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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 B3 ^; \ M2 R* a7 }
: m7 D. n/ Q+ U/ E) q1 M第一款：香蕉绿茶2 g' b5 Y& P- d4 v2 b8 a/ z
) V; c& Y; U7 }0 {# k( T0 L: F' \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" T& _0 d7 V7 Z( {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 _* W9 B) G- }( R8 B第二款：葡萄红茶
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( [) Y& r7 z6 L* G6 |材料：大葡萄一串、红茶5g。7 W: ~0 S/ g' U+ W# w
/ \9 q5 s8 R3 h4 {* l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& R1 n' a. x% L( _
1 _. h8 Z( z4 q( ^6 }. `* i- W' y( s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ~; i m$ J e& m6 o6 W
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第三款：苹果绿茶
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% Z5 t; I) F! H2 u( ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 d2 {. ]1 M* C: ]7 k% c) N4 S! u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( q: v* N% x, M# R* U% F, a6 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 w8 W! ]0 W! H; p0 n' s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ i( V/ \: i- m: \$ I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& T$ w$ M I9 E6 ?
' |- }3 B9 ^- S' q5 u o* L8 o8 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ X! r2 ?/ @ n% I @
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 Y+ c5 g# B6 {) }% O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 J. h4 b/ n& q% G& C1 `
) c! f, T$ z5 x) K8 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! a5 _6 x# L( B
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; B5 B5 U h4 R' D# S4 s2 }$ V. ?第六款：菠萝蜜茶
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8 m" D2 l9 C" v7 N& i! a, ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- I# |8 v+ b% L: p- U3 h/ g/ b# m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ Y& D4 a# y- t# `
8 O- O' r5 w o7 ]( G( I+ T- t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: N4 M! Y( r" F* t3 ^# S. b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) K* Y; S* h; J Z6 b) V3 @8 }0 c& x: X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q/ X' `" Z6 @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ Z# `3 G4 j4 \8 h; ^& w4 u; J+ ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 |. t+ l4 \" c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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: k5 O5 T% J+ B+ J! D1 H' A材料：山楂15克、何首乌15克。/ J! h) n$ R! B" |$ F/ W; {
% I) S9 r7 r$ e+ e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 |1 }5 K7 Y/ T( r$ m( C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 I0 H% Y" `( r6 w* J2 n, e
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第十款：排毒美颜茶4 p& i" z4 E, T U5 b4 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 g- h3 Q* W; }1 t- ]4 `7 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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