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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 - q) d/ P9 p, d6 I. t& a, Y. T
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1、猪蹄皮冻( l* P5 c. f% J& Z3 O- z7 S; Y
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:9 t% t* u3 \% M
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
3 @: t3 R4 a* E" j' G# p& g6 S5 a | 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
) ]* w8 ^7 d4 g, |7 d: Q" @* B 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。, w! j: ~$ l( U) Z" k! h6 \' j. ~5 C
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
7 \% P: H" _, d0 {# G/ o/ _2 U F 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。, g+ u7 j0 [( r9 n* \" t7 k& M6 m
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
2 ~" c& U+ X& Y7 o 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体): _: n" [+ b o, a* l9 s0 p
制作:
6 k$ q, |& k- r" z2 K3 S 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
* s( t o; v# i( G) y8 p 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。% {# O) @( m7 E! H0 z7 a" X
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
( \! G* v ~, Y$ a' o 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。4 P) j) Z2 D7 |" v) j5 `
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: u- [) [1 R) L1 t" ` 3、鱼肉豆腐汤+ x8 r1 C0 H' g2 u+ j/ n" a! ^
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
) U [# U) u( a+ d1 _ d- z/ o( g. j 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
2 I. i' V/ I) E1 }; \ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
- d7 c1 E: l/ y5 z 功效:
: M) I3 K" t; X& M9 P1 w 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! B" D2 \+ U* N+ {
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
3 ^. P. n. B9 ?# G$ b+ n; @ 做法:9 n4 M. I: b- z$ `9 ]& f
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。6 f& z/ t2 h- w( c4 x# L
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ t- c0 H2 Y6 }- Q
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。; n! B1 _; I# b3 J
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$ n1 Y8 D0 o- ~5 r2 O 5、黑木耳红枣汤
2 ?- A* D4 }; r8 U* o* W 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:% M4 G/ g" T7 ]" ~; H, h
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 Q( ~% r+ _6 B: k) l! `0 ^1 @ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。. t8 Q" G4 _; M0 c& X
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。' w0 o9 U2 L9 m: \) J
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果& }3 b9 ^4 c& @4 o) O0 X& I: q R
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6、枸杞红枣花生粥
; u9 _5 r* H* @( M0 Q 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
3 F& t* l# p$ e6 Y) G 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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