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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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i4 J8 g7 X8 Q- z) f5 o3 ~第1要诀：“油”满全身 $ N2 l+ U1 w" i, `) V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 C& ~2 A; c$ G+ T% X/ \第2要诀：砂糖去唇皮 " M E% P0 I& G+ E* X7 c/ f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & ?1 z; s# `' _6 X9 y" E2 ]5 ]% {
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第3要诀：茶包敷眼
9 \2 v2 Y' n6 b* V. m6 }" w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 Y' g8 c2 d( C5 w* l: Z
% d& ~$ ]: k3 ~& E9 N/ e第4要诀：颈部护理
* o6 {0 y. Y: y1 {1 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * h3 W& T. q. S2 H* b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 e# A. i0 A/ D f% p( |) R6 \第5要诀：滋润双手
Q! |/ t9 b8 e4 U+ g# E& s1 @/ i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 b* I: y( E9 K" ]; l% A- m Z
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第6要诀：伸展运动
5 t8 t0 J1 G! U: R' i' ?/ X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
, J4 c& X9 D; } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , i; |' b3 h6 A# A
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第8要诀：补充水分 6 Z2 Z" G$ T, N8 R5 z) Q m- T$ t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
# N7 W# @! M1 ]- E% z f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* s$ g7 K* u& ~* q; L第10要诀：早睡早起
4 D7 }7 }& Y, V* D9 R; w! Q0 M2 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15