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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' W. x( a% {+ J ]6 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ \ n7 e0 g; p6 q3 x5 N
/ T( W; @% x h: B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. c. w2 s7 y6 A/ V F5 y 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ Q( b n% Q1 r3 Q9 x! F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 d0 O( y. I9 d6 N
; y" H* W y* z8 x | 山楂窈窕绿茶
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) W5 Z" h) p* w9 E$ H, a0 z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* M9 D0 E" @" y% |& n2 x0 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. v2 D0 N0 o# r# y# V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 I6 ?& |" V; p" r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# h1 k" h5 d4 N, |
: H6 o, R- ?1 L 消脂绿茶* @, d# o4 s! S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 `* O) s* `/ M' g( N4 L
' J$ @. `% S1 Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 j2 v8 y7 ? @% m
, m: P, d- t$ g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& o( ?. F. W/ a* ?+ W0 C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; P; k$ e' `5 E4 d$ b* R% C& y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& b/ x3 g$ i' a) b. r6 K5 {9 E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- u! B( P, l, o! t0 ]4 {0 \+ l. Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54