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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 x5 ^+ p. V. [4 \" c6 N1 水果
: ]2 o( `7 b- \/ y `7 D" T% B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! z+ D6 m2 H" P6 D( B6 B" Q
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2 蔬菜' _9 @5 A4 Q/ B [, J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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- n3 g9 Z' H! v6 G( k& S) Y3凉菜( a: `: V1 F% m( c
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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X5 z' K; X3 t2 g4炒菜
2 l" A# s5 \1 U3 A8 @3 L4 c# @素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆, | w! j; E3 m+ g' j
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5汤
) d- \ [9 ^( I9 T萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 p( T$ r, I' C( p& Q o
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6粥" l5 M% E0 o, F1 V1 f' I
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物8 o. M4 f# G0 X& C3 d
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 ]3 s- b2 |; [; J% C
% f8 w0 L( y$ y+ U1 O# v' y8瘦腿的食物# i) ^- h4 t+ U( \- u* `( b6 b% y l
海苔 香蕉 红豆 木瓜
' j6 D8 [$ m# Z6 X. F ~* y6 q; o2 z h7 M2 ~6 G \* W
9禁吃! d( m$ D# n7 X( C; E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 f2 d! z1 H& u: |3 r
7 c1 U4 `$ ~3 U, g3 V
PS; 以上这些是我以前收集的% O3 H# E+ V8 Z+ l$ r0 j
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( a: V4 {2 s2 e有所帮助" ?+ [5 {1 ^+ A
柠檬是样好东西 1 |" l7 f1 r. z: T1 u
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 y/ n0 i/ g+ Z
效果不错* c9 Q$ g6 g# x8 _& W/ v
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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