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【08.08.20】美女 多喝靓汤来养颜

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发表于 2008-8-20 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐。* W5 H- O; z1 s0 L/ e$ n  k" H9 C
  美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示,那些营养达标者,正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中,食药共熬的汤方占40%左右,其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。
! W8 K, s/ D3 F$ f& V$ I& X( v  皮肤灰暗,睡眠不好:虫草老龟
. m: C$ d0 R8 X* E  ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。! u/ r; d( M* h8 p8 m0 w- P, {+ u
  月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤
& C0 \! |! t* |! L8 W  ———红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。. q8 E+ \* z4 j
  脾胃不和,满脸痘痘:土茯苓老龟
% p9 l% S5 O" j8 f3 K# Q  ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。1 \5 Y; }* W3 ^
  眼皮沉重,头痛失眠:天麻乳鸽汤' m7 L) p! k5 p" B+ w" b
  ———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。
& z" o2 b$ p8 ~  工作忙碌,压力过大:西洋参甲鱼
( Q6 g- N/ w- E  h- ~6 |* r9 [5 F  ———西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
! p: k$ y1 c) |5 I6 |
发表于 2008-8-20 16:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主,在这里还能学到很多东西。
发表于 2008-8-20 16:29 | 显示全部楼层
谢谢楼主,偶也会去弄弄看
发表于 2008-8-20 16:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,好容貌要用好东西来养哦,还有心思与时间!
发表于 2008-8-20 17:02 | 显示全部楼层
赶快抄下来交给妈妈,呵呵
发表于 2008-8-20 22:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的帖子,不过偶不喜欢喝汤。
发表于 2008-9-7 23:08 | 显示全部楼层
这么多的养生汤。。可惜偶不会做
发表于 2008-10-23 21:01 | 显示全部楼层
野生虫草很贵的啊,偶可吃不起啊,只能做其他的了
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