|
|
  $ W- x( w% p* z1 Z# A6 G6 r
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( |" V& E' f G
( _( Q+ v! p! I# W第一款：香蕉绿茶
! {7 K j: v+ d: I. i. `" \* E" ~5 }# S, o: O m$ L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# C7 L+ O' I/ Q+ G8 z+ f$ U! d
6 B# B. z' Y+ o/ f* d5 b" @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- Z1 X. X6 S6 v- c; g8 h
2 {( o2 Y7 J* h2 r; x- S$ a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- j) I5 z8 W/ { ?- L; C; \+ \2 ~1 g0 Y
/ E9 x3 a6 @4 l( i" A第二款：葡萄红茶1 A Q% } Y/ n6 `, G4 |0 v+ g& J
. n( T8 V: m! h
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; m; V) [4 s0 f. n. R) K' G- d
5 n4 n" o {8 z" ~& @5 D2 O5 P8 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- x3 ~* z' \/ D3 h$ N. z1 ~( K$ ]! M6 |% I% ]
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 l u% y' C8 _- _3 e
8 Q/ u a Z" F1 ], h+ U: A/ h+ f- S: v) W4 x+ [
第三款：苹果绿茶
# R0 j% X: ~" h& r
& z1 I% h+ A' n" Y/ i7 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: V% {: Y w' J( X) {& a2 C1 B
" R" ?& q/ Q: R4 @6 Q9 O
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: V) Y2 Q+ r) g" B* h. G7 I" m4 a1 k2 j1 m8 f% n2 {6 D
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, y( D; P" b1 g& i( b
, e6 ~9 |2 v* Z
: }9 k0 ~; Y9 e4 r# p
第四款：红枣花茶: D$ y0 p) j2 |0 k
% W. r* ~& \% m9 d% n9 w, ]# B: j
材料：红枣20枚、花草茶5g. u2 y( u% H5 G3 ^
) c2 ]5 ~, [/ o! i" A! B" c v% E- ?6 w
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ]2 t) Q8 ?7 T# ~$ |
1 W' J% l8 e2 J7 n* m" S: d: v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 c- g& n& _( [$ [, `/ O
/ \7 T5 ~( u) S
* U' o% P' V" t3 p第五款：柠檬红茶
- Y: P7 j* D( P# E3 p
1 I) C' |2 ?8 I5 d) H) Z% U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* X" I: y" Z! g
8 }- n3 ~4 K2 x8 |0 y @1 U0 Z' ], W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ p: u0 {% X9 F; S( J* r
2 a. p0 S: T' S x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; P7 N2 z. U( n C
+ V- _& i- Y) R1 F
1 \1 W# w3 d; f! M7 U8 z m6 u- J) v
第六款：菠萝蜜茶& j' t9 J: C5 X7 X6 V
" B+ d7 [' g8 b7 \4 O, x# U; y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Y/ p' b" p+ C' A
, A8 _& z6 d& C( K3 q) g/ Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 x- v7 ?: i4 N8 ^) G/ h. P4 G/ O+ A1 v O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* X* X d% o# Y0 m& [/ X
+ B5 I$ R$ j, X8 i
7 Q9 J* R* h: l4 e第七款：玫瑰果茶! V, w" L3 u$ f, S& {% f/ Y
+ H% _+ i& t% _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) T1 F' [( G# l. z: @# ~2 ]
9 S4 ?6 B$ [. ^1 L# k2 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( ?% Z( `' {1 ~6 _. N- ?' p2 `7 J8 o/ ]& r
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* C6 L* E4 i9 z: E- ] Z
h, h X8 z& P, b X6 U% }
$ P" g$ A, r4 `0 e2 |+ ]' a/ P9 Z第八款：柚子冰茶 a: a1 t7 ?* z0 u% H
1 ]7 c4 s c5 [& `0 m5 r; | o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ X0 h+ V0 I/ u# Y0 U7 u! h2 }
6 ?7 F; V5 f0 n8 S) ~( a
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! H$ c# Q: x% I1 K% F2 C" K( J
# B" z8 N/ f" J( E9 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 m$ {! Z( O& j" w& J8 ?* r3 k/ U- O, o* E' r9 n1 b
% o7 y" ^& v, p第九款：山楂首乌茶) X0 H% j) W& \
- V. D" X+ d% r. q$ p7 c' U4 [1 Q
材料：山楂15克、何首乌15克。
1 I5 T4 v: {/ M8 i1 e
% e0 e2 w; _' u5 e# \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 l; _9 F& P6 g7 k2 g
3 Q u6 [9 d" w5 s, ]+ p& x5 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 J/ A( ~2 f2 _& d
4 L5 G9 x# e: Z8 r5 b6 Y
& f! V" F( {2 R/ T' h0 m( W第十款：排毒美颜茶: J& u/ x5 G( R, H& ?/ F' p
$ ~+ Y! x# P/ h) X- s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 J" q1 a' ~; @7 g5 S; T, _
: M; M) Z) W3 _+ G9 }: a( {! z, [
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 G2 b; R9 U! J6 o% w$ \# P! m
) Y8 `5 E c/ m% k* F, a) L
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 C3 Q- l; Z* }- M$ h5 W( _9 q/ w
