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客家擂茶, R+ a5 H' a8 T
* M8 m+ L) G. ?/ a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( [+ n4 o! D6 t% I0 l# i, {
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; @! U% i# k# r5 |4 {: y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 t C- x3 E5 j2 m# E t! d* u
/ W1 l* ?. Q& q- `" \* \ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; I& L. [1 t! R3 W" V) D
5 z: h* x9 z# M5 U2 U7 I& w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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- d/ D. F/ Z* T- j B5 [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 A% G v% Q/ J( h: P) c M( ^& L3 b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! O" E. C. }4 y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# K7 X# m7 v' b& U4 _' G, x
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) J5 [2 b7 H3 c: B& a$ ~/ i
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消脂绿茶
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7 g* z. e# a' @& L% g- V, L; s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 ]7 E; G* R' d' @. k- l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ M% o7 z; N; _& P/ J. U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ G* D( b! t1 a6 u5 H% m' C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54