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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 X7 e1 r& ]+ s
. b. E4 m3 j& }% A! x) K第一款:香蕉绿茶
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- v, o" {0 U% ?( X) a: f材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 k! u) ^+ ~# }- N
$ r' T, x. a& l) H" i9 |2 b. _" L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。5 ]! H$ s5 t/ Y6 N" v! z
4 w3 M+ a$ G3 R( ~+ C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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$ n$ i8 A6 [( B) N5 R/ N( k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' E/ n9 x6 d: \7 E+ E
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第三款:苹果绿茶; B3 n" p- i; \6 P
0 _; X6 P3 j/ u. q1 ~( d+ F' q, O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; P3 o: ^* p) K9 L1 q* A' B
; w. T9 N* [' v( U6 ]0 N& f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 M! i8 R6 j4 W+ Z% q! a, g
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1 ~4 d$ i. B' @) S7 } o2 S$ G第四款:红枣花茶
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6 T+ e! d1 N8 U0 l材料:红枣20枚、花草茶5g.7 c7 G' }3 ]; |3 J
7 y9 s/ z* B+ p制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 @" _4 A' ]% J功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ I7 V% R' C5 H% ?
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4 P& M3 [7 J( ]. g) D# L( B第五款:柠檬红茶
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# b7 z2 ]7 a5 ?2 G材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% m/ K9 v: T7 R" g8 X: l
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! [/ Z9 s: T1 k) w5 W
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# T4 Y( p* v* y! a- h* K, P# ^/ s
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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" Y) L7 V3 J) r* Y- v材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" V, m& B3 P7 g- v) f- `" N制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ^2 u2 }# G& U' b/ \
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第八款:柚子冰茶0 b. F% I* m* k9 I' ~
2 y+ N* e9 P. {" z, m- [材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& G4 r3 ~! `/ S
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 \" S. |' N' `7 V. @
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' e9 J2 {; o2 I8 j
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. {( k* o- `: b0 p; q" S, a第九款:山楂首乌茶7 r* c3 ^+ C& q
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材料:山楂15克、何首乌15克。- l; @: N6 |9 X. h: _
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ r/ Z( f2 R0 F0 c0 c$ ^% N g0 M3 r
7 \4 w7 J. a0 t+ s2 [2 G6 M( g功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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2 b8 u6 r6 P7 N! c3 ^" J: p第十款:排毒美颜茶2 z3 O+ |& w- x; j) v' M# j4 x
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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6 V& M% u5 y7 ]6 v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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