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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 ?( C+ x& h7 T r
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第1要诀：“油”满全身
- r$ }7 x/ w* Z8 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * k; g4 X9 `. k) t% F8 ]# R
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ I) }0 T' q6 [& j7 y, x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - \$ f/ Y1 P8 m+ S2 K( W
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第3要诀：茶包敷眼 ( {' ~, Q3 \6 s2 d3 b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ p4 Q8 c0 Y2 }第4要诀：颈部护理
* r/ Q* X* R7 j& w( J" s g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( f1 w' q8 W |& s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # U4 e% `9 g* b- F. {4 G
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第5要诀：滋润双手 " F$ k1 P" T6 G; r+ ^* Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
* ]3 B z# M: m+ d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' `4 }% F/ H, \8 r7 \
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第7要诀：别喝太多 4 d0 \6 {+ S3 C9 i9 R6 o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" ? l( d3 G1 A2 I; g1 j* T7 g第8要诀：补充水分
6 B e) l9 m5 C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 i2 g# ?& }0 d( }" r5 u
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第9要诀：回复脚力
( h0 f& o2 c! i$ Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& s/ X t& K. ?) }第10要诀：早睡早起
+ C _: K+ i& `/ y! D) p/ } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15