【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
* p7 l/ [- b; ?" m, Q5 I! x$ p若要不失眠，粥里添白莲。
3 _; r; `' y0 l) s1 m" ?' V. s% I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" A5 g9 z$ R: d9 a$ J! E心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 W; a# j9 |5 h$ i头昏多汗症，粥里加薏仁。
# l! v  K( Y. p& G润肺又止咳，粥里加百合。
. d; h. C' r  Z  ~* }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 L" a" X/ Q: m9 _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 }. U' c  z4 S& S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 l5 V- ?& G4 f/ D' f7 o2 A, d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" ~1 z8 ^/ t# f7 R& [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: j- a. k+ a7 h# l" n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; q/ P3 G$ \& j7 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 s- }3 b- H9 ]* }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  R1 x4 S) Q0 S9 R3 g( q8 W3 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~