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第1要事：“油”满全身$ v6 ~5 t- D5 S5 ~# o2 U% I
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮' o1 Q7 a7 ?4 h. p- ?/ H' h
# G9 T0 W( L; D# W& }! h4 y" ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ x8 C3 L+ O E+ K* M6 Z5 B1 u
9 c6 ?6 x8 i) w- L 第3要事：茶包敷眼- i6 b$ ?% G9 i
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) [' P( L) O# f8 Z) {6 x
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第4要事：颈部护理/ _: w! p. i( m; k
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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% N# [3 s v w& Q7 n. X9 `1 p4 J2 n 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: P: C u# v) f* I1 {+ V3 i 第6要事：伸展运动6 B+ v0 n" x# S" d; J! A, D% w7 t
8 _% r+ H* z3 }) r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多, y2 C* z; o& B8 p$ Y" A
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 G+ ]# \* y+ ]9 u
3 `; s. ]# Y0 a. }# U+ P: Q* w; ]* U+ k 第8要事：补充水分
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z9 J1 D9 f$ g: I/ J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 }; b" @4 ^' j2 o4 K; u( o f. f第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% I/ U, I& v i- v6 V$ J- p
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第10要事：早睡早起: B% M; R: P+ Z% H
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?