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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 s- |, L8 l9 z- v6 u( S/ A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* S5 G: G* {* W3 n, |6 N: ^* V
* a# {3 }6 Z7 o8 ~& q# e2 OA 初级班：成人痘形成原因 6 p& X$ w1 f# D7 |' E
成人痘7大成因 : K/ w9 V+ ^7 B8 L- s
成人痘是如何产生的 1 E% D: |! Y* {' r' b+ }9 G4 ?7 V
1.肌肤防护机能下降--; K& x! h; i$ t0 _+ d" S4 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # w0 ~/ ?% d6 c( \
2.黑头粉刺堆积过多--
/ x9 H9 H1 |. @- g0 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " ~" O- n& D( V9 j4 [' o
3.生活压力--% D5 W6 Y5 I( s) {: z. E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 ] c2 o5 q+ I& i) x( T
4.内分泌失衡--: I& L' {) d0 b3 R2 ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
g& x7 I2 u, j+ ^5.消化系统--' c( q2 X: Y2 U/ b0 @7 r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ L4 W E) C- p
6.药物刺激--
2 d4 P7 ^9 i' p$ V口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" G' v* E! J5 L' y0 C7.睡眠不足--
$ k k: T# C% ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 q% |2 S! Y- Z8 k& e ~B 中级班：观痘看出问题: t. i3 u: N, v1 ~4 r& }6 a
1.额头痘
2 s, O/ ^# V/ B% F0 J3 F$ h( l" l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ U+ _, ]7 d4 i: C/ x6 Q! |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 o: l: k% {0 ?' U; k
2.印堂痘
( y; {; |( a) I% Q- b7 h7 t$ c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# F. Y4 F5 W- V& `4 \: bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 B* W( x" c/ J; Q* @( a2 X2 K, [; N3.左边脸颊痘
( Y9 c) V. A, S J5 o8 _# W' r" _ f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ S% ^7 y0 I4 ?# v2 }& x) r; p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
M2 W- z* k* ]# k* V, o4.鼻翼痘
# j- k) f2 I0 ?# C9 H6 x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, n. X1 {9 ?) f X/ q4 I! [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 d$ x' |: y( [" g5.唇周痘
4 b a5 S- `& U: ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( k% [1 b! W, X( E, X3 V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* E) f' h; }# P/ [* Q/ [6.下巴痘 1 O7 Y8 R0 I/ ?; o! Z/ J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 _* X6 `; H+ K: ^% V5 y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 m0 r4 M* z' m8 R/ ~1 T
7.鼻头痘 4 s! E" i, }. d5 i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 I3 R9 Y/ n; x# w8 e- E5 G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 A" j! |9 c) R( ]$ D" Q
8.右边脸颊痘
7 B( r' e- F* P- ]5 u, ~: r由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # @. |; a u: t8 R! i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 t2 C4 I2 _; o. [# @9 r9 i8 K0 S
9.眼头痘
$ k+ V7 g3 j/ z8 d2 B生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ K1 r& |' e' u2 P& NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 t6 N+ t4 W% l; r9 d2 g( G' J
10.发际痘
1 ?! p Y1 d. b4 h: ?- T5 N5 ?$ h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / j, [! s5 N. P, G2 r8 a" p( } i" J4 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 A% ?8 k( i" T e2 _. ]C 高级班：治痘抗痘全科
9 Z# V% H8 A: g1 L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 ?" Z$ g: \6 O/ D9 G; H7 s" I) A
-痘痘刚刚冒出时
4 c2 w0 e" }! C pTIPS1：自己处理 ( i) z# g; `; G6 z/ `7 Z, O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* y, H/ M. j; G$ c& X3 _4 C" G- xTIPS2：找皮肤科医生
' `8 ?4 v1 t& j% a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 c' G% D, f! h7 b8 UTIPS3：不要固定使用同一产品 ! G1 C7 d" h% x$ H. F% R: x* S4 c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; D D Y9 h$ p3 V-痘痘化脓红肿了 3 o8 s$ V/ F% |2 c' o- m
TIPS1：专业人员处理 4 J* ?& V& j0 @ Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - F- x$ c5 o- i
TIPS2：镭射除痘
. E* R% I, j f0 g0 \% V" Y) H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' h: s1 h9 |* Z+ l; ?
-痘痘留下疤印后
+ }& L1 O, Z8 q( t9 D+ ^TIPS1：遮痘疤 # a6 e- a, ~) i4 g" Z+ k' E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , X4 E5 @& f8 J8 h4 |( U7 o( g# n8 b
TIPS2：美白淡痘
* x; u# c0 y0 J9 p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40