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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ \7 J) I" k p" n @第一款:香蕉绿茶
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2 |" V! ]' Y$ b# p) I; H材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 F/ m1 m, ~4 A2 M
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' r" C! [) l$ l$ g' L" r; X6 Q/ l0 `
2 t ? I/ B. q, N1 `* b4 q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) X2 ]( f, t$ ?6 b8 g* B* g8 p4 a
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 ~4 _, F* F5 ~) X3 s第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [0 q# f* m* E. P9 t) [9 X) g; t. c1 E
) }5 l3 r' G& x% n9 l制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 `8 j6 ^9 V. R! U. }第四款:红枣花茶! u+ {+ J) d4 |
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' ^5 \; m' s: H) G7 ^1 n- O
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ z- s. K( J/ q6 A; V6 w第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" O: G4 {0 {2 Z4 \( n/ @
, F8 s6 v* c' ~. i* ]制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- {3 J2 ^4 y# h' B7 l( |! H
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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; Q2 e2 a K. E3 K材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ z2 U+ `. c5 K r. I9 F制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" F' c$ H5 j# q: K: s
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 z! r* u% P% U; x0 i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 Y2 b0 C1 V; f, r" L4 |
2 v( S" x( V7 }* p: h功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ \/ A- i& k% P1 x
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3 i6 O5 o& k9 h G, }第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 D2 z& z4 L; w# Z
5 Q" ~# w+ t4 P5 n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. P- Z9 ~. A) S* h
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" C% t" [* M& u" p) q5 A) y# Z
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第九款:山楂首乌茶% I& T- v" J4 ], R& B B
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 I* ?- J# _- v" L/ u) o
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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0 w& x$ v% T" i7 [8 d第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- [0 N7 E! [! M; i7 N: e, L* ]. g
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) M# q) u9 d. _ ?2 D, ]
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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