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客家擂茶4 M& @7 v4 f$ q( `7 y. e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! z& Y$ e. H/ U, W' u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 k; X# [$ u1 g' M
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 w) @* {$ P% A3 s
- t V7 H5 ?/ n 荷叶饮: L' ?( W2 R2 z6 s* m* u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 a+ W0 G$ u6 I2 f: n& U
: {" O6 Y5 v' z5 s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! g. C6 I; G, R Z, J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 P9 I+ z$ u# c( v* r/ A+ b1 Y* A9 y 山楂窈窕绿茶- i' c u' L4 T& \
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 s- i6 z# L4 _, w4 t
5 Q% O, [* g) q- E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 U* W7 x3 e1 Q- \5 a
9 T! {$ y, p* l$ F/ Q: Z' O 降脂保健绿茶# p% U6 U! e) I6 k* r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( G: b* V. S, M7 [! o- K: e+ m+ v
, R) b# v* Q# b# ~; V( ^- g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: [3 }$ l5 W4 U, x! X* }
4 Z4 }8 D' Q m2 }3 R1 p* Y( i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 g4 c% }& E W4 h% j# h9 e
5 A' q: q7 n- v/ I# i" _, _& q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 s# ~+ \) z$ y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ r( S, V9 f3 c- H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ U$ H# s- i' l- D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& j- O7 j3 x4 n G
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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