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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 5 y% S- v: P! ]. u' k
* X; ?* [ t2 \5 m1 V* V8 L皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 2 c; S* E7 O, [6 {2 V
' r% n) X# X E5 R/ ?) h" B改善额头皱纹问题如下：) j/ e Z3 ^6 ]! `& ], |
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
4 Z2 w' ]' U3 ^! {: [0 q% y 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
8 p! T/ O8 R9 a' D- F 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。: g' M% ?+ d' n6 M! w/ o Y3 ?7 w, n
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
& {! @* Z& u# M1 L) G: y 什么食物让我们易长皱纹?
/ m. ]. g5 ]6 Y; s7 ` 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
( ]2 k9 `* G" Q* G. n8 ~让烹调方法来应对这些食物：
# }8 h2 w: q* o4 X' \/ C1 j 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。; H. E- e. e" i/ x7 R: r
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。9 D, E9 X- i3 Z; Y
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。5 {8 N& s$ E$ T9 c+ C4 o
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
2 {* x& z. t: l" D% Z 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。% M1 l, ]9 c4 Y4 b$ j
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。1 ?, J) T5 u& s; a! B
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。" n T1 B' @" I3 ]0 J2 I! S: t
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。5 ~2 Y0 p0 m: h) Y* {
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
* B0 @0 O6 b0 | 草莓：切片贴面效果好。! J* o, A8 n& ?6 O# |: O% z+ i
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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