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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? + T+ ^6 b2 d8 U' }. X8 p
  1.并非人人皆宜。
3 F" ?7 e' }' N. a$ J! r. {  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
2 m: s) w& o" n! {* g/ |  2.不能与药物同饮。9 L/ r5 S& H  |8 u1 t
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。  l; c6 x; b# H9 L2 k' ?; a
  3.不能冲入鸡蛋。) t0 u7 q/ s* i9 N0 {/ N/ `
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
, d9 R# C2 N* D( [! J  z  4.忌过量饮豆浆。
' D! }6 O; q) _, k  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
) C2 I1 l- |' x( m5 h( ~  5.不要空腹饮。
6 h* [9 X9 a  W/ H  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。; i7 `# M& Y" U4 H0 _5 q
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
( j( d" z* f. ~  J  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7 V! U9 T- o5 `0 K$ `) j  7.忌用保温瓶贮存豆浆。4 @0 k7 ^( ^0 A$ J8 j! ^9 c+ |! ^
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。9 j9 d7 h0 {- X- C) r% u0 [; G
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...- h6 g; J/ m/ S$ j; k
4 \! j* h/ o9 z; B$ L# \% s
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
  k. x8 }2 Q( Q' P. }0 d. c3 F
* U* g2 y: Y& w9 n/ k/ X$ K7 W现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑) @5 A; u. k. c7 D2 o5 ^. p" s5 C0 y
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑* H, m( {$ @; h* ?; K. v
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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