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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ G6 R% i3 g: t0 p: [
/ R* Y& u, W- n3 j I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 u. e( V3 \. P) f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. {' n8 a$ ?" _, e- o' ~
4 M: x# L& C/ ?* X5 j 荷叶饮; U- M4 @, [" n# }) X( N! L
9 T' E, p7 A: ^- I* S T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, |, E" w* t' ?
5 H& w, Z' x9 |. W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 u" u$ I, B) H: W
. C; w2 }( J9 O& d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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`) ~7 N* h. r: O! G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ E; e& U# }/ K' W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 n! d4 [* P, Q" h 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: {) D+ P) L; [8 r9 `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 G5 b, ^; n: h& J
3 y W5 X C$ d; V4 t+ \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 ]) V! z& W7 _ i9 m* V4 W7 M
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消脂绿茶
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: D) J* T9 k1 S( m" H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( F* p( ?1 a6 |7 H* {5 A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* A/ e# Y/ E7 i" U t8 y
. U& o: a! z4 E( e3 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, Q V' N0 p3 o2 J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- g# P U2 ]5 x0 h/ u
0 l9 {0 X/ R2 m8 k( Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 y6 `5 L9 W2 f5 Y* B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; h1 ?0 Y0 M4 H1 k
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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