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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . G2 w; H: `% V9 T a3 I% U+ d
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第1要诀：“油”满全身
2 E6 H* G |9 p; l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 M0 M, m, G" L$ g- W
+ y9 n6 ~4 S) w第2要诀：砂糖去唇皮 " E% z2 ^ @9 V( p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- v9 z/ u& O5 G' F$ {8 q第3要诀：茶包敷眼 % R& [; j* \% f* ~' n7 \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / f; G# e, b; x/ ^( `/ s
5 d$ D8 o* ?8 E& |3 a+ Q' y第4要诀：颈部护理 8 g) j f3 S' ~- F3 B: k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) f- F+ e& b [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( I0 E9 D* j' ]( f2 j" ^
$ y- F* k! `6 L f, q; y& R3 E第5要诀：滋润双手
{; U2 M4 Z: X& y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * y& F4 [9 @7 ]# e; Q8 T
0 ^0 S& z7 K! c' Z4 o0 t, P1 K第6要诀：伸展运动 + _6 d" W8 J& F. n" H9 J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 + ]' `: W$ x6 O6 c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
. e& }% S! L* n" x- H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, h' V. n& d5 v4 v$ R, B第9要诀：回复脚力
6 t; r) H/ T' ^* O* h6 A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , ~1 D! j% ~, u
第10要诀：早睡早起
9 w$ U! z, \( \( f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15