【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
. M' c/ a6 D' \& s
苹果生鱼汤
! z1 e; k6 y  N+ W( h! a, r
2 b8 b. h1 z/ C+ m! ?  Y) z) T4 W( \0 |$ Z
4 O' f9 s6 V! K- G8 B: {9 R$ H
- |) {+ `9 k' m2 i) o【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

+ t" l% G* e1 E7 t【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
1 N; A' _3 t, m; [: j4 Y$ c
; ^: S- Y: ^+ E. f5 _【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



枸杞猪肝汤
  G3 G6 @* C7 e* [* o7 W# y) e, g
- W3 U) U8 e+ U  g' x6 q
, Q# ]- \& N- \7 |组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

4 u* {% U. [" e% R
. C7 \" {. j7 }8 o【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
$ i- V' o9 x. {5 ^

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

# C+ |! d& y0 U9 ~; L  ]
2 r2 b; v( }( W2 S3 R
洋参猪血豆芽汤
8 \; ?( m( A* q; M

7 Y% X  N; o+ h( i" ^【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
2 b) `2 N! y! G8 g) P. v
' n% U9 o5 J2 T& F- m
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

: B7 m1 i# b2 r: x) ]/ S
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


0 j# y- _: |5 k, K( N+ I1 ?2 O+ }# h+ d# X; X此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

2 a) a7 C' A, {& ]9 P0 x& p
当归鸡汤粥

$ K; G% f" f# B! l: e【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

/ J# R9 ^% ?7 p/ N$ V( s# d& P# T
  R8 a9 U+ Q9 S6 g+ A( O【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
7 W! x9 U  J# c2 |  i7 k
* @  {  b7 }# L, x9 C3 B7 \
) e7 R" x; M$ T【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
6 h$ n; s- N+ B- u  {- v谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。