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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% @" u' ^% h( e- s9 A# m+ G$ R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 W- L3 P& C. z 荷叶饮
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0 L+ X0 V7 z0 }3 D; t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' \+ Z- \4 m& {6 [8 n5 r: R2 T
, S- ^. ~( W! m7 F2 y u0 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 j C! a; n7 c+ h/ B* i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, b- p% t: F0 {0 e6 i1 `% z0 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! l; g) c* O* x9 U/ b& Q
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: a% ~, J: f3 ^9 M# ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 a5 Y3 B* W2 m+ Y5 p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" u8 x/ K4 E2 n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* Z$ {* t# S5 @8 F- u! v* A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ ~/ V8 _: F( ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# O3 }( s$ O5 T
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 m" O- `0 Z- @7 L6 J. ]/ Z1 h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! K9 l# {1 a. U( n; y- N2 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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