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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 S' M7 v# @5 T& M j7 k7 G, [
2 M5 \4 I6 Y# ?2 m. B4 F: K, }+ O 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" y. Z& v/ t: f9 F' X 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 S$ ^8 R# _7 t8 n6 W
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 C. Q+ ?0 `+ O$ y5 t/ C/ }& x/ L8 U注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( U6 L7 {9 r9 K0 m1 B* u/ W 第5要事：滋润双手" t9 D3 g- [+ c
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 k& `7 V' Q/ U E" ^: B5 }
* W: W' @, i6 F+ @6 f5 J, O 第6要事：伸展运动+ a# x5 N1 c& Z- J5 L4 v
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多) b, M' h$ J# s6 U6 z! W; B# P
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ y1 Y8 P* V2 D* _/ V0 S
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 F( K, j4 `) B& d9 Z8 q
D# Q: L$ @ Y( h第9要事：回复脚力. L3 C: o/ H- }, T) j6 |5 t' |" T
0 a' X/ j1 P8 \' r* j9 Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 Q8 Z2 i: [& ?/ D. ? 第10要事：早睡早起
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% p$ ?! x$ i" y4 }/ T. ` X% D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?