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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : r E, _5 g! ^1 ^: n; W
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第1要诀：“油”满全身 ; C* Z7 I. u' E4 o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 C. q5 H( a4 S p! g2 ^- ]
G7 s$ O( X% ?/ c6 P# _ |$ b4 a6 b第2要诀：砂糖去唇皮 5 J8 n1 G+ q# ~. R( ^4 ]" @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! U2 {$ Z* G* L, S g* q9 z* D
5 |9 G8 }4 M J$ O, s+ g2 c第3要诀：茶包敷眼 6 f$ P7 P& o. Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
( _1 Y: ^" |7 r, _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " e2 P' f; l, y# N, L
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
% g4 e- |$ J$ y# e, i* ?7 n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 c& `+ ^; ?- g7 t0 Y. [- Q( V第6要诀：伸展运动
( x% Q9 y# `! Y% n* s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 p v3 Y. b3 B, D% F) L4 G第7要诀：别喝太多
6 H0 |* F- r! v 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 ^( r. f7 Q. M. }
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第8要诀：补充水分 $ q# [0 H" j4 c2 |
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : P$ S+ z$ M3 [) ^9 S
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第9要诀：回复脚力 - c" [& v3 S7 A f8 s( V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 i0 @ C" n8 s$ G2 Y' Z/ I第10要诀：早睡早起 ; u2 F9 C/ J% N1 u" u- d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15