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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , d* b2 l; w4 H/ V+ z7 W+ R* I
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第1要诀：“油”满全身 7 x+ P( o7 T1 M& s; z8 n" r
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# M s1 s" {( J1 X9 W第2要诀：砂糖去唇皮 9 W" W4 u5 @) [# n* `) y( ?1 D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 D$ U* T3 q" R# d第3要诀：茶包敷眼 9 f7 _* m& |6 m0 X3 H9 R4 L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 g7 e( e& l+ t \ L+ I% |# e9 d
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第4要诀：颈部护理 / L) S; X$ S: e8 U) s% m$ r5 k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 C) C: k. u& a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % w! T+ c. l" z3 |1 H8 P
- S3 L1 q) |3 `% b! h' }第5要诀：滋润双手 7 w1 ]. l1 l) D$ p+ F! n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) g. j$ s* O! y- t" w
( C' t& S$ k+ C0 l$ J第6要诀：伸展运动 2 L2 Z6 d0 L9 t& u/ x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
~8 X- E+ r# V% @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " G3 v" P: ~% y, }) f% {
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第8要诀：补充水分
7 D, ~7 ?( C1 l; C1 s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) {& E. ~$ E% O5 f/ a3 x% _- L, W第9要诀：回复脚力 6 C C5 X# f# b# _0 X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; x: Y" f( ^& h+ @6 i第10要诀：早睡早起
1 `8 G6 C0 C5 |3 S; m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15