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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 c& Q- H3 M% J" P: j1、鲜荔枝
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! w ^" @+ w/ p( v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ X- X' }7 G: X7 I% ]7 O2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ o* X }5 W2 U. s5 P. q% H, K! p3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 A4 S& I# I5 z' v3 z+ I O) b
( `% i- q" J) t9 N4、西红柿* `( n/ Y8 M/ I- r+ r/ w
0 D: K9 `; l) l! \- }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ j1 J5 H: L2 Q
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 c$ x% l N; L+ b8 X7 _8 H6、香蕉
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) d( @. K* h# S5 R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子1 ^4 s0 d3 |- u3 l; F9 R
4 T, n% `% Q) I: s& q& q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: k& {7 A4 R6 x
0 }* _9 T% i; R" M7 u u W8、黑枣8 g: T, i( a& Q- a+ @, x- [8 m% i0 g& ^
) Q! e8 z6 ]( `7 t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36