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0 F/ q/ m% r3 K4 `( W. `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: _0 F* e- [7 |* X/ c9 |( e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. C1 d5 |, z" W8 X# J第二款：葡萄红茶2 t, _: N* V" E+ B8 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! M2 Z" K) F' U n0 }' S6 W
: a- ?3 e7 Y( i; N) I7 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 S. A, R, w! \
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4 F- |/ M; @, u8 B& o第三款：苹果绿茶
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( Z- H+ F6 b0 y" d Y/ x( a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 l. ]- ]- r7 J+ C e# |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 a: S2 ]5 }0 R( f
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q \" Q* q% s1 J第四款：红枣花茶
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/ q% ] _: b3 j5 G$ F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 ~$ t& d/ X: M4 p4 p$ |
, B6 n: @0 f f% d. E% w/ r" D& ]3 r9 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* r- t x. f1 e _; m9 |
K5 h" ?. R& S; p5 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 n& n0 T1 I8 S. }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 ~* A! g+ z1 s# U z, e. e
6 l! }* D% ~/ E: c7 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 G5 J- o$ ? H9 f( h- H: m8 x
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0 H7 o, d5 G% Y% t6 k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! g: o9 z/ h( K% n& x' H$ f" `: ]6 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 h& u( j! {7 k) d
& G) ^- J: F5 B- V3 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, v l% t/ y" ^1 ~! C4 C
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) ^" }( s3 u9 S( M: Z* Z6 U6 D第七款：玫瑰果茶% W! ~2 n4 }$ J% `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. v1 d: v; J8 |; s3 G0 c& N
' u# L$ r3 x# J5 J8 C8 l" o3 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 l+ k! @5 W3 N! T8 m
: h. b! b+ O1 {8 a- ]1 R' [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; J* ~. Q2 w; m9 k( s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) ^( d( O1 s- @. ~- R4 Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; ~' z. t. Y+ x, o4 n1 J9 a4 K6 e' T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 I" q* b, h4 Q, d6 a$ }! C3 z% R0 G第十款：排毒美颜茶
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1 i6 e; Y' q+ R2 d u/ Y4 z& F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 j' i/ Y; ^$ d2 R& x4 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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