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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 c+ _6 u l* {$ h5 @6 u
! |& F, |- S2 }8 V4 S1 d5 j3 F第1要诀：“油”满全身
0 r4 S; t! H5 _+ ~# u) V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 " s" P4 w2 c" q9 o O3 [5 `9 p1 ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. N3 W. D9 c( z. r2 E8 G第3要诀：茶包敷眼 ' x, I2 K' n' p7 h2 k, r0 a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! {0 ^1 T) n+ {2 V2 B1 n9 B0 b
0 l9 y! y5 y* P% a6 t第4要诀：颈部护理 $ K! s# V( e+ [& V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * m7 \- r5 _4 O' b& M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 |! x4 a' u2 i- W: R+ v第5要诀：滋润双手
9 E% ^8 R7 V, @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # P/ ?, J+ i. f6 R" \- J+ J
+ V' ^2 a, @' x$ q$ e! L第6要诀：伸展运动 3 W* D7 L- k* y! h! B
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ' N* ~7 `+ V+ G
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 b; D8 ?% ^. M3 T! a3 U- w! ^
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第8要诀：补充水分
1 C" R3 e; z! L0 e8 [7 J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 Q0 c7 [, S/ u4 {( K) N
- v0 C9 A: n N( G第9要诀：回复脚力
1 w+ z+ m7 H: D5 z& d# u5 U; ^) N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- i J. ], F% `3 r8 G; E) a第10要诀：早睡早起 ) [7 V; t9 v( G/ A o
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15