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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 i0 C7 j2 A; S( a1 水果 M5 \; m2 c$ L7 O
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 A( m6 s$ ]$ Y- ?; e$ m( F
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2 蔬菜! }0 R& K3 c! O6 H+ M) `& B! g0 W
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - c6 _9 s# h4 j6 m9 E$ K5 q
- A4 \( B: ?6 r6 P$ ]* p3凉菜
5 N1 w% G% c0 l% L) J4 x$ F凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ M6 _# [! l2 g! G% F
! g: o' i( H8 G' z: D4炒菜
! b+ w& @3 l; D) A2 O7 C" T素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆+ c) D, u& x8 I
5 @' Q, m8 i9 y9 b0 f% |5汤( P' [; }5 o* ^6 k1 z0 H: h# d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! h2 j5 @; \' v Q& B5 V
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6粥3 f* _6 G1 `$ ~1 y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& G+ Z2 z5 s) ~: ^; C% B
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7去脂的食物
; I" b! X8 c# @" E2 i冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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3 L( ~$ q0 B$ }2 T# ?% J8瘦腿的食物% C4 p1 M' l0 t5 y
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 `2 P0 A. k$ M: }9 O: z9禁吃* j. \* E6 ]4 c8 u% X
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 a. P' e2 g+ a% a8 C a! P5 ?2 e, y3 S$ {& `3 u; F7 ]
PS; 以上这些是我以前收集的
8 ^. A# x0 {# k' Z6 ]夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 L" Z- {5 b [
有所帮助8 |5 d0 Q7 e' u3 R
柠檬是样好东西
7 _- J" m" k! ~, k4 H夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ V6 F( f1 n4 P效果不错
: d; I# ?( z, W" O# W8 i T希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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