|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
n# y2 R6 t6 l$ b% U8 m1 水果 " G% R5 o. x9 {- b2 x3 U
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % }% C2 h" t2 K* o# s
6 e0 f& _ M/ _9 F5 P0 ?7 W( S2 蔬菜* z$ _( I& {+ f+ b: p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ) q1 F% i% ~" ?* ~- f
6 g# L; w$ B9 e3凉菜
f5 I9 `2 u4 Y4 A" p! N5 m, M. m凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. H5 D9 M d$ W, G3 i* h3 X1 m2 x8 K1 e
4炒菜! Y2 Z7 r8 [0 N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 [2 h3 ^% p* H: _, K9 X. R1 G, `2 S v* H" i- {* v
5汤0 u, |3 N+ q9 K: f4 `, U7 m) `
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 b- ^; S) }4 t, L7 f
. o7 e, g: `- j, t W6 T6粥/ j( I* _' s' c& i+ Q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# x5 F, b" ~! G y( r
/ `: v, `4 @/ c E7 `
7去脂的食物' N4 k5 @( W" f( l5 e
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # ?2 G/ d, a; q
* ?- S* ~0 ]- r7 V; |. K- a8瘦腿的食物
. d$ u i) J0 x1 d# I3 m- k( A海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 M! J. B8 w: K: `) T# w6 a! O8 i k/ P* Y5 A
9禁吃
" s0 b. J: y* V* C% }荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ t; W) k Z/ I$ x2 R0 }
3 [ m, R1 G" G% I4 e8 f& U5 W9 FPS; 以上这些是我以前收集的; D$ M% C4 A9 ]8 r2 J
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& J3 x! U) i1 g有所帮助
9 v2 K7 y! |/ z) S# Z4 u/ R柠檬是样好东西 # p# }! `. d7 L' h% B& q0 f
夏天我一直用它放在绿茶中喝7 [' N2 R) s* y, B% M( W
效果不错
- c, e M$ \$ D3 ^8 ~ I7 c, _1 m希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主