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第1要事：“油”满全身
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6 q2 j+ y# ]) v$ N7 z& X; N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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* s, X) X8 ^7 {' K" x4 a) z' ^& O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! s7 O. s( p0 w, J# G
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第3要事：茶包敷眼4 S2 S0 Y& C7 H7 @! d m; T5 I
% q+ ]" `( c9 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" j2 O" x8 P2 a5 Q" D% u 第4要事：颈部护理
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% _1 u. f% e) L) P5 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% Y! M' i# B) s6 Q9 j7 E( u
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! i$ m" `9 m+ F/ O; Q/ P* Q& ^
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第5要事：滋润双手9 z' {( i# ~2 d0 \
: E y! w" J2 a4 W7 n. V- m$ B6 E* } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 c. u/ R+ N2 U
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 y( h. _1 |3 K6 ]' v( f7 u5 y
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第7要事：别喝太多
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: m# K9 D- M7 M' L+ K 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分$ [! y) I- E# q+ A1 g
! C4 {5 i+ U( L5 c" P5 T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% R( b8 m# R4 W& ~7 S" j6 d7 ^第9要事：回复脚力
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! W( U; Y" o: X& ]& W% g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, u3 F9 u* ]1 H6 X' f
( N) _$ ~$ L! r7 x0 c: A 第10要事：早睡早起; [2 Q8 W9 \ ^# W
& ^6 L7 e$ v8 P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?