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客家擂茶5 _; r/ F& R+ Y+ j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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E! s' |" O/ J! }% Z1 m8 i+ N; x: x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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6 A# T. G" l9 Q. Z9 O4 e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# ]3 U6 _& @8 o1 [6 z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( Q0 b$ v! ]4 i0 v" [/ V- ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 d6 Z3 \' @6 M( A' H5 u/ W
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降脂保健绿茶; E2 w0 E# O% S+ N) t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, {) u, D& H1 X6 b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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3 T( a0 }' a' _5 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( D5 f9 @9 j$ }. x( i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 d: U j5 h& y/ H" A; M% l% |0 Q$ C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 L) ?4 ^) U u5 D
& V4 H* ] y j; K9 J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 L$ c: I5 P. L/ \1 J: }( ^- y
7 u2 D1 K, [& O. V. i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ D: b8 d7 f7 Y9 \4 V( V! ~0 J
3 Z" ?4 G1 ?1 p3 o, u2 E) P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" T& C! ?; z% r- @" I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! K" m: E& j4 p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54