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/ @( N7 O4 T2 M8 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* }& y1 e) F4 E% o4 N
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 \3 s* ^3 z; R6 c$ j, R
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。& r, `4 s) r9 }; _
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( {+ c9 E: u5 c$ A! ]+ ^
( n& i% r% e' A/ ], ~2 g功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 w7 m2 z, [( t- @7 F8 T( {6 F第三款:苹果绿茶 ?; x- r+ m: K! A3 N- {
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( {* J9 F( R i" {6 d
4 V: c: w2 m; P. ^' E/ b, s0 @制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 x8 p$ y, T E
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 T# l1 A D, J. g& A* Y
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3 a! s) n9 [- P第四款:红枣花茶8 y" M6 z9 f$ i4 W- l7 w
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材料:红枣20枚、花草茶5g.3 s7 u/ z# {* p
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* O$ d) W _% B" q ^
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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& Y8 a2 }: H7 ?% u" R( a& ?材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% X+ t- Q0 P9 W
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 A% S) ~8 h1 U( F" n9 Z8 ?0 B. Q
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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# J: a* h! Y/ i$ S+ {+ n* _0 f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 }5 |; q* D9 A* I5 C- W
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 A* O# l9 y$ U6 g4 ]- [% h$ J9 h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 }( B1 C! p" g$ @. [/ h+ M: o& E第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 }$ A% ^7 O8 [) b+ h( @
3 |4 x- Y+ K( Z3 S) t; a, P制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 U$ s% w- Q& }+ P; ^5 w
* r/ M7 P0 D8 d功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) P( V4 ]% h3 a, W
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第八款:柚子冰茶# z4 G9 X, _" @1 r+ L' T1 k
# M- ?8 S" B9 o+ A+ N5 j材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 h: G- n$ E: b
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 x( G) y8 g9 B$ N
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!& ?! ^' s2 ?% V. U" H
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! }* q) R- g. V/ e) o8 f4 g4 ^第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。) _, }& c3 a% W+ A, p Z
8 T' s/ L) Z1 i% d制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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7 B& l s: |" G, j9 }第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& k" V( H2 `& p9 M& R# k7 J5 L1 {
8 {) D1 R. |5 b( c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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2 O/ {% f- h* _* g4 @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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