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客家擂茶
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0 c- l. F; `9 r$ T& ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* [" @2 `* }2 W$ _ \
) `* _ }- ?" b' e$ ^4 P/ f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. _7 R# O5 }& D; M
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荷叶饮* l, t: \) t0 \4 C
% @% m, l! K7 z( a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& R- B V0 E3 {* } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; s% P, u; f% @$ f9 [+ [' M+ _, T1 w
5 L: ]0 t0 G4 F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. {( v& o; m; z- L
3 Q" Z1 M h9 d! z9 f4 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" Z! T5 G6 s% p: T 降脂保健绿茶; ~% L; N, ^8 B# @) h3 S" j O; Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& C% b# j1 A# t1 x9 j) X# U
9 R0 F6 e' B Z- h$ @7 Z( X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 W# u+ J# z8 D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 y V& @0 X" @9 x* c) @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ k: K/ ~9 A) k; j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 e* y) Q/ H) G7 }* W
* l8 \( s. v, i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 o# ^$ p p5 A1 A! x& q+ p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 e% M" T0 Q! E& G' P
& J" l9 E( j% ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% U; F+ K; u9 n% n6 ?/ X X
: Z/ D' G8 ~% R, \) O/ [7 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 w2 C7 m/ B/ b5 o6 ]& ^$ a% z$ u( o6 E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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