【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 {6 S% P1 t# Z若要不失眠，粥里添白莲。
" e: A4 P9 b' H: h  H( o! D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" A2 N+ n, Q) y8 c- `( x头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 X' o4 j8 I" ?# {8 f# m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, h# ^( W) o  G7 Y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- Z) K& T5 x, Q* F: J1 X0 j春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 V$ X( J- \& o0 U1 Z健脾助消化，煮粥添山楂。
. o3 K! p2 I% n& e( X' A6 n2 n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! ]! \8 x5 y$ \9 L' i" Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# r1 {4 P; [: V! q( U" l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! u. Q. j2 k9 v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 j6 x; A* W* h$ B: W1 r" R% E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" }% M+ y3 N5 t. Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 _8 {: J- p, R+ Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, g1 U! v1 L+ }: c" v# ^3 R" `3 Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 ]- U% @6 T' F" b+ p: d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( b( Z5 q" u- }3 {" `- Q) v6 J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

) e- ~# p- h7 M  U+ e

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~