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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + C: v4 N g; O T. `4 V/ V2 X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' o% c* F$ C d& `A 初级班：成人痘形成原因
' ~9 p( C8 z. |7 q+ y+ s成人痘7大成因 0 j+ b" |" q l' _. |
成人痘是如何产生的
. v6 N( Q# O$ o' d# e" A" q1.肌肤防护机能下降--
! J# F W: x6 X0 t& j肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : n2 \& p; X) q" ?
2.黑头粉刺堆积过多--5 ]7 o4 u9 ]( I6 K# X# W. V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! l) m6 T/ G# d2 B: c1 }& m. M" g
3.生活压力--
- R9 I: a' K$ w# j1 s2 N* R9 `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: o. T4 _) M+ S5 Z. u* z: ^/ H h4.内分泌失衡--( ~& g/ h# Y) b: ~1 _# w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & K) n2 [7 Q4 L: t
5.消化系统--9 J( M. ?# [3 P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + H; Z- | Z8 j; z6 |
6.药物刺激--
5 g: i6 l+ A D& b! E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . w P# U4 L. m% u0 Z, d9 S
7.睡眠不足--
( E/ G E/ @0 Y$ a2 @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ t+ ~( ^& o# y$ MB 中级班：观痘看出问题
$ e/ }/ L* b! H B( G% x$ h+ k4 {! c1.额头痘
7 Q" ~" g) L. Z' M( V- Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 V2 I7 `: d* _" p) M4 q: }5 LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- [! E# g: R& b1 o2.印堂痘 , S- |5 L9 q% b! K) f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 G9 p& w0 f) `/ I7 q: {0 rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 I) @4 D: k% x% H
3.左边脸颊痘
+ W: Z/ {/ Q+ x, W7 \2 ?6 V: L( H通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" R3 _' f; ?7 F1 {; QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 i9 \& R0 V T$ _: ]
4.鼻翼痘
+ R5 `, Y E5 t4 d3 ~! N( W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 E; c# d$ m' T3 DTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, @: `2 C+ v1 h% q# q5.唇周痘 + o8 C7 d7 i6 W. w1 J" W' W
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; n' w" z) B2 d V; q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ O% W6 o5 \# E* H4 `/ X: G6.下巴痘
0 V" l9 [- B& d% }* J0 P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* ?6 F( ~* v5 u Y8 oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 W, G3 D- N; f; B9 i$ H8 |/ r7.鼻头痘 ; O5 ?" ^: U0 ?' c; z' L. \$ b- k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( Y7 k1 |3 W# u( x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# \7 i. U+ e# b; T9 @8.右边脸颊痘
) d& k7 p( ?) o$ q9 @; l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 F7 ?- e& [* B" P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( D/ c$ T! ?3 S9.眼头痘 . N$ ^! ~5 e0 l- P$ F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 V3 r: B1 c1 u+ p' _: k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( I% i: t0 z z6 T10.发际痘
& E8 X" W2 F( ]: M1 p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& M7 t0 p( n W7 ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) T' o# I) `( @9 g2 \# C2 K0 u
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# V/ z! w1 v G1 B1 ^C 高级班：治痘抗痘全科
9 @$ h* b" G" ?% _0 C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 [. G# L+ C% Z3 i1 @. G-痘痘刚刚冒出时
* B+ w. U# J' n9 S4 b$ KTIPS1：自己处理 - K( \) }, Q6 |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, Z7 v1 j" s( C7 q4 r3 ]& w2 Y* OTIPS2：找皮肤科医生
( e: ~0 d7 H) _/ t# [1 S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, |3 a; G2 B1 K0 A# E6 dTIPS3：不要固定使用同一产品 , [) n; ]8 }% L2 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # { u$ L6 N+ q: P4 c; d2 t
-痘痘化脓红肿了 ! }1 q' C7 @% T
TIPS1：专业人员处理
I: c @7 _. v* ]& U) }痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 L4 M3 @0 J- p5 G% ^
TIPS2：镭射除痘 " z( D- q0 e& U% z6 [0 _; `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" W- l: L7 C0 P-痘痘留下疤印后
& [* {, y6 h7 b h QTIPS1：遮痘疤
8 x0 r( T+ z( ]: O5 ~' U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 U( |/ k. U |TIPS2：美白淡痘 ) ^1 v1 G5 L! d/ z* c4 w. W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40