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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 _7 z6 J3 q- D5 Z) N1 Q# V% T1、鲜荔枝 t4 W# ^* T, \/ _6 ]) h( Z
) w& u4 q- z( E) I5 Q. \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 l0 x* D0 z2 k! ?. X9 y
( ^6 N$ P$ y+ e S6 [* p2、山楂6 P* ~. o- Z6 g& [3 q6 D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 y2 ~. n* r s# S0 I3、菠萝( `/ A. B9 m8 {2 W
8 i: S! c* u$ W' f) y$ q8 T; L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! X6 ?4 ^8 n; P0 P4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* c2 v% l, B7 M* f- x5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 G$ O' Z) i; s* w- n* ?2 e! X/ R4 n
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6、香蕉
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y0 O' A9 a3 @% }' z2 Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! }. e* V$ t) H" {- a8 ?' o7、桔子6 r# P3 T( d: S4 M8 J, L
6 ^! a5 K% K( b5 u4 T3 `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, z- x. i# K, i/ V8 H9 k# H# C8、黑枣
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$ ^. ^9 S! N" n/ D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36