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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 c3 M! |+ Z% |2 R# a1、鲜荔枝6 {5 A7 i8 T1 c% ~( T, x
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. X0 ~/ c/ Y* T, r# H
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2、山楂( V5 n, ~+ X$ _
' ~# b3 Y9 s# W2 E4 j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 U6 l( {' T& G% S, G/ \/ z
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, `8 p8 ^! t+ w' l- A
$ ]+ [. L. x( ?4、西红柿
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' ~* D+ u7 T: R& K: q$ V( ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( M; v0 `( K' d" V3 a6 l% v& v" G6 z
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5、柿子$ l5 e# L' z$ N, t; E
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 n! Z+ \ n/ S' M& G4 b, R
& }' ^% A( R. E6、香蕉. j; T0 u: L- ~$ Z+ f
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " R0 f+ j4 c7 p, v" M: k2 ~
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7、桔子! S0 q, B$ }. ~" G' n' g
1 F- a7 p5 k; L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ }- c" k* k4 j3 V. ^& k6 m& C
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8、黑枣 w3 ~/ {# O$ _ ^% Z' T7 r" [
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36