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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 ' t4 g! Q$ |2 O) }; x7 K
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第1要诀:“油”满全身
7 B3 F7 @; Q$ Z% `$ e) k# P; p 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮
' x. X; o; X, c% n% h) R; o要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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$ ~' s0 H7 d8 Z! |. P |第3要诀:茶包敷眼
9 F) V/ f2 B3 A" l. T' x. G 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 w3 _) K9 M9 v! E8 h" C+ \5 z) G
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第4要诀:颈部护理
1 M0 S- A( O% r1 @/ x U3 h 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 ( |' s/ B* n& [8 a6 z' u! j) O
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 [. n7 p o9 m- Q/ a第5要诀:滋润双手
2 a0 H: A( Y9 ^ ~' {3 v2 ^2 ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + d/ V5 }' \* u5 i7 f5 y8 m
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第6要诀:伸展运动
3 t/ {8 C& w) t$ t 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多
5 {& N" X% d/ p 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 ^- ~) k! f3 k: R2 T
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第8要诀:补充水分
7 F1 `4 m% F2 A K: \ 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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3 F+ F* [; T( D第9要诀:回复脚力
9 A* _9 M: ?% i5 a0 }. M 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
& e$ m0 D* b3 H9 D第10要诀:早睡早起
5 p% h/ I6 ] n8 k& W* @9 i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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