4、西红柿# s- [- q; y" x
9 B" r5 N7 a: t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
: }5 Q, Y! m0 [, ^5 T T
0 ]' h7 a% A6 K6 N5、柿子* a1 Y3 c6 Q8 w( n# ^! h3 ^
1 }& A3 i# ?& w3 L u& N% l9 a/ @# }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& K: Y Q6 S6 h; P+ o5 L8 t& ]- |. G& G4 G
6、香蕉' Q; a; V' l7 A* i6 `1 o3 R5 x
- ?. }# Q$ C8 F- R6 q {
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
. ?6 A8 h; A. G( _, G5 N! ?* R0 `- m/ x0 g) J) L' _3 O8 R- `2 A
7、桔子' j; x1 u" b) u; m! _$ i
! p3 w. |: P, d' j
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 }8 ^$ F& K2 D5 S7 f& R
7 s8 B) S3 Y; [" S( ~! C3 t3 l$ E
8、黑枣) R5 v7 l8 Q) g( v$ r
3 p8 ?/ j+ Q1 `2 p8 n$ r+ F
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36