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3 r3 g# [0 f$ o) v9 g6 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 {8 ^% p, i( k2 x$ B
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第一款：香蕉绿茶7 B( S; S! W# _" \/ f
- X+ \3 l; G, b4 {& w0 Q& e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' [5 l2 A3 E; [0 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 c H4 Q* u7 O: b' ?# }1 i+ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% z8 f; H9 Y3 y; [& T
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 G: k0 z% x5 k b
, o6 G* q& B. x) O; A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 V4 L. Y X+ T; M) n$ p
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第三款：苹果绿茶
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1 f2 U' s# W% E, C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 @. G% d& e* c" A# x% K9 E4 @9 {0 T6 p
, u9 s8 \! h( G3 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 u: I1 Z3 K: }! `
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- Y+ v( C5 _$ b第四款：红枣花茶
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5 |! I& B; {6 f材料：红枣20枚、花草茶5g., d' A* p2 T4 y& c8 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% @( Q! F& U1 F
8 m0 j; D' [" C5 W. A; m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 J- B8 L2 D4 X# L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 }2 P$ |/ M4 t! W o6 j7 D
' x; H: r: ]3 t3 V$ j2 u) g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* n* n: d1 q+ B" M1 W: {6 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ S7 C! g9 v' ?3 ?6 d第六款：菠萝蜜茶
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' p x; a; q! ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ n# W# x) a3 ^$ T# |1 o9 Z2 O5 g
5 u3 k/ y2 f. |9 m2 L! r" z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# W. c$ E# m% [: D( B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: v8 _0 q6 C# {4 ]& ?; s W$ R* G
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* s8 f; A, E1 n第七款：玫瑰果茶
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, B0 o/ y J" I: n: \# M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- Q# O7 x5 Q% D: z/ f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. i c- m- }, h3 A2 R6 C7 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. ~! H" Y# @. p3 a0 l* ` Q- q. ~5 h2 b
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第八款：柚子冰茶/ W% ~* N: y; r& v6 y- F+ x! W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 l+ ]7 i) @2 F! ^4 P3 ~/ M3 d; Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. w" J0 O) [! B! a# T8 O' f6 s9 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: n" u+ J# p8 G5 e" I第九款：山楂首乌茶4 O) b8 Z+ i" {5 t
/ u+ ~+ A* t; }8 n5 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ?* t* {$ S; H! Z
5 z" p% }6 D: i1 [6 ^4 ~, G! o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 |; _* B, B" F# m+ ]$ V
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第十款：排毒美颜茶8 ~, `- s3 K/ E# w# v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o- |) ~( V9 p+ }/ m* |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* y# y3 q) y/ n8 z6 e
6 T H0 z0 z# p( }7 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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