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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # j! K8 O) d( S: B0 ~% `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 2 R2 L }( z+ `4 p, M2 v2 e
成人痘7大成因
7 M2 p5 w, B; _成人痘是如何产生的
" q% x$ I9 Y4 S1 `- |/ ~$ t1.肌肤防护机能下降--
7 Q6 q% i& R! Q# O$ a8 t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 Y `+ t1 A) n" f
2.黑头粉刺堆积过多--* B) j6 r1 P; |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 N& s0 C9 r$ L' J0 |: k, C3 U3.生活压力--, ~& _( Z" F; n7 m) l; W% l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * _! }' z6 s# ^
4.内分泌失衡--
5 p1 p; B) b+ s* v9 f7 X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) a# a" z N4 C7 v! b/ g) o, X5.消化系统--
8 K9 D0 ?0 y1 z u6 T1 w9 A. w. p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; R" U6 r" A6 `" T/ P6.药物刺激--
8 q H- ?% r; v/ ]- X! d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! O. U9 i5 t$ z' P% S
7.睡眠不足--
: n& N* D* ^$ }8 ]# j# }8 l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 S" ~% S' B1 f* Q* N& j' N5 ?4 qB 中级班：观痘看出问题/ v2 h. p% G* J0 P
1.额头痘
" e; l: Q- d* i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # ^$ i4 h- t) O- Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ u4 \' m x; ~- q! D3 {8 `2.印堂痘 : j' D' ^: R8 T/ p# A& k9 T0 \( F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 M" M. R- \; Y: v: t* O4 I2 c0 U! zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : x1 ^5 e! g, t; t2 U
3.左边脸颊痘 & C+ N# t. S+ l/ i% a0 Y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / J/ C$ a K7 f% F a( u$ O9 C( k& x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! U! T7 p& i+ @; \
4.鼻翼痘 $ Q8 B2 C' T# r0 t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' \% |4 ~. K- L
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# n# v0 ^& d3 j% o4 F' {5.唇周痘
% U2 E: x. o2 O$ r6 S' L9 S. G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / r6 d7 o5 f+ Q/ m/ R+ }6 _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 P) H* b, u ^: o2 X+ @
6.下巴痘
7 z# @) F6 F3 ] ?0 I$ A& x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 G- |$ N$ U& m& p; p4 z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 ^5 h9 d7 `; f# O! T
7.鼻头痘
* G% A% w6 \! V* M' v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 H! p s' G' B$ T" h. i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ c' J$ f% b$ b8.右边脸颊痘
; _1 T% D0 q& ]+ d4 v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' h9 ?# Q7 y5 L7 E, @# O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . p, }9 L6 P8 o q6 s0 E& I0 p$ O
9.眼头痘 : B$ @' t, U3 |* I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, Z8 e" y2 ?9 r( _; GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 C9 S7 M& c* [4 d9 g10.发际痘 - b* R$ R, A7 e( {$ a9 U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' p- |6 f4 y/ v9 w9 \2 x- CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 J* Y% c, G& L; ~: iC 高级班：治痘抗痘全科
" J% |& v' M" o. Q/ J' D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ z7 p u& \/ P4 R9 b! H-痘痘刚刚冒出时
2 b+ q" D; F H& kTIPS1：自己处理
' g) X+ I( J; m* d+ M) L2 ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 X0 [+ w ~2 ?! v7 uTIPS2：找皮肤科医生
7 y/ e" @2 R! ~/ u+ W( G X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . d* {- k' `2 t( P" `
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 ~, _, {& Y0 _- d" x" T& m, G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. K" h. m, A- i- @& h W/ g0 u( r4 e* \-痘痘化脓红肿了
6 b0 q: V( N* fTIPS1：专业人员处理 * {7 H) ~: t1 t
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 i/ t) ^2 I" o* d% b; B# N2 m dTIPS2：镭射除痘
" J' m! [0 `, Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
?9 N% q8 W' P/ a& I-痘痘留下疤印后
A- f4 l3 K8 `! b: k' a B8 aTIPS1：遮痘疤 # A* `5 E/ q" _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; j! j2 p9 ] ?: d ?8 m
TIPS2：美白淡痘
8 r6 q" `& P5 Y# _% ~ G" c6 k' @2 n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40