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: t# X) F8 E5 }; Z, r8 V4 H& A, \$ i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ \9 ?+ S5 m" m0 Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. W8 U8 V9 j" R: g- k6 M9 W# o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 A5 C7 D! |8 _& c4 F1 |& \* p- k5 E
, _; N3 U8 o3 q h7 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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i) v) C6 y" V! G1 v/ D第二款：葡萄红茶; a1 B4 p E& V8 q. K, o. ?
k! O) z7 _! z/ v! @8 l- K' R; v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ C0 R+ J; i, X' z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 d0 c) `3 ^; }
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! i) A7 Q( c* b第三款：苹果绿茶
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4 p4 D1 c- [ D0 I0 h3 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Q' \; ^- o1 p$ u6 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* u6 X+ A1 S( v" h4 r" z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) l$ r# J, {4 ]+ u: d) T
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3 f( b- A. R! G" u5 o2 O2 e- h9 Y第四款：红枣花茶( G/ J0 S \2 o, z0 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ j( g, ]0 H2 E
! d5 ~( W) K+ p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 n0 F) o+ `1 f# y3 S' h
8 q" v& B H. X7 w8 F& o3 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( j- ~6 b5 o9 g% L4 D/ f第五款：柠檬红茶( C1 t: }& H9 o1 O9 n- h
" l5 Y8 l g, P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# o8 ~5 w8 U/ B- @4 t, F ^
- H8 E* d: G2 e- {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; o" i4 V a2 ` K$ L4 I第六款：菠萝蜜茶2 Y9 x& W U! i9 K+ _
! X+ [3 u( H7 M! ~! e2 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 m+ y+ n9 e, g# j" Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Z% s8 J* Z5 V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" n" V$ ?; J% ^4 g' ^, t+ r第七款：玫瑰果茶
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; ~8 ^) v+ {7 a7 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 i3 i% l' E( P8 A! z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 ]. y; {- h0 K( z
/ I9 ^% I( K' ~# r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- ^5 N! }; j8 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& S- q0 N- K# {' M
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第九款：山楂首乌茶( [7 j- k9 C+ q6 {: j
6 x* Q" L1 H+ F材料：山楂15克、何首乌15克。0 V/ P: W! N* ^, G5 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' t+ a5 y3 A' @0 y5 |
5 D3 l$ Q) Z0 @3 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: @+ p1 C- M0 A* [, t# m8 q1 k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% L& X F' P8 b4 u$ {1 P8 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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