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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - S. I) o; g6 Y" u; g
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第1要诀：“油”满全身 & M7 j0 f+ G1 f/ ]* {2 H- d1 t+ s
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 r1 l: c. I5 i4 a4 C4 E第2要诀：砂糖去唇皮
- y5 _! T, {% U4 ^% ^要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) u: f9 Q h# x5 D- r! i" {第3要诀：茶包敷眼 $ S" O y7 E0 S8 l" U/ d& {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 `( V" G- [' m1 F, w
$ `3 y* @ Z$ |8 p, x" N第4要诀：颈部护理
+ `/ Q8 J; W& J) E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + b7 j% p* `. C0 N( _8 B+ {$ f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 $ ?; @9 {% s' S* q3 M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
& h) p: g) j) b3 D' ~# h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - ~+ ?$ o: U$ A% O
" @$ x1 ]0 M: o) T6 `1 `第7要诀：别喝太多
2 [3 ^ U! ]. _, O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! ~9 G; K# \/ Z6 @ @9 O% D- T1 w第8要诀：补充水分 5 t% d# J" F* x" Q- }! C" F# F) ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# e$ ~' n6 Z: Z$ ]* V第9要诀：回复脚力 2 w2 j8 y; L# L0 N& d) e( w- c& g( o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , W- d; V7 F/ J
第10要诀：早睡早起 # r' q5 y! Z8 q/ j% G% b4 N: O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15