排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

. b. E4 m3 j& }% A! x) K第一款：香蕉绿茶
2 q+ G0 ~! f! H7 _. ]
- v, o" {0 U% ?( X) a: f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 e- J) V. k4 h+ S9 i
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

$ r' T, x. a& l) H" i9 |2 b. _" L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. A1 e) V, w( F3 C0 K* i

第二款：葡萄红茶
4 f, {) k( h7 w8 {5 X8 M
材料：大葡萄一串、红茶5g。

4 w3 M+ a$ G3 R( ~+ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% V; N6 p" z. w; z
$ n$ i8 A6 [( B) N5 R/ N( k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

5 c7 p' ^/ h. |
第三款：苹果绿茶

0 _; X6 P3 j/ u. q1 ~( d+ F' q, O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

; w. T9 N* [' v( U6 ]0 N& f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: K8 N3 `6 v7 d3 I# {6 ]. ~! G
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


1 ~4 d$ i. B' @) S7 }  o2 S$ G第四款：红枣花茶
4 _4 s) k4 B3 I/ j- s
6 T+ e! d1 N8 U0 l材料：红枣20枚、花草茶5g.

7 y9 s/ z* B+ p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 L5 V4 }& V- G
9 @" _4 A' ]% J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


4 P& M3 [7 J( ]. g) D# L( B第五款：柠檬红茶
( }7 D, w8 T7 A5 P4 p
# b7 z2 ]7 a5 ?2 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: k9 W9 c1 L. z0 H! E! D

第六款：菠萝蜜茶
3 M$ v2 V- F) @9 W0 T6 ]  K! i: G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 E* ?" B  V( u5 P. E5 L4 I0 {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# c- m2 }. x% ~1 W- O" A5 ^
8 S6 g# F- v: N/ H  S4 k
第七款：玫瑰果茶
1 E# m, C# ]7 X1 ^1 m
" Y) L7 V3 J) r* Y- v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: \9 b/ s7 k" A0 r8 I8 a
" V, m& B3 P7 g- v) f- `" N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 P# K4 I9 d3 Y- p+ N; `3 M; C) Z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

2 y+ N* e9 P. {" z, m- [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

, Z/ L9 w, {/ B7 r
. {( k* o- `: b0 p; q" S, a第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

7 \4 w7 J. a0 t+ s2 [2 G6 M( g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. ?7 N( V; C4 y2 F+ k7 D
' D% Z5 o6 o% M/ ?. P6 @5 z
2 b8 u6 r6 P7 N! c3 ^" J: p第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: U7 @7 {: s8 A: b$ \
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
  X* _# V3 |1 a% c* l; k3 L
6 V& M% u5 y7 ]6 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
' T4 _" Z) f% L& J1 y) U新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！