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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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( _( Q+ v! p! I# W第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# C7 L+ O' I/ Q+ G8 z+ f$ U! d
6 B# B. z' Y+ o/ f* d5 b" @制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- Z1 X. X6 S6 v- c; g8 h
2 {( o2 Y7 J* h2 r; x- S$ a功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ E9 x3 a6 @4 l( i" A第二款:葡萄红茶1 A Q% } Y/ n6 `, G4 |0 v+ g& J
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 n4 n" o {8 z" ~& @5 D2 O5 P8 k制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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& z1 I% h+ A' n" Y/ i7 {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: V% {: Y w' J( X) {& a2 C1 B
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, y( D; P" b1 g& i( b
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第四款:红枣花茶: D$ y0 p) j2 |0 k
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材料:红枣20枚、花草茶5g. u2 y( u% H5 G3 ^
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, ]2 t) Q8 ?7 T# ~$ |
1 W' J% l8 e2 J7 n* m" S: d: v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 c- g& n& _( [$ [, `/ O
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* U' o% P' V" t3 p第五款:柠檬红茶
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1 I) C' |2 ?8 I5 d) H) Z% U材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 }- n3 ~4 K2 x8 |0 y @1 U0 Z' ], W制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 a. p0 S: T' S x功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; P7 N2 z. U( n C
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第六款:菠萝蜜茶& j' t9 J: C5 X7 X6 V
" B+ d7 [' g8 b7 \4 O, x# U; y材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Y/ p' b" p+ C' A
, A8 _& z6 d& C( K3 q) g/ Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* X* X d% o# Y0 m& [/ X
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7 Q9 J* R* h: l4 e第七款:玫瑰果茶! V, w" L3 u$ f, S& {% f/ Y
+ H% _+ i& t% _材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 S4 ?6 B$ [. ^1 L# k2 K制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* C6 L* E4 i9 z: E- ] Z
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$ P" g$ A, r4 `0 e2 |+ ]' a/ P9 Z第八款:柚子冰茶 a: a1 t7 ?* z0 u% H
1 ]7 c4 s c5 [& `0 m5 r; | o材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ X0 h+ V0 I/ u# Y0 U7 u! h2 }
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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# B" z8 N/ f" J( E9 M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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% o7 y" ^& v, p第九款:山楂首乌茶) X0 H% j) W& \
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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% e0 e2 w; _' u5 e# \制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 l; _9 F& P6 g7 k2 g
3 Q u6 [9 d" w5 s, ]+ p& x5 z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 J/ A( ~2 f2 _& d
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& f! V" F( {2 R/ T' h0 m( W第十款:排毒美颜茶: J& u/ x5 G( R, H& ?/ F' p
$ ~+ Y! x# P/ h) X- s材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 J" q1 a' ~; @7 g5 S; T, _
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 G2 b; R9 U! J6 o% w$ \# P! m
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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