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第1要事：“油”满全身; J" N. ]- ] N/ v9 |7 X" `
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 m* h4 c5 c% R# n7 F) H2 s
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第2要事：砂糖去唇皮
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0 `( u: q1 s( s# L( H. I k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼0 I3 o8 T3 z* u1 d- j) D9 C
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. W6 j7 i# F8 l- A( ^$ }8 e 第4要事：颈部护理
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9 ?9 S/ ~; o; J0 J8 H! `' b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& X8 K# g. ~" v- \! X
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" ` J5 e8 h* ?3 l& q* i% f
9 e/ u- F$ w% _7 }, R3 b# Q @ 第5要事：滋润双手% q5 \, s' E5 z& \5 Y) \" |/ o
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 D4 P8 r1 w, E8 i \: t
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 L% S0 h( Z, v! A! c$ h 第7要事：别喝太多
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# n$ t# h1 L$ I; V0 l! U+ A 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 D7 w: E% y; _6 ^: H; N. z
( U; ^" `) X! G6 c( k 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 R- D% ~: l- @4 h E( B O
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第9要事：回复脚力
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f" g5 C% n: Q t& r! ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! z' x1 \, F, y& q' }. Q+ w9 G6 [
; h% ]; h" r9 A# a( U4 m 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?