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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
|5 |- c3 X) ~$ M6 S {$ B% e% k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 b$ e# b: t: y7 QA 初级班：成人痘形成原因 2 K n2 D! [9 a& Q' p
成人痘7大成因 & b" m0 e8 e# O9 U& ~7 W+ D2 z
成人痘是如何产生的
9 I! K6 N; W7 L# R' {% {& n1.肌肤防护机能下降-- a# ^3 c: c# E: x5 _8 G! ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& o$ ~4 S/ Z; y9 G* N2.黑头粉刺堆积过多--$ O0 @; n9 ^2 e+ I- c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' X3 Y7 S% q) B; g3 d7 s3.生活压力--3 _" V6 L' _4 a$ g! y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , D$ L9 O7 ~% H) p1 t4 r9 ^& S
4.内分泌失衡--$ q# x! r- t+ @0 E y' h5 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
s3 {( R& X; \/ j# `5.消化系统--
. @& x' V2 ^+ r; ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% B9 b2 f% E# T4 b' G8 r& @- K7 Q6.药物刺激--
( W0 Z& l) p+ U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 _9 B; R+ `$ W& Q4 D' J
7.睡眠不足--; W. ]6 M" D* _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
! H) f! e$ @' c2 C1.额头痘
O3 T6 h# Q( T5 E: k7 X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - o- f& b& j4 ^% e8 L- j8 O# ?( F7 @
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ ?1 V- E" S3 {4 c/ b' B
2.印堂痘 : @- U/ @# g- Q% Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 {/ A) t" i. \: Z4 _1 Y( sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 Z- @4 S: g1 A. L; C: L. ]- u
3.左边脸颊痘 $ h: m, F8 l" W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% p- z/ p9 A0 D& H# JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 f! @ | X% N0 L. O4.鼻翼痘 : S: K' d4 J6 |5 h! U8 A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( @: A, C# b+ u8 f' ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 t5 t N5 V1 P ^# |4 n5.唇周痘
! Q, g; K* u0 J; A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ @5 l% ~# B: O* J+ y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& `- F1 v) D' T5 x6.下巴痘
" J: ?+ l5 C' R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% C6 S* U; c+ C$ z6 H1 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 f ?" m4 B" z, n! K' s z' ~
7.鼻头痘
: a7 e; w) O+ H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) Z3 | S' }) pTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + q7 r8 x" Q& v
8.右边脸颊痘
; J9 h8 ^6 L; T, |! }3 R; F* [( ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * j( u Y! L6 R7 y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 R) V* V% p/ C
9.眼头痘 5 ^3 Y" C) @% g0 [+ v4 m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; q7 S; ]3 q/ I3 jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 X* I0 z+ o* l
10.发际痘
% h3 X. @7 J5 D" R) N# @% g; d8 R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ K. }- T6 w& V* `% Y! V' t4 BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 Z* r2 G3 J$ CC 高级班：治痘抗痘全科3 Y4 h, |+ }& K% l: |9 o1 u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# R; H; [/ j6 x3 k" g A( a* w-痘痘刚刚冒出时
, Q+ [+ p# t4 { VTIPS1：自己处理
- D5 v' B) Y0 P: c: V, e; F7 R/ |. ^0 C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ ]4 G! W- ]7 Y6 P# iTIPS2：找皮肤科医生 3 p& M) `' Z1 g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ I/ G; G+ Y1 O3 [6 p+ T
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 U `+ }" Q. \! }% L+ Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( v1 l; g' i9 Z& b4 D1 |) C. I-痘痘化脓红肿了
' I1 Z$ ^$ k& i. {% \7 l7 n6 nTIPS1：专业人员处理 , J' P. i1 J+ C( X, i% s1 x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 f3 N4 B5 Z) ^& e% |TIPS2：镭射除痘 " J' ~- Q! t5 P8 V* Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + v* G6 b* u. b9 U& u
-痘痘留下疤印后 % h3 D; X0 w' U8 F
TIPS1：遮痘疤
, r$ r/ K" J) j2 \2 g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 t. h" o$ R/ `- V8 {
TIPS2：美白淡痘 ' J; p+ u8 R8 E3 T" F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40