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3 o. |" H" j2 ~' H4 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 d7 n0 }) ]! T! ^第一款：香蕉绿茶; w* d# Y' x; A( i6 w' J. }0 q3 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. t, `" \) T7 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; P. D. f3 I+ c% [
3 y8 W* ]/ j# x- e" i# A( h* ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; L. m8 N9 g7 v9 }; i' z5 b' j. V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( P+ v/ n/ |7 K; I% t! W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- i9 A3 b: K; F5 ?# u. |, z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' C, E: c! N2 a/ }
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, S5 `* N* L! _ U+ E第四款：红枣花茶. F+ b( J. l% f, _: C
( S! o6 D; l. T5 F. f6 n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' q% U8 E# I: R4 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 u- s" S' W; x. k5 A) L" u; P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, j5 \$ |- C3 m+ F3 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 w( \- ~2 {! m' D
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9 ]0 ^! `, m* z$ ?( l4 k! I7 @第六款：菠萝蜜茶+ N! [7 X( Y% S5 Y3 ^: X/ \0 w ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& c: r# B8 M. k
$ t( d6 h' u6 Y- \& i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" |7 w% L6 A7 t0 W. J: R
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+ ~2 I9 ^- \3 |8 z8 a第七款：玫瑰果茶# s$ t. q5 k" v% T Y2 P, e
" W) [; Z+ j0 h5 M1 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, y$ S+ \$ l, r4 W) X" J1 T
( ]3 a8 M4 [$ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 l& R& k4 ? E
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' a; D0 S- f; F: {' o! X9 w第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 K! y, P j4 D% }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 R$ Z! G% y8 N0 \" Z- x0 e' T第九款：山楂首乌茶 ]) y5 k- ]. \
0 T H' D0 o) o# Q8 {) p- i# K材料：山楂15克、何首乌15克。2 Y1 e, t% O# k {' ] w: S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' w, h& `2 M% f/ L9 p6 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, G+ ^2 Q2 O% R. T R, c8 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ R e' l ^2 I0 f" b `' d) n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ [+ N( K. G' j8 I6 d! F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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