适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。" M5 i4 O: y H7 O! M( r/ L/ n
& A, ~( @5 L! e. J7 U 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 $ [9 b' L' K# d0 G1 Z: u0 d0 x2 |: w# _! x6 i. |6 A# \
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：! R8 m/ u2 W. G N- h5 D+ |1 ^
. S* Y8 n0 J9 X2 K% d' f 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 2 ~- `; e1 @+ c+ o( c P" ~+ b" ^6 \7 s O ~
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 2 U" w% { b3 q ! M2 q/ `2 ?* `# c. f: {; e 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 ' s& r8 W- b" O; `1 m- \3 ]8 o8 T# `/ D4 O
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：. s6 |0 Y, S) X& o7 ^
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; & a" r# N0 L6 `1 N4 i 0 m! Q1 K+ v* G! t* o 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。! E4 b1 q$ h" r) U2 y! I( }
3 Z$ @ O9 z& N, D, D: n 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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