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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* ^+ n! x3 j4 L. D3 \% h1 o1 K
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, K, M0 ~) s, q9 C. ]6 c+ j6 y8 `( |, I1、鲜荔枝
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! m: y+ S9 f- b" }0 @荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
% B/ G, C9 P+ q7 w) r3、菠萝# p7 R4 P& l& k
8 j+ R7 H# c5 d. o0 Y/ i5 N% s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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) g& h3 N& F6 X" U$ Q4、西红柿" s& s. n" C) G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: }' b9 C% I7 e f8 f' W
) c9 @6 ^. K0 J! l. I. s5、柿子8 r! ^( E5 S9 B5 Z$ d' x
9 V0 T$ [5 s* {4 H空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' }" }. C S/ _% c6 k0 r( G `6、香蕉! R; P: `! K8 q
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 . A/ K3 n3 r8 f' |
0 z8 b# }+ t4 C* F7、桔子
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/ r7 S4 d( w# f! Z o( P含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣1 n: W1 u y4 `: x. F7 Q( J
3 H) [" ]! g8 s; k7 K9 F含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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